التهاب السمحاق

مرادف

السمحاق = السمحاق
التهاب السمحاق = التهاب السمحاق

التعريف: السمحاق

السمحاق عبارة عن طبقة رقيقة تشمل العظام ، ومزودة جيدًا بالدم ومزودة بالأعصاب ، والتي ، بالإضافة إلى وظيفة الحماية ، تعمل أيضًا على تغذية العظام.

هيكل السمحاق

يغطي السمحاق جميع العظام في جسم الإنسان.
وهي مقسمة إلى طبقتين ، طبقة داخلية وطبقة خارجية.

الطبقة الداخلية تسمى أيضًا الطبقة العظمية المحددة. يحتوي على i.a. الخلايا المكونة للعظام ، وتسمى أيضًا بانيات العظم تم تعيينه. وفوق كل شيء ، سوف يقومون بمزيد من العمل التثقيفي عندما تتلف الخلايا العظمية بسبب الضغط الشديد على العظام. حتى في حالة حدوث كسور أو نخر في العظام ، تقفز بانيات العظم وتشكل المزيد من الخلايا العظمية الجديدة.
هذا الجزء من السمحاق مسؤول أيضًا عن إمداد العظام بالمغذيات. لهذا الغرض ، يتم إدخال الدم الغني بالمغذيات إلى العظام عبر الأوعية الدموية التي تعمل في هذه الطبقة.
بالإضافة إلى ذلك ، تمر العديد من الخلايا العصبية عبر هذه الطبقة من السمحاق.

الطبقة الثانية هي الطبقة الخارجية. ويسمى أيضا الطبقة الليفية المحددة. يمكن العثور هنا على النسيج الضام ذو الخلايا الفقيرة.
في حين أن الطبقة الداخلية مسؤولة بشكل أساسي عن عمليات التمثيل الغذائي وتزويد العظام ، فإن الطبقة الخارجية لها وظائف ثابتة وداعمة. يسحب النسيج الضام من خلال الطبقة الداخلية على شكل حاجز ويخترق قلب العظم ، ما يسمى المدمج حيث يتم ترسيخه.

العظم نفسه ليس لديه اتصال عصبي يمكنه نقل المنبهات الحساسة.
يحتوي السمحاق على إمدادات عصبية حساسة في المقابل تتهيج في حالة الصدمة أو الإصابة ، وبالتالي يمكن أن تنقل الألم إلى الدماغ.
يلعب هذا الجزء من السمحاق دورًا حاسمًا في إدراك الألم ، ولذلك يُنظر إليه على أنه نظام تحذير للعظام. حتى في حالة الالتهاب ، تمرر المسالك العصبية في السمحاق منبهات الألم وبالتالي تشير إلى مرض خطير.
غالبًا ما يتم وصف آلام العظام التي تنتقل عبر هذه المسالك العصبية في أشكال معينة من سرطان الدم.

أكثر أشكال آلام العظام غير ضارة هو ما يسمى بآلام النمو ، والتي غالبًا ما تُلاحظ عند المراهقين.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: السمحاق

التعريف: التهاب السمحاق

يُفهم أن التهاب السمحاق هو تغير التهابي في السمحاق ناتج عن أسباب مختلفة ، والتي غالبًا ما ترتبط بألم شديد وأعراض جهازية عامة ويمكن أن تسبب ظروفًا تهدد الحياة.

موعد مع د. جومبيرت؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

سوف تجدني:

• Lumedis - جراحو العظام
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

يمكنك تحديد موعد هنا.
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
لمزيد من المعلومات عن نفسي ، راجع Lumedis - أطباء العظام.

أسباب التهاب السمحاق

في معظم الحالات ، يحدث التهاب السمحاق بسبب الحمل الزائد المزمن. قبل كل شيء ، فإن الرياضيين الذين يزيدون فجأة حصصهم التدريبية بشكل حاد دون انتظار تأثيرات التدريب المقابلة يتأثرون بهذه الأحمال الزائدة.
يمكن أن يؤدي المشي أو الوقوف على سطح شديد الصلابة أو ارتداء حذاء خاطئ إلى تسريع أو التسبب في التهاب السمحاق.

علاوة على ذلك ، هناك أيضًا احتمال أن يكون التهاب السمحاق ناتجًا عن عدوى بكتيرية. الشرط المسبق لذلك هو تغلغل العامل الممرض في الجسم.
غالبًا ما تحدث العدوى البكتيرية بعد حادث ينتج عنه إصابات جلدية عميقة يمكن من خلالها اختراق مسببات الأمراض.
إذا وصلوا إلى عظم قريب ، فهناك من حيث المبدأ إمكانية إصابة السمحاق. حتى بعد التدخلات الجراحية التي تعرض فيها العظام ، على سبيل المثال بعد إدخال مفصل الركبة أو مفصل الورك ، هناك خطر من وصول مسببات الأمراض إلى المنطقة المجاورة للعظم والسمحاق وإصابتها بالعدوى.
بالمقارنة مع ذلك ، فإن التهابات السمحاق الناتجة عن الحمل الزائد أكثر شيوعًا.

اقرأ المزيد عن الموضوع: التهاب الجلد العظمي على العصعص

التسبب في التهاب السمحاق

بعد الإفراط أو عدوى من السمحاق هناك واحد تورم السمحاق، والتي تسمى أيضًا وذمة السمحاق يشار إليها باسم.
في هذه المرحلة الالتهابية ، تشارك هياكل الأنسجة الضامة وعمليات التعظم المتزايدة في عملية الالتهاب.
يؤدي هذا التورم إلى زيادة الضغط والتوتر على السمحاق ، مما يؤدي إلى تهيج الهياكل العصبية.
ثم يتم الشعور بهذا التهيج على شكل ألم.
يتفاعل الجسم عادةً مع رد فعل دفاعي مناسب ، خاصةً عندما يكون جرثومي يرتبط التهاب السمحاق. وهذا يشمل تفعيل الجهاز المناعي، خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض زيادة) ، ربما حمى وزيادة مستويات الالتهاب (زيادة مستويات CRP).

أعراض التهاب السمحاق

يمكن استخدام هذه الأعراض للتعرف على التهاب السمحاق

• ألم

  • بهدوء

  • تحت الضغط

  • تحت الضغط

• تورم

• ارتفاع درجة الحرارة

• احمرار الجلد فوق المنطقة المصابة

• محدودية الحركة والوظائف في جزء الجسم

علاوة على ذلك ، فإن الأعراض العامة مثل

• إعياء،
• الشعور بالضيق العام و
• تحدث الحمى.

في تعداد الدم ، يمكن أن تشير زيادة عدد الكريات البيض وزيادة في بروتين سي التفاعلي إلى وجود التهاب في السمحاق.

ألم

في حالة التهاب السمحاق ، يحدث الألم بسبب الخلايا الالتهابية التي ينتجها الجسم أثناء المرض.

من المفترض أن تعمل هذه الخلايا ضد التهاب السمحاق ، لكنها في الوقت نفسه تحفز الألياف العصبية التي تنقل الألم إلى الدماغ.

ومع ذلك ، في حالة التهاب السمحاق ، يُفهم الألم أيضًا على أنه إشارة تحذير من الجسم.

نظرًا لأنهم عادة ما يكونون أقوى عندما يتعرضون للضغط مقارنة بالراحة ، فإنهم يطلبون من الشخص المعني فعليًا ألا يضغط على نفسه كثيرًا.
هذا يسمح للعظام بالتعافي وشفاء الالتهاب.

تورم

بالإضافة إلى الألم والاحمرار ، يعتبر التورم علامة نموذجية للالتهاب.

في حالة التهاب السمحاق ، غالبًا لا يكون التورم مرئيًا على الفور ، حيث تحدث العمليات في الجسم أسفل الجلد بقليل.

ومع ذلك ، نظرًا لأن عظم الساق يتأثر في معظم الحالات بالتهاب السمحاق ووجود القليل جدًا من الأنسجة فوق العظم ، فعادة ما يظهر التورم في المقدمة في وقت مبكر.

في التهاب السمحاق ، يحدث التورم أيضًا بسبب الخلايا الالتهابية التي يرسلها الجسم إلى الأنسجة لدرء المرض.

تشغل العديد من الخلايا مساحة كبيرة وهناك أيضًا زيادة في تراكم السوائل.

هذا يخلق تورم في موقع الالتهاب.

تشخيص التهاب السمحاق

من الناحية التشخيصية ، يمكن أن يوفر الفحص البدني مؤشرًا على التهاب السمحاق.
إذا أبلغ المريض عن ألم عند لمس الجلد فوق العظم المقابل ، فقد يشير ذلك إلى التهاب في السمحاق.

أ الأشعة السينية يكون مفيدًا فقط في حالة الدورات التدريبية الشديدة والممتدة وسيكون في هذه الحالة أ التعظم (التعظم) عند حافة العظم المقابل.
إذا كنت في شك ، فلا يزال بإمكانك استخدام ملف التصوير بالرنين المغناطيسي من المنطقة المعنية أو أ التصوير الومضاني للهيكل العظمي والتي يمكنها الكشف عن عمليات التمثيل الغذائي المتزايدة في منطقة العظام.
ولكن هنا أيضًا فوق كل شيء دورات صعبة و التهاب مزمن هذه التهاب السمحاق يمكن أن تجعلها مرئية.

علاج التهاب السمحاق

يكون العلاج أكثر عرضًا ويمكن تقسيمه إلى علاج دوائي وعلاج غير دوائي.

يمكن استخدام الأدوية غير الدوائية لمحاولة تخفيف الأعراض بالتبريد وضمادة الضغط.
علاوة على ذلك ، يجب التخلص من العوامل المسببة ، مثل الأحذية غير الصحيحة أو التدريب المفرط.

من الناحية الطبية ، يجب استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات.
الأدوية مثل الإيبوبروفين أو Voltaren® ، التي تفي بكلتا المهمتين ، مناسبة للاستخدام لفترة محدودة من الوقت.

تعلم المزيد عن: أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود

إذا كان هناك ألم شديد ، فيجب أيضًا تجنب العظم المقابل.
يجب معالجة الأعراض العامة ، مثل الحمى ، بلفائف الساق إذا كان لا يمكن خفض درجة الحرارة بالأدوية المذكورة أعلاه.

يتم إجراء عمليات جراحية للالتهابات المزمنة التي تستمر في التكرار فقط. في هذه الحالة ، سيتم إجراء شق في السمحاق.

اقرأ المزيد عن الموضوع: هذه هي المدة التي يستمر فيها التهاب السمحاق

هل يمكن أن تساعد هذه المراهم؟

المراهم التي تساعد في التهاب السمحاق هي في الأساس مراهم تبريد وتسكين الآلام.
وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، Voltaren® و Docsalbe®.

يحتوي Voltaren® على المادة الفعالة diclofenac ، بينما يحتوي Docsalbe® على الإيبوبروفين.

كلا المكونين النشطين عبارة عن أدوية لها تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات.

عن طريق وضعها على الجلد في المنطقة المجاورة مباشرة للالتهاب السمحاق ، يمكن للمكونات النشطة أن تصل بسرعة إلى المنطقة الملتهبة وتهدئ الألم هناك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المرهم مع الجل يبرد وبالتالي يقاوم أيضًا الالتهاب وارتفاع درجة حرارة الجزء المصاب من الجسم.

تعتبر ضمادة المرهم مفيدة بشكل خاص إذا كانت المراهم ستصبح سارية لفترة أطول قليلاً. يوضع القليل من المرهم على ضغط ويوضع على الجلد فوق المنطقة المؤلمة.
يمكن بعد ذلك توصيل الضغط بضمادة شاش.

من الناحية المثالية ، يتم وضع ضمادة المرهم هذه في المساء حتى يعمل المرهم طوال الليل.

على عكس بعض التوصيات المتداولة على الإنترنت ، لا ينصح باستخدام مرهم الهيبارين في حالة التهاب السمحاق.

يعمل هذا على الكدمات من خلال العمل كعامل ترقق للدم لإزالة الكدمات بسرعة أكبر.

ومع ذلك ، فإن هذا العنصر النشط لا يساعد في التهاب السمحاق!

يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية التي تساعد في الوقاية من التهاب السمحاق تهدف في المقام الأول إلى تبريد الجزء المصاب من الجسم.

عادة ما تكون العبوة الباردة البسيطة كافية لهذا الغرض. يجب أن يتم لف هذا بمنشفة لحماية الجلد في المنطقة المصابة واستخدامه للتبريد لمدة عشر إلى عشرين دقيقة.

يمكن أيضًا استخدام منشفة مبللة باردة أو كيس من مكعبات الثلج. من العلاجات المنزلية الأخرى ، على سبيل المثال ، كمادات الكوارك والملفوف وأكياس المالحة ، والتي لها أيضًا تأثير تبريد.

يمكن تحقيق نفس التأثير بغسل الجزء المصاب من الجسم بالماء البارد.

البرد

في حالة التهاب السمحاق ، يعتبر البرد من أهم الوسائل العلاجية بالإضافة إلى حماية الجسم.

يؤدي الالتهاب ، من بين أمور أخرى ، إلى ارتفاع درجة حرارة الجزء المصاب من الجسم. على غرار الحمى مع الزكام ، يحاول الجسم تدمير مسببات التهاب السمحاق بالحرارة.

ومع ذلك ، فإن هذا التفاعل يسبب الألم ، ولهذا فإن تبريد المنطقة المصابة له تأثير مسكن للألم.

يتم تقليل التورم أيضًا عن طريق التبريد ورفع الجزء المصاب من الجسم.

يمكن التبريد باستخدام أكياس الثلج أو أكياس الثلج أو الماء البارد.

يمكن أيضًا استخدام علاجات منزلية أخرى مثل كمادات الكوارك.

التفاف كوارك

كمادات الكوارك علاج منزلي شائع لتبريد جميع أنواع الإصابات والالتهابات.

يمكن استخدام الكوارك التقليدي من السوبر ماركت لعمل غلاف كوارك. يجب أن يأتي هذا من الثلاجة.

يتم وضع الكوارك على منشفة مطبخ أو طبقة لاصقة ، ثم يتم وضع غلاف الكوارك على الجزء المؤلم من الجسم.

للكوارك البارد تأثير تبريد فوري. هذا عادة ما يكون أكثر اعتدالًا وبالتالي لا يضر الجلد مثل كيس الثلج.

بسبب الرطوبة ، فإن التبريد يستمر لفترة طويلة.

يجب أن يظل غلاف الكوارك على الجلد طالما أنه يعطي برودة (عادة بحد أقصى 30 دقيقة). يمكن بعد ذلك استخدام غلاف جديد

مغلفات الدانتيل المنقذ

يمكن استخدام الكمادات المالحة لتسكين الألم وكذلك لمنع التهاب السمحاق.

للقيام بذلك ، يتم وضع Retterspitz على قطعة قماش وتوضع على الجزء المصاب من الجسم.
نظرًا لمكوناته النشطة المختلفة ، يمكنه مقاومة التهاب السمحاق بطرق مختلفة.

على سبيل المثال ، أرنيكا موجودة في Retterspitz ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مسكن للألم.

الزيوت الأساسية مثل زيت الثيمول وإكليل الجبل لها أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات.

يمكن أن يكون هذا المزيج علاجًا فعالًا جدًا لالتهاب السمحاق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن Retterspitz له تأثير التبريد الذاتي وبالتالي يمكنه أيضًا تخفيف الأعراض.

علاج بالمواد الطبيعية

في حالة التهاب السمحاق ، يتم استخدام علاجات المثلية المختلفة اعتمادًا على شدتها.

يكون Apisinum و Apis mellifica فعالين بشكل خاص عندما يكون التورم هو العرض الرئيسي.

من ناحية أخرى ، يعتبر البوتاسيوم يوداتوم أكثر فعالية ضد الالتهاب نفسه.إذا كانت الأعراض مرتبطة بالطقس وحتى تتحسن إلى حد ما من خلال الحركة الخفيفة ، فيمكن أيضًا استخدام Ruta gravolens.

بالاقتران مع العلاجات المنزلية المبردة ، يمكن عادة تخفيف أعراض التهاب السمحاق بشكل فعال.

إذا لم يكن هذا كافيًا ، يوصى أيضًا بتناول المسكنات.

التسجيل

عندما يتعلق الأمر بالتسجيل ، يتم التمييز بين نوعين من الشريط اللاصق:

• يستخدم شريط التثبيت الثابت (الأبيض في الغالب) بشكل أساسي على المفاصل. نظرًا لأن المفاصل نادرًا ما تتأثر بالتهاب السمحاق ، فغالبًا ما لا يساعد شريط التثبيت. ومع ذلك ، إذا حدث الالتهاب بالقرب من المفصل ، فقد يوفر ذلك الراحة.
• ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، يكون استخدام شريط الحركة أكثر فائدة وفعالية. يدعم هذا الشريط المرن العضلات في وظيفتها ويمكن أن يخفف من الإجهاد. يمكن أن يعمل الشريط الحركي جيدًا مع التهاب السمحاق في قصبة الساق

هل يمكن أن يساعد الكورتيزون ومتى يجب استخدامه؟

الكورتيزون ليس الدواء الأول المفضل لالتهاب السمحاق.

تعتبر مسكنات الألم والعوامل المضادة للالتهابات أكثر فائدة.
لكن يمكن أن يكون الكورتيزون مفيدًا للغاية ، خاصة في حالة التهابات السمحاق المستعصية التي تتحول إلى التهاب مزمن.

يؤدي التهاب السمحاق إلى ظهور الأعراض النموذجية فقط من خلال رد فعل جهاز المناعة على العظام.

يمكن أن يقلل الكورتيزون من تنظيم هذه الاستجابة المناعية وبالتالي وضع حد للالتهاب.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: الكورتيزون

أي طبيب يعالج التهاب السمحاق؟

نظرًا لأن التهاب السمحاق عادة ما يكون مرضًا في الجهاز العضلي الهيكلي ، فعادة ما يكون جراح العظام هو أفضل جهة اتصال للشكاوى.

ومع ذلك ، يمكن لطبيب الأسرة التعرف على الأعراض وعلاجها.

ومع ذلك ، نظرًا لأن التشخيص مفيد لاستبعاد الأسباب الأخرى للألم ، فإن الممارسين العامين يحولون الأشخاص الأكثر تضررًا إلى جراح العظام.

مدة التهاب السمحاق

لا يمكن للأسف تقديم معلومات عامة عن مدة التهاب السمحاق إلا على نطاق محدود. هذا يرجع أساسًا إلى أنه يعتمد على مدى وشدة وسبب التهاب السمحاق ، بالإضافة إلى الاتساق الذي يتبعه المريض لتعليمات العلاج. لهذا السبب ، يمكن فقط عرض المعلومات الواردة أدناه كقيم إرشادية.

في حالة الأشكال الأكثر اعتدالًا من التهاب السمحاق بسبب الحمل الزائد ، يمكن افتراض أن التدابير الأساسية الموضحة أعلاه يجب أن توفر راحة شاملة في غضون أسبوع إلى أسبوعين. ومع ذلك ، يجب ألا تتسرع في البدء من جديد بضغط شديد ، سواء في الحياة المهنية أو الترفيه أو الرياضة ، حتى لا تعرض نجاح العلاج للخطر. لذا فإن زيادة الحمل ببطء هو مفتاح النجاح من أجل تحقيق راحة دائمة من الأعراض.

في الحالات الأكثر شدة ، قد يستغرق علاج التهاب السمحاق الناتج عن الحمل الزائد عدة أسابيع أو حتى بضعة أشهر. هنا أيضًا ، تعتمد مدة العلاج إلى حد كبير على التزام المريض بالعلاج. إذا لم يكن هناك التزام كافٍ بالعلاج ، فقد يصبح التهاب السمحاق مزمنًا. في هذه الحالة ، من الصعب جدًا علاجها بشكل فعال. إذا حدث هذا التأريخ الآن ، يمكن النظر في العلاج الجراحي. بعد ذلك ، يجب الحفاظ على الجزء المصاب من الجسم باستمرار لعدة أسابيع إلى شهر.

إذا كان سبب السمحاق هو عدوى بكتيرية ، فيمكن عادةً توقع استجابة سريعة نسبيًا للدواء المعطى. نظرًا لأن السمحاق لا يرجع إلى الحمل الزائد ، في هذه الحالة لا يكون هبوط الألم في العظم المصاب هو الإشارة الحاسمة لاستئناف الإجهاد ، ولكن الحالة الجسدية العامة للمريض (على سبيل المثال ، انخفاض الحمى التي قد تكون حدثت في نفس الوقت).

اقرأ المزيد عن الموضوع: هذه هي المدة التي يستمر فيها التهاب السمحاق

ماذا يمكن أن تكون العواقب طويلة المدى لالتهاب السمحاق؟

يمكن أن يكون علاج التهاب السمحاق مملاً للغاية ، ولكن غالبًا لا يكون له أي عواقب طويلة المدى.

مع ضبط النفس الكافي ، يمكن أن تختفي الأعراض تمامًا بعد بضعة أشهر. ومع ذلك ، لا يزال هناك خطر أن تندلع السمحاق مرارًا وتكرارًا مما يؤدي إلى انخفاض المرونة والقدرة الرياضية.

يمكن لأي شخص يعاني بشكل دائم من التهاب السمحاق أن يصاب بألم مزمن.

يؤدي ذلك إلى تقييد الحركة ، مما قد يكون له تأثير سلبي على اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا على الحالة العقلية للأشخاص المصابين.

توطين التهاب السمحاق

يمكن أن تتأثر جميع العظام بالتهاب السمحاق.ومع ذلك ، غالبًا ما تتأثر العظام ، التي تلتصق بها أوتار العضلات المقابلة.
الجزء الداخلي من القصبة (قصبة الساق) هو عظم يصاب غالبًا بالتهاب السمحاق لأن هذه الحالات تسود هناك.

اقرأ المزيد عن الموضوع:

• التهاب الجلد العظمي على العصعص
• التهاب السمحاق في الركبة

التهاب السمحاق في قصبة الساق

التهاب السمحاق (التهاب السمحاق) من قصبة الساق له أصله في الغالبية العظمى من الحالات في التمرين المفرط. يحدث بشكل رئيسي في عدائي التحمل والرياضيين ، وخاصة كرة القدم. يُفضل المرض بشكل خاص من خلال الزيادة السريعة في التدريب. كسبب محتمل غير معدي ، من الممكن أيضًا الضربات أو الركلات في قصبة الساق ، وإن كان ذلك في كثير من الأحيان. كما هو الحال مع التهاب السمحاق الآخر ، يكون التورم والاحمرار في المنطقة المصابة من الأعراض. يحدث الألم في المقام الأول عند الضغط على المنطقة الملتهبة وتزداد شدته مع المجهود.

لا يختلف علاج التهاب السمحاق في القصبة عن التهاب السمحاق في أجزاء أخرى من الجسم وهو طويل جدًا. شل حركة الساق هو أولوية قصوى. كما أن أدوية التبريد ومضادات الالتهاب أو المسكنات مثل الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك مفيدة جدًا. طالما كان هناك ألم شديد أثناء التمرين ، فلا ينبغي ممارسة الرياضة. قد يستغرق هذا عدة أسابيع.

إذا خفت حدة الألم ، يجب عليك أولاً الانتقال إلى الرياضات اللطيفة مثل السباحة وركوب الدراجات. علاوة على ذلك ، ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لعضلات الساق الأمامية في المستقبل. يمكن أن تمنع تمارين القوة المستهدفة وشد هذه العضلات تجديد التهاب السمحاق.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: التهاب السمحاق في قصبة الساق

مرفق

وكذلك التهاب السمحاق (التهاب السمحاق) في قصبة الساق ، غالبًا ما يكون التهاب السمحاق في الكوع نتيجة التمرين المفرط. توجد رياضات مثل الجولف وألعاب القوى والكرة الطائرة والاسكواش أو التنس في المقدمة. بالإضافة إلى تورم واحمرار الكوع المصاب ، فإن الألم وزيادة الألم عند ممارسة الرياضة في المقدمة.

يجب ذكر كوع التنس وكوع لاعب الجولف بشكل خاص.

من وجهة نظر علاجية ، فإن تثبيت العظم ، ربما على مدى عدة أسابيع ، مهم بشكل خاص هنا ؛ ضمادة الشريط مناسبة تمامًا لهذا الغرض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تبريد الكوع.

يوصى أيضًا بتسكين الألم والعقاقير المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك. يجب أن تبدأ بداية جديدة في التدريب ببطء ، وربما ينبغي اختيار الرياضات اللطيفة في البداية مثل السباحة أو ركوب الدراجات. يجب أن تلعب مراحل الإحماء والراحة الطويلة بشكل كافٍ دورًا مهمًا.

برجاء قراءة مواضيعنا ايضا:

• التهاب السمحاق في الكوع
• مرفق التنس
• ربط مرفق التنس
• علاج كوع التنس
• مرفق لاعب الجولف

القدم والكعب

غالبًا ما يكون التهاب سمحاق القدم نتيجة تشوهات القدم المصاحبة للتدريب على الجري. يمكن أن يكون السبب أيضًا هو الجري التدريبات المرتبطة بالسمنة أو الركض على الأسطح الصلبة مع تبطين غير كافٍ من نعل الحذاء.

بالإضافة إلى المبادئ المطبقة بشكل عام لعلاج التهاب السمحاق ، ينصب التركيز الآن على القضاء على السبب. يجب إجراء تحليل لسلوك لفة القدم بواسطة جراح العظام أو على الأقل في متجر أحذية الركض. على أساس ذلك ، يمكن في النهاية اختيار الأحذية المناسبة. يمكن أن تكون النعال العظمية مفيدة أيضًا. يجب أن تبدأ العودة إلى التدريب ببطء ؛ الرياضات اللطيفة مثل ركوب الدراجات والسباحة مناسبة تمامًا لهذا الغرض.

ورك او نتوء

التهاب السمحاق (التهاب السمحاق) الورك نادر جدًا بشكل عام. مثل التهاب السمحاق الآخر ، يحدث عادةً الإفراط في استخدام العضلات من العضلات المجاورة أو المرتبطة بها الالتهابات البكتيرية. أيضا ضربات أو مطبات على العظام يمكن أن يسبب التهاب السمحاق. هنا ، أيضًا ، الأعراض النموذجية هي الألم عند الضغط على المنطقة الملتهبة ، وقبل كل شيء ، عندما يكون هناك ضغط وتورم.

يعتبر شفاء التهاب السمحاق مملًا أيضًا على الورك ، والخيارات العلاجية الوحيدة هي تثبيت الورك والتوقف عن ممارسة الرياضة لعدة أسابيع ، بالإضافة إلى التبريد وتناول مسكنات الألم والعقاقير المضادة للالتهابات.

على أي حال ، يجب أن يوضح الطبيب الألم المطول في الورك.

معصم

التهاب السمحاق (التهاب السمحاق) على المعصم غالبًا ما يكون أصلها عمل أكثر تكرارا على جهاز الكمبيوتر. لكن أيضا ضربات على المعصم يمكن أن يكون التهاب السمحاق اثار. تمثل التهابات السمحاق ، خاصة على اليد ، نقطة تحول عميقة في الحياة اليومية ، وعادة ما ترتبط بالألم عند الإجهاد وخاصة عند محاولة الإمساك بالأشياء.
بالإضافة إلى ذلك ، أ تورم و احمرار من الرسغ.

يتكون علاج التهاب السمحاق في المقام الأول من علاج واحد الشلل، بالإضافة إلى واحد تبريد من الرسغ. مسكنات الآلام ومضادات الالتهابات مثل ايبوبروفين و ديكلوفيناك ينصح أيضا.