شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية
المقدمة
ترغب العديد من النساء في العودة إلى الكحول بعد الحرمان الذي تعرضن له أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن الكحول يشكل أيضًا خطرًا على الطفل أثناء فترة الرضاعة الطبيعية بعد الحمل ، وكقاعدة عامة ، ينتقل تركيز الكحول في دم الأم إلى حليب الثدي بدرجة متساوية تقريبًا ويمتصه الطفل.
نظرًا لأن الكحول يحمل العديد من المخاطر على حديثي الولادة ، فيجب تجنبه إن أمكن. إذا كان الاستهلاك مطلوبًا على الرغم من كل شيء ، فيجب إجراء تخطيط دقيق وبصير من أجل ضمان فاصل زمني كبير بما فيه الكفاية بين تناول الكحول وجلسة الرضاعة الطبيعية التالية.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الموضوع هنا: السلوك أثناء الرضاعة الطبيعية
هل الكحول مسموح به أثناء الرضاعة؟
لا ينصح بتناول الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية. يتم نقل تركيز الكحول في دم الأم إلى حليب الأم إلى حد مماثل تقريبًا ، لذلك لا يتم تقليله بشكل كبير أو تصفيته بأي طريقة وجعله أقل خطورة. يعتبر الكحول خطرًا على حديثي الولادة حتى بكميات صغيرة.
إذا تناول الرضيع الكحول من خلال لبن الأم ، فإن الكائن الحي فيه غير قادر على تفكيكه مرة أخرى. تستغرق عمليات التمثيل الغذائي التي ينطوي عليها هذا الأمر وقتًا أطول في الأطفال حديثي الولادة مقارنةً بالبالغين. حيث تبين أن لبن الأم هو أفضل غذاء للطفل ، وإذا كانت الأم قادرة على الإرضاع وترغب في الرضاعة ، فعليها تجنبه طوال فترة الرضاعة نظرًا لرفاهية الطفل.
إذا كان استهلاك الكحول مطلوبًا على الرغم من المخاطر ، يجب على الأم التأكد من وجود فترة زمنية طويلة بما فيه الكفاية بين الشرب وجلسة الرضاعة الطبيعية التالية. يجب ملاحظة نافذة زمنية تقابل كمية الكحول المستهلكة ، والتي تكون فردية جدًا ، من أجل إعطاء الكائن الحي وقتًا كافيًا لتفكيك الكحول من مجرى دم الأم وحليب الثدي.
هل يمكنني التعبير مسبقا؟
هناك اعتقاد خاطئ واسع الانتشار بأن الحليب الذي يحتوي بالفعل على كميات من الكحول يمكن ضخه والتخلص منه وأن الحليب التالي آمن للطفل ويمكن إعطاؤه. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن الكحول يتم توفيره للحليب من خلال جسم الأم طالما أنه يمكن قياس الكحول في دم الأم. وفقًا لذلك ، فإن الحليب الذي يتبع الضخ يتخلل أيضًا بالكحول.
لا يسرع الشفط بأي حال من الأحوال من التخلص من الكحول في حليب الثدي. فقط الوقت هو العامل الحاسم الذي يمكن بعده تصنيف حليب الثدي على أنه آمن وخال من الكحول مرة أخرى. فقط عندما تنقضي نافذة زمنية تقابل الكمية المستهلكة سابقًا بعد إيقاف تناول الكحول وتفكك الكحول تمامًا في الدورة الدموية للأم ، يُعتبر الحليب غير ضار. ليس الضخ ضروريًا لذلك ، فبمجرد زوال الكحول في دم الأم ، لم يعد من الممكن اكتشافه في حليب الثدي أيضًا.
عواقب ومضار الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية
يؤثر استهلاك الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية على كل من الأم والرضيع ويمكن أن يكون له عواقب عديدة.
من ناحية الأم ، يؤثر الكحول على التوازن الهرموني ويقلل من محتوى الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون المسؤول عن منعكس طرد اللبن. يؤدي انخفاض تدفق الحليب إلى انسداد الحليب ، مما يجعل الثديين يبدوان ممتلئين.
على عكس الرأي السائد بأن الكحول من شأنه أن يحفز إنتاج الحليب ، فإن العكس هو الصحيح تمامًا. يتم تقليل كمية الحليب المنتجة ، خاصة في الساعات الأربع الأولى بعد تناول المشروبات الكحولية. بالإضافة إلى ذلك ، يشرب الأطفال حديثي الولادة كمية أقل من الحليب الذي يحتوي على الكحول ويمكن أن يؤثر ذلك على علاقة الرضاعة الطبيعية بأكملها.
يتغير نسيج ورائحة حليب الثدي أيضًا ، مما قد يكون سببًا لتقليل تناول حليب الثدي أو رفضه تمامًا.
يمكن أيضًا إعاقة التفاعل بين الأم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. هنا ، يؤثر الكحول على نفسية الأم ، حيث يمكن أن يزداد التهيج ونفاد الصبر ويصبح من الصعب على الطفل لمس الثدي. لوحظ تأثير سلبي أقوى للكحول على السلوك لدى النساء المرضعات ، لذا فإنهن أكثر عرضة للانزعاج والتباطؤ والسكر. هذه العواقب ، بدورها ، يمكن أن تقلل من مدى انتباه الأم وتجعلها أقل تقبلاً لإشارات الطفل وتجعل من الصعب التصرف بشكل مناسب.
من ناحية أخرى ، في حالة الرضع ، غالبًا ما يؤثر الكحول على سلوك نومهم ، ويتم تقصير أوقات النوم بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يكون النوم أقل عمقًا ويستيقظ الطفل بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الأطفال أكثر تهيجًا وخوفًا بعد تناول الحليب الكحولي. تطول مراحل الصراخ. توجد هذه التأثيرات على وجه الخصوص عند الأطفال حديثي الولادة وتنخفض إلى حد ما مع تقدم عمر الطفل.
إذا كانت الأم تستهلك الكثير من الكحول ، فقد يتأثر نمو الطفل. علاوة على ذلك ، تمت مناقشة الآثار السلبية للكحول على التطور الحركي للطفل. لا توجد العديد من الدراسات التي نظرت في الآثار المباشرة للكحول على الرضيع. ومع ذلك ، فإن التوصية العامة في العديد من البلدان هي تجنب الكحول تمامًا أثناء الرضاعة الطبيعية أو الحفاظ على الاستهلاك منخفضًا للغاية ، مع فترة زمنية مناسبة قبل الرضاعة التالية من حليب الثدي.
الكحول في الطعام
هل يمكنني تناول الشوكولاتة الكحولية أثناء الرضاعة؟
حتى لو تم تناول حلوى البرالين التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول بكميات صغيرة فقط ، فإن هذه الكمية من الكحول تنتقل أيضًا إلى حليب الثدي. محتوى الكحول في الحليب مشابه جدًا لتركيز الكحول في دم الأم. حتى لو كان المرء يميل إلى اعتبار هذه الكمية الصغيرة من الكحول في عدد قليل من الشوكولاتة المستهلكة غير ذات أهمية ، فلا يوجد حاليًا أي كمية من الكحول يمكن تصنيفها على أنها آمنة لحديثي الولادة.
وفقًا لذلك ، ولكي تكون في الجانب الآمن ، يجب الامتناع عن تناول الشوكولاتة الكحولية أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كانت الأم المرضعة لا تزال ترغب في تناول الشوكولاتة الكحولية ، فيجب ضمان فاصل زمني طويل بما فيه الكفاية بين الاستهلاك وجلسة الرضاعة التالية حتى لا يعرض الوليد للمخاطر المرتبطة بالكحول.
اقرأ المزيد عن الموضوع: النظام الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية
هل الكيك المحتوي على الكحول مسموح به أثناء الرضاعة؟
كما هو الحال مع الشوكولاتة التي تحتوي على الكحول ، قد يبدو تناول الكيك المليء بالكحول أثناء الرضاعة غير ضار بسبب قلة الطعام الفاخر. ومع ذلك ، لا يمكن تصنيف الاستهلاك على أنه غير ضار على الإطلاق. بما أن الكميات الصغيرة من الكحول تنتقل إلى حليب الثدي ، فقد تؤثر على الطفل وتكون لها عواقب.
يؤثر هذا بشكل خاص على سلوك نوم الرضيع ، والذي يمكن أن يضطرب حتى مع أصغر كميات من الكحول. لكي تكون في الجانب الآمن ، يجب عليك إما الامتناع تمامًا عن تناول الأطعمة الفاخرة أو التأكد من وجود وقت كافٍ بين تناول الكعكة الكحولية وجلسة الرضاعة الطبيعية التالية أو الضخ.
الطبخ مع الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية
نظرًا لأن الكحول يمكن أن يؤثر على الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيجب تجنبه إن أمكن. على الرغم من أن الكحول غالبًا ما يتم "غليه" نظرًا لانخفاض درجة غليانه نسبيًا عند حوالي 70 درجة مئوية ، إلا أنه يستغرق ما يصل إلى ثلاث ساعات لإزالة كل الكحول المضاف بالكامل. إذا كان وقت الطهي أقصر ، يتم تقليل أجزاء فقط من الكحول ويبقى جزء كبير في الطبق المحضر.
نظرًا لأن أي كمية من الكحول تبتلعها الأم المرضعة تنتقل إلى حليب الثدي ، فينبغي تثبيطها إن أمكن. حتى الكميات الصغيرة من الكحول يمكن أن يكون لها تأثير على الطفل ، ويمكن أن يتأثر سلوك النوم بشكل خاص. يكون نوم المولود عرضة بشكل خاص لعوامل التخريب. إذا كنت لا تزال ترغب في الطهي بالكحول ، فمن المستحسن الاحتفاظ بفاصل زمني بين استهلاك الطعام المحتوي على الكحول ووحدة التغذية التالية. نتيجة لذلك ، يمكن للجسم تحطيم الكحول بشكل كافٍ مرة أخرى ويمكن إعطاء حليب الثدي مرة أخرى بأمان.
