العظام على الانترنت

علاج متلازمة الطرف الرضفي

كيف يتم علاج متلازمة الطرف الرضفي؟

ال متلازمة طرف الرضفة (الركبتين الطائر, صداري الركبة) يتم التعامل معها بشكل متحفظ.

نظرًا لأن الصورة الكاملة لمتلازمة الطرف الرضفي غالبًا ما تكون صعبة وطويلة في العلاج ، فإن التدابير الوقائية لتجنب متلازمة الطرف الرضفي لها أهمية خاصة. هذا يتضمن فكرة جيدة شد العضلات, تسخين قبل التمرين وزيادة شدة التمرين ببطء. يمكن استخدام النعل الناعم والضمادات الشريطية / تقويم العظام لوتر الرضفة كإجراءات علاجية وقائية.

العلاج المحافظ

التدبير الأساسي الأكثر أهمية في حالة متلازمة الطرف الرضفي هو الإجازة الرياضية الثابتة (استراحة رياضية) ، والتي لا ينبغي اختيارها لفترة قصيرة جدًا. المدة تعتمد على الشكاوى. نحن نعتبر الفترة ما بين 6 أسابيع و 3 أشهر معقولة. ثم يجب أن تقترب بعناية من الحد الخاص بك. بدون إجازة رياضية ، لن يكون من الممكن تحقيق التحرر من الأعراض حتى مع إجراءات العلاج المذكورة أدناه!

يشار إلى التدابير العلاجية الفيزيائية والعلاجية كإجراءات فورية في متلازمة رأس الرضفة الحادة. وتشمل هذه الاستخدام العلاجي لما يلي:

بارد / ساخن
الكهرباء (التحفيز الكهربائي)
بالموجات فوق الصوتية
التدليك (تدليك الاحتكاك)
العلاج الطبيعي
العلاج بموجات الصدمة

يمكن استخدام التدابير العلاجية المختلفة معًا.

يعد الاستخدام المؤقت لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك (Voltaren®) واعدًا أيضًا.

التسلل (التغليف) من أنسجة الوتر المنزلق مع تحضير الكورتيزون هي طريقة علاجية ناجحة يتم التحكم فيها من خلال الدراسة لمتلازمة الطرف الرضفي.
من الضروري تجنب تسلل الكورتيزون إلى أنسجة الأوتار نفسها ، مثل موت الأوتار (التنخر) ويمكن أن يتمزق وتر الرضفة.

على الرغم من أن متلازمة الطرف الرضفي (صداري الركبة) ، كما ذكرنا سابقًا ، ليس مرضًا التهابيًا من الناحية النسيجية ، فالعلاج المضاد للالتهابات بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والكورتيزون يساعد.

اقرأ أيضًا: متلازمة الطرف الرضفي الشريط اللاصق

موعد مع أخصائي الركبة؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

مفصل الركبة هو أحد المفاصل التي تتعرض لأكبر ضغط.

لذلك ، فإن علاج مفصل الركبة (مثل تمزق الغضروف المفصلي وتلف الغضروف وتلف الرباط الصليبي وركبة العداء وما إلى ذلك) يتطلب الكثير من الخبرة.
أعالج مجموعة متنوعة من أمراض الركبة بطريقة تحفظية.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

تمارين / إطالة

تعتبر التمارين ذات المعنى العلاجي عنصرًا أساسيًا في علاج متلازمة الطرف الرضفي.
تمتد التدريبات المختلفة من تركيز تدريب القوة حول العام تنسيق- و تمارين الجري، مثل تمتد.

قبل كل شيء ، ومع ذلك ، يجب إجراء تمارين الإطالة قبل حدوث متلازمة الطرف الرضفي لتجنب هذه الصورة السريرية أو لتقليل المخاطر.
لذلك ، فإن أداء تمارين الإطالة مناسب بشكل خاص للإعداد لممارسة الرياضة كجزء من برنامج الإحماء. يجب إيلاء اهتمام خاص لتمتد عضلة الفخذ ، حيث أن أوتارها فوق الرضفة إلى رباط الرضفة تشعيع وبالتالي هناك علاقة وظيفية وتشريحية بين الهيكلين.
تعمل الوقاية ، أي تمارين الشد الوقائية على تقليل حمل الضغط على الرضفة وتقليل توتر العضلات الداخلي لعضلة الفخذ.

على النحو الأمثل ، أ متلازمة طرف الرضفة وبالتالي يتم منعه عن طريق تمارين التمدد المختلفة. بخلاف ذلك ، تُستخدم بعض التمارين أيضًا كإجراء علاجي بعد العلاج الجراحي للإصابة في حالة ظهور متلازمة الطرف الرضفي الواضحة.
بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا استخدام التمارين كعلاج محافظ مستقل ، بحيث لا تكون العملية ضرورية على الإطلاق ، لأن شدة متلازمة الطرف الرضفي ليست عالية.
في كلتا الحالتين ، الهدف من التمارين هو تقوية وتثبيت عضلات مفصل الركبة ومنطقة الرضفة.

إن النظام العضلي المتطور على الفخذ والثبات الجيد لا يقلل فقط من خطر الإصابة بمتلازمة الطرف الرضفي ، بل يسرع أيضًا من عملية الشفاء.
تمرين خاص لذلك تقوية عضلات الفخذين هو على سبيل المثال "الجلوس على الحائط“.
أنت تقف على بعد خطوة من الحائط مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الورك. ثم تنحني على الحائط وتتخذ وضعية القرفصاء مع ثني ركبتيك بزاوية 90 درجة.
تجلس على الحائط كما لو كنت جالسًا على كرسي. من أجل تحقيق تأثير التدريب ، يجب الحفاظ على الوضع لمدة 30 ثانية على الأقل.

يقوم هذا التمرين الساكن بتدريب عضلات الفخذ بشكل جيد وله ميزة سهولة أدائه. من الأفضل أن يكون لديك أخصائي علاج طبيعي أو مدرب لياقة ليُظهر لك المزيد من التمارين لبناء العضلات ، بحيث يمكن التحقق من التنفيذ الصحيح ويمكن توقع نجاح العلاج.

العلاج الجراحي

في بعض المرضى الذين يعانون من أ متلازمة طرف الرضفة لا يمكن التحرر من الأعراض حتى مع الجهود العلاجية المحافظة القوية. في هذه الحالات ، يمكن النظر في إجراءات العلاج الجراحي. قبل التدخل الجراحي ، يجب إجراء محاولة تحفظية لعلاج متلازمة الطرف الرضفي لمدة 6 أشهر على الأقل.

يتم استخدام التدابير العلاجية الجراحية المذكورة أدناه في علاج متلازمة طرف الرضفة. يمكن استخدامها منفردة أو مجتمعة: