الم الرقبة
المقدمة
يمكن أن يكون لألم الرقبة العديد من الأسباب المختلفة.
تعتبر مشاكل الوضع والعضلات المتوترة والمزمنة من الأسباب الرئيسية للشكاوى في منطقة الرقبة. .
مع تقدم العمر ، تظهر علامات البلى على العمود الفقري العنقي. لا يتسبب هذا في كثير من الأحيان في آلام الرقبة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تقييد حركة الرقبة.
هل رقبتك متوترة؟ اقرأ اكثر عن هذه هنا: ما هي أفضل طريقة لتخفيف توتر الرقبة؟
أسباب آلام الرقبة
من الناحية الطبية ، يمكن تقسيم آلام الرقبة إلى أربع فئات ، اعتمادًا على كيفية تطورها:
- ألم الرقبة الناجم ميكانيكيا
- آلام الرقبة غير الميكانيكية
- ألم انتقال و
- أثار عقليا آلام الرقبة
1. آلام الرقبة الناتجة ميكانيكياً
غالبًا ما يتم تحفيز آلام الرقبة ميكانيكيًا ، أي بسبب التوتر والاضطرابات الوظيفية لعضلات الرقبة أو عن طريق علامات البلى على الهياكل الرخوة للعمود الفقري العنقي (مثل الأقراص الفقرية أو الأربطة) أو الهياكل العظمية الصلبة مثل الفقرات.
يمكن أيضًا أن يكون سبب الألم الميكانيكي في الرقبة
- إصابات مثل الإصابة
- كسور العمود الفقري
- عدم استقرار العمود الفقري أو
- تشوهات العمود الفقري العنقي (مثل الجنف)
حادثة. يمكن أن يكون تصلب الرقبة من أعراض التهاب السحايا (التهاب السحايا) أو تهيج السحايا ، حيث يحدث توتر انعكاسي في عضلات الرقبة. تجبر السحايا الحساسة والملتهبة على اتخاذ وضعية لطيفة للرقبة ، حيث تسبب كل حركة ألمًا شديدًا في الرقبة أو الرأس.
علاوة على ذلك يمكن
- تآكل على الأقراص الفقرية (داء الغضروف والداء العظمي الغضروفي) والفقرات (داء الفقار)
- إصابات و
- الأعطال
يؤدي إلى قيود ميكانيكية في منطقة الرقبة وبالتالي إلى آلام الرقبة. غالبًا ما يكون الألم من جانب واحد ويمتد إلى الكتف. الموقف السيئ في الحياة اليومية والعمل (على سبيل المثال سنوات من الكمبيوتر أو العمل الزائد) يعزز هذه الشكاوى الميكانيكية. في المفاصل الصغيرة بين الفقرات (ما يسمى مفاصل) يمكن أن يحدث انسداد ، ثم يحدث تيبس في الرقبة ، خاصة بعد فترات الراحة. يمكن أن تلتهب أيضًا مفاصل الوجه وتسبب الألم ، وغالبًا ما ينتشر في الكتف والذراع.
اقرأ المزيد عن هذا تحت: آلام الكتف والرقبة - ما يجب أن تعرفه عنها
لا يحدث الألم بسبب تهيج جذور الأعصاب في النخاع الشوكي (سبب جذري للألم) ، ولكن من المفاصل الملتهبة (سبب كاذب من الألم). يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى اضطرابات حسية مثل الوخز والتنميل. التغيرات المعقدة في العمود الفقري العنقي أو اضطرابات الدورة الدموية في الأوعية الدموية المؤدية إلى الرأس يمكن أن تسبب آلام الرقبة التي تصعد إلى مؤخرة الرأس. بالإضافة إلى أعراض مثل
- دوخة
- رنين في الأذنين أو
- قد يحدث وميض العين.
2. آلام الرقبة غير الميكانيكية
ينتج ألم الرقبة غير الميكانيكي من جهة عن اضطرابات في المفاصل الفقرية الصغيرة في العمود الفقري العنقي وبسبب أمراض معينة في الجهاز العضلي الهيكلي.
التهاب المفصل الروماتويدي (الروماتيزم) ومرض بشتيرو وبعض الصور السريرية المماثلة في منطقة ما يسمى اعتلال المفاصل الفقاري المصلي يسبب الم في منطقة الرقبة.
الأمراض العصبية مثل شلل الأعصاب وآفات الحبل الشوكي نادرة تمامًا. يمكن أن يحدث الروماتيزم العضلي الالتهابي (مثل الروماتيزم) بشكل متكرر أكثر عند النساء فوق سن الخمسين من الرجال. الم العضلات الروماتزمي) لا تسبب آلام الرقبة والكتف والورك فحسب ، بل تسبب أيضًا التهابًا مؤلمًا في مفاصل الكتف والمعصمين.
بالإضافة إلى أمراض فقرات عنق الرحم ومنطقة الرقبة ، وأمراض مفصل الكتف مثل التهاب مفصل الكتف (العمرثروسيس) ، التهاب جراب الكتف ، تمزق في أوتار الكتف المستقرة أو إصابات الكتف الأخرى تؤدي إلى ألم في الرقبة.
3. ألم الإرسال
يمكن أن تحدث آلام الرقبة أيضًا بمعنى ألم الانتقال أثناء العمليات المرضية في أعضاء معينة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تصنيف آلام الرقبة المزمنة في كثير من الأحيان ضمن مجموعة آلام الانتقال ، حيث توجد ما يسمى بنقاط الزناد في العضلات المتوترة والمتصلبة ، بالقرب من ألياف الألم (Nociceptors) التي تتحول إلى عملية مستمرة وتؤدي إلى انتشار الألم.
4. تسبب آلام الرقبة عقليا
ليس من النادر أن يكون لألم الرقبة سبب نفسي (خاصة آلام الرقبة المتكررة المزمنة) أو تتفاقم بسبب الضغط النفسي. تؤدي الأحمال الثقيلة في العمل أو في الحياة اليومية إلى زيادة التوتر وتؤدي بسرعة إلى الشعور بألم في منطقة الرقبة.
أيضًا في ما يسمى بمتلازمة الألم العضلي الليفي ، وهي صورة سريرية معقدة مع نقاط ألم مختلفة على الجسم وأعراض أخرى ، يشتبه المرء ، من بين أمور أخرى ، في مسببات نفسية لألم الرقبة.
الأمراض الباطنية مثل أمراض الشرايين التاجية في الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية (احتشاء عضلة القلب) يمكن أن يسبب آلام في الكتف أو الرقبة.
موعد مع أخصائي ظهر؟
يسعدني أن أنصحك!
من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)
يصعب علاج العمود الفقري. من ناحية ، تتعرض لأحمال ميكانيكية عالية ، ومن ناحية أخرى تتمتع بقدرة كبيرة على الحركة.
لذلك فإن علاج العمود الفقري (مثل الانزلاق الغضروفي ، متلازمة الوجه ، تضيق الثقبة ، إلخ) يتطلب الكثير من الخبرة.
أركز على مجموعة متنوعة من أمراض العمود الفقري.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.
يمكنك أن تجدني في:
- Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين
مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت
آلام الرقبة بعد السقوط
إذا سقطت ، فقد تعاني من آلام في الرقبة ، اعتمادًا على نوع السقوط. تحدث هذه غالبًا عندما تسقط على رأسك أو كتفك. من حيث المبدأ ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب بعد هذا السقوط. يمكن أن يكون ألم الرقبة المصاحب للسقوط علامة على عواقب وخيمة.
على سبيل المثال ، تحدث هذه غالبًا عندما يكون هناك إصابة. هناك خطر من إصابة الهياكل الموجودة في الرقبة والرقبة. يجب توخي الحذر بشكل خاص في منطقة العمود الفقري ، حيث يمكن أن تؤدي الإصابات في هذه المنطقة أحيانًا إلى الشلل. لذلك ، يجب توضيح ذلك من قبل الطبيب ، خاصةً في حالة حدوث غثيان أو قيء أو أعراض شلل في الذراعين على سبيل المثال.
اكتشف المزيد حول: الاصابة
في حالة السقوط مع الاصطدام بالكتف أو الدعم غير المناسب ، يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة أيضًا توترًا شديدًا في العضلات. في لحظات الصدمة هذه ، قد تنقبض العضلات بسرعة وبقوة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في منطقة الرقبة بعد السقوط ويمكن علاجه بالتدليك والعلاج الطبيعي.
آلام الرقبة من القطار
إذا جلست لفترة طويلة بجوار مكيف أو نافذة مفتوحة في مهب الريح ، يشكو الكثير من آلام الرقبة بعد ذلك. هذا الألم الناجم عن المسودة ناتج عن برودة العضلات. هذا يخلق توترًا يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا للمصابين. لذلك يجب تجنب تعريض الرقبة للبرد المباشر لفترة طويلة. لتدفئة العضلات ، يمكن أن تكون الوسائد الحرارية مفيدة ، والتي يمكنك وضعها بسهولة على الرقبة أثناء الاستلقاء أو الجلوس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء والتخفيف في تخفيف التوتر.
اقرأ المزيد عن الموضوع: استرخاء العضلات التدريجي
آلام الرقبة من مشاكل الأسنان
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة مشاكل في الأسنان. يمكن اعتبار علاج الأسنان غير الكافي ، على سبيل المثال ، لهذا الغرض. يمكن أن يؤدي تركيب أو تاج غير مناسب إلى اختلال في محاذاة الفك. يؤدي هذا غالبًا إلى توتر في العضلات ، والذي يمكن أن ينتشر إلى الرقبة. يمكن أن يؤدي ألم الأسنان الشديد ، بسبب تسوس الأسنان المتقدم على سبيل المثال ، إلى تخفيف الأوضاع وبالتالي إلى آلام الرقبة.
يمكن أن يكون طحن أسنانك أيضًا سببًا محتملاً. آلام الرقبة نتيجة الخلل الوظيفي القحفي الفكي (CMD) ممكن أيضًا. مع هذا المرض ، هناك تحميل غير صحيح في نظام المضغ مع زيادة التحميل على الهياكل المحيطة.
يمكنك العثور على معلومات مفصلة حول الموضوع هنا: الخلل القحفي الفكي
آلام الرقبة مع احتقان الحلق
هناك عدد قليل من الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب آلام الرقبة والتهاب الحلق. وتشمل هذه قبل كل شيء الالتهابات ، مثل التهاب الحلق. هذا غالبا ما يؤدي إلى تورم شديد في الغدد الليمفاوية التي تضغط على الرقبة.
يمكن أن تسبب الأنفلونزا الشديدة أعراضًا مشابهة. في حالات نادرة ، يكون التهاب السحايا هو السبب أيضًا.
هناك العديد من الأعراض الأخرى مثل الحمى والغثيان وتيبس الرقبة الشديد.
تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: التهاب السحايا
أعراض آلام الرقبة
يمكن أن تحدث آلام الرقبة في أي فئة عمرية ، ولكنها تصبح أكثر وضوحًا مع تقدم العمر وغالبًا ما ترتبط بتوتر عضلي كبير. من الممكن حدوث ألم في اتجاه الكتف والذراع ، مما قد يؤدي أيضًا إلى ضعف العضلات والاضطرابات الحسية والوخز.
في حالة إشعاع الألم أو الشلل أو ضعف الحساسية ، يتحدث المرء عن متلازمة الرقبة والكتف والذراع (متلازمة عنق الرحم العضدي) ، والذي ينتج بشكل رئيسي عن تهيج الأعصاب (الأقراص المنفتقة في العمود الفقري العنقي ، والتهاب ، والأورام) في منطقة أسفل العمود الفقري العنقي.
يمكن أن تتحسن آلام الرقبة مؤقتًا وتعاود الظهور بعد فترة ، وربما تزداد حدتها. غالبًا ما تكون مراحل التوتر الطويلة بشكل خاص (مثل العمل على الكمبيوتر) أو الأنشطة العلوية غير المألوفة هي سبب آلام الرقبة الحادة. نادرًا ما تحدث متلازمة اللسان والرقبة ، والتي تتميز بهجمات في الجزء الخلفي من الرأس وفي منطقة اللسان والرقبة عندما يتحول الرأس فجأة.
ربما يرجع السبب في ذلك إلى حدوث تغيير في منطقة مفصل الرأس ، مما يؤدي إلى تهيج جذر العصب الثاني ، الذي ينشأ في العمود الفقري العنقي. خاصة عند الاستلقاء على الجانب المصاب ، من الممكن حدوث ألم في الرقبة وضعف عضلي في منطقة الكتف والذراع ليلاً ، وغالبًا ما ينجم عن تهيج والتهاب في المنطقة المحيطة بمفصل الكتف. في المقابل ، من المرجح أن يُعزى التنميل قصير المدى ، والذي سيهدأ قريبًا ، إلى وضع النوم غير المواتي.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: آلام الرقبة مع صداع
ليس من غير المألوف أن تؤدي عضلات الرقبة المتوترة بشكل مؤلم إلى تصلب الرقبة مع انسداد كامل لحركة العمود الفقري العنقي (صعر ، صعر ، صعر) لقيادة.
حدوث متزامن لـ
- صداع
- دوخة
- رنين في الأذنين أو
- اضطرابات بصرية
يسمى متلازمة عنق الرحم المحددة. لا ينشأ ألم الانتقال في الرقبة (حيث يشعر به) ، ولكن في أماكن أخرى من الجسم. في حالة النوبة القلبية ، على سبيل المثال ، ليس من غير المألوف أن يحدث الألم بين لوحي الكتف والرقبة. عادةً لا يعتمد انتقال الألم هذا على حركات العمود الفقري ، والتي يمكن أن تشير إلى ألم الانتقال.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: الجزء الخلفي من الصداع
تشخيص ومسار آلام الرقبة
كما أن إمكانيات الفحص التشخيصي كثيرة جدًا نظرًا لتنوع أسباب آلام الرقبة. من أجل إجراء التشخيص الصحيح لألم الرقبة ، فإن بعض المعلومات من التاريخ الطبي مهمة أولاً (أنامنيز) ، لأنها تعطي المؤشرات الأولى للأسباب.
يوفر الفحص البدني للعمود الفقري العنقي فيما يتعلق بنقاط الألم الموضعية وتوتر العضلات وتصلبها وكذلك تقييم الحركة مزيدًا من المعلومات حول الأسباب المحتملة. يمكن أيضًا فحص نقاط الزناد (نقاط التحفيز التي تسبب ملامستها للألم). قد يلزم إجراء فحص عصبي لاستبعاد أن سبب آلام الرقبة هو عصب مقروص.
إجراءات التصوير مثل
- الموجات فوق الصوتية (التصوير فوق الصوتي)
- رونتجن
- التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي ، الدوران النووي) أو
- التصوير المقطعي (CT)
السماح بمزيد من الأفكار حول منطقة الرقبة المؤلمة. في حالة الاشتباه في التهاب السحايا ، يتم إجراء ثقب في السائل الدماغي الشوكي أيضًا لفحص السائل النخاعي.
عادة ما يكون لآلام الرقبة على وجه الخصوص بسبب التوتر العضلي تأثير إيجابي ويختفي بعد فترة قصيرة. إذا كانت أسباب آلام الرقبة هي علامات البلى ، أو حالات ما بعد إصابات العمود الفقري العنقي ، أو الأمراض العصبية أو الروماتيزمية ، فإنها غالبًا ما تؤدي إلى مسار مزمن مع مراحل من التحرر النسبي من أعراض ومراحل الألم الحاد.
علاج آلام الرقبة
في حالة آلام الرقبة ، يتم توجيه العلاج دائمًا ضد سبب الشكوى ، مع العلاج الطبيعي والتدابير العلاجية الفيزيائية في المقدمة. عادةً ما ينحسر ألم الرقبة المرتبط بالتوتر من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام إلى أسابيع. في المرحلة الحادة ، يلزم علاج الأعراض باستخدام مسكنات الألم (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل Voltaren®) ، والحزم الباردة أو الدافئة ، والتخفيف المؤقت من العمود الفقري العنقي.
بمساعدة الحركة النشطة وتقوية العضلات ، يمكن للشخص المصاب في كثير من الأحيان القيام بدوره لتخفيف الأعراض أو حتى الاختفاء تمامًا. من الممكن أيضًا العلاج الطبيعي وتقوية العضلات النشطة والوخز بالإبر وعلاجات التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد أو الإدارة المباشرة للأدوية المضادة للالتهابات في منطقة الرقبة لتخفيف الآلام. تعمل العلاجات التي تستخدم التيار الفيزيائي أو الموجات فوق الصوتية على تعزيز الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة ويمكن أن يكون لها تأثير على الاسترخاء. يجب استخدام العلاج بتقويم العمود الفقري أو الطب اليدوي فقط بحذر شديد في منطقة الرقبة بسبب خطر تلف الأعصاب.
يمكن تحقيق راحة منطقة العنق (على سبيل المثال بعد الإصابة) ، على سبيل المثال ، عن طريق ختم الرقبة المصنوع من الرغوة (التعادل شانز) أو طوق عنق بلاستيكي أكثر ثباتًا. في الليل ، يمكن أيضًا تخفيف العمود الفقري العنقي عن طريق لفافة عنق أو وسادة عنق على شكل مماثل.
اعتمادًا على سبب آلام الرقبة ، تتوفر أيضًا خيارات العلاج الجراحي. مع جراحة العمود الفقري الحديثة من خلال الجراحة المجهرية والتقنيات الجراحية الأقل إجهادًا ، هناك الآن مجموعة واسعة من الخيارات العلاجية.
اقرأ المزيد عن الموضوع: أرخي رقبتك
تمارين لألم الرقبة
كرة التمرين أو التدحرج هو تمرين فعال لإرخاء عضلات الرقبة. مع استلقاء المريض ، توضع الكرات أو اللفائف تحت الظهر فوق الأرداف مباشرة. تم تشغيل الأرجل. يمكن الآن تحريك الجسم الممتد للأمام وللخلف بالساقين. عند التحرك للأمام وللخلف ، يجب أن تظل الرقبة مشدودة للخلف ، ويجب أن تكون النظرة موجهة لأعلى نحو السقف ويجب أن تبقى الرقبة مستقيمة. يجب أن يتم التكرار عدة مرات.
بعد استراحة استرخاء قصيرة ، يجب تكرار التمرين مرة أخرى. الغرض من التمرين هو تقويم العمود الفقري العنقي وما ينتج عن ذلك من ضغط.
يمكن القيام بتمرين آخر أثناء الجلوس. مع استقامة الظهر ، يتم ثني الذراعين إلى اليمين واليسار ويتم طي اليدين خلف الرأس. مع حركات نابضة ولطيفة قليلاً ، يجب الآن سحب الكوع الأيمن إلى اليسار ، بينما يتحول الجزء العلوي من جسم المريض الجالس أيضًا إلى اليسار ، بينما يتم سحب الكوع الأيسر إلى اليمين خلف الرأس. يجب أيضًا تكرار هذا التمرين عدة مرات. هنا أيضًا ، يتم إزالة احتقان العمود الفقري العنقي بلطف.
يمكن أداء التمرين الثالث على الحائط. يجلس الشخص على كرسي مع ثني المرفقين وشبك اليدين في مؤخرة الرأس. يتم تقريب الرأس إلى الحائط حتى يلمس المرفقان الحائط. يجب أن تبقى في هذا الموقف للحظة.
ثم يجب أن تحاول سحب ظهرك نحو الحائط ، مع الحفاظ على عمودك الفقري العنقي مستقيمًا. مرة أخرى ، يجب أن يتم التمرين بلطف. مرة أخرى ، يجب إجراء بعض التكرار. يمكن أيضًا استخدام جميع التمارين جيدًا في الحياة اليومية ، على سبيل المثال أيضا خلال فترة الراحة من العمل.
يجب أيضًا أداء تمرين آخر أثناء الجلوس. يجب إمساك الأذن اليمنى فوق الرأس باليد اليسرى. يجب الآن سحب الرأس برفق إلى اليسار مع الإمساك به لبضع ثوان. ثم تابع الاتجاه الآخر واسحب الرأس (الأذن اليسرى) إلى اليمين باليد اليمنى.
التسجيل
بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة ، فإن لصق المنطقة المؤلمة يساعد. إنه فعال بشكل خاص للألم الناجم عن توتر العضلات في منطقة الرقبة. تخضع الأنسجة لنوع من التدليك عن طريق شد شرائط الشريط. يتم زيادة هذا الشد عن طريق تحريك الرقبة ، حيث يتم شد الجلد اللاصق.كل شيء يحدث دون ممارسة ضغط كبير على الرقبة.
بهذه الطريقة ، يمكن تخفيف الهياكل المصابة بلطف وتحرير التوتر. يمكن أيضًا ارتداء الأشرطة في الحياة اليومية ، وبالتالي فهي طريقة ذكية لفك الرقبة لأطول فترة ممكنة. في حالة الألم الشديد ، يجب أيضًا القيام بتمارين لإرخاء العضلات ، إذا لزم الأمر كجزء من العلاج الطبيعي.
من أجل تنفيذ اللصق بأكبر قدر ممكن من التأثير ، يُنصح بطلب المشورة من متجر أو أخصائي علاج طبيعي.
المعالجة المثلية / الكريات لآلام الرقبة
هناك كريات مختلفة يمكن أن تكون مفيدة لألم الرقبة. ومع ذلك ، اعتمادًا على شدة الألم ، لا ينبغي استخدامه كمساعد وحيد. يمكن أن يخفف Rhusoxodendron من آلام المفاصل. روتا غالبًا ما يستخدم لألم الرقبة ، عند حدوث الصداع النصفي أيضًا. كولوسينث مفيد بشكل خاص عندما تكون العضلات متوترة.
ليدوم هو أيضًا خيار محتمل للتوتر والألم الناجمين عن الالتهاب ، مثل الروماتيزم.
آلام الرقبة مع أعراض أخرى
آلام الرقبة والصداع
غالبًا ما يكون من الصعب معرفة أيهما جاء أولاً حيث يمكن أن تظهر كلا الأعراض في نفس الوقت. غالبًا ما تؤدي آلام الرقبة طويلة الأمد إلى الصداع. غالبًا ما تُعطى الأعراض التي تمتد من أسفل إلى مؤخرة الرأس. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي الضغط على العمود الفقري العنقي إلى تفاقم الصداع.
يحدث أحيانًا أيضًا أن يصاب المريض بالصداع في البداية ، ولهذا السبب ينتقل إلى وضع غير فسيولوجي للعمود الفقري ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة توتر العضلات في العمود الفقري العنقي. هذا يؤدي بعد ذلك إلى آلام الرقبة.
يخشى آلام الرقبة الناجمة عن الالتهابات. يؤدي التهاب السحايا إلى ما يسمى بالسحايا ، حيث يتم الإبلاغ عن الصداع وآلام شديدة في الرقبة. غالبًا ما يكون المرضى غير قادرين على إراحة رؤوسهم على صدورهم ، لذلك يلزم اتخاذ إجراء لأنها حالة تهدد الحياة. في حالات نادرة ، لا ينتج عن التهاب السحايا صداع ، ولكن فقط في آلام الرقبة وعدم القدرة على إراحة الرأس على الصدر ، وغالبًا ما يكون التمايز صعبًا إكلينيكيًا ويجب إجراء فحص عصبي مفصل من قبل الطبيب.
آلام الرقبة والدوخة
يعتقد معظم الناس أن الدوخة ناتجة عن الدورة الدموية. مع ذلك، هذا ليس دائما صحيحا. إذا ارتبطت الدوخة بألم الرقبة ، فيمكن أن تكون مسؤولة أيضًا.
والسبب في ذلك هو المستقبلات التي يستخدمها الجسم لتوجيه نفسه في الفضاء والحفاظ على التوازن. بعضهم يجلس على الرقبة وعلى عضلات منطقة العنق.
إذا أصبحت العضلات متوترة ، يتم إرسال إشارات خاطئة إلى عضو التوازن الموجود في الأذن الداخلية. غالبًا ما يسبب هذا الدوار وفي بعض الحالات الإغماء.
لتكون في الجانب الآمن ، يجب توضيح ما إذا كانت هناك أسباب أخرى محتملة للدوخة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن تمارين عضلات الرقبة يمكن أن تساعد في تخفيف الدوخة وآلام الرقبة. يجب أن يكون التركيز على تمارين الاسترخاء والتخفيف حتى تقلص العضلات.
في حالة حدوث دوخة مصحوبة بألم في الرقبة بعد السقوط ، يجب استشارة الطبيب دائمًا لاستبعاد عدم وجود إصابة أكثر خطورة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: اسباب الدوخة
آلام الرقبة والبرد
يمكن أن يكون ألم الرقبة أيضًا من أعراض البرد. يمكن أن يكون السبب هو التهاب الجيوب الأنفية ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ويمكن أن تشع في مؤخرة الرأس والرقبة بالإضافة إلى الجبهة. في حالة نزلات البرد الشديدة ، بالإضافة إلى الأنف والجيوب الأنفية ، غالبًا ما تكون الأذنين مشدودة أو مؤلمة.
كل هذا معًا يمكن أن يتسبب أيضًا في انتشار الألم في منطقة الرقبة. تؤدي الالتهابات الشبيهة بالإنفلونزا إلى الصداع وآلام العضلات حتى بدون نزلة برد.
نظرًا لأن فقرات عنق الرحم تشغلها عضلات الرقبة ، فإن آلام العضلات ، والتي غالبًا ما تُشار إليها فقط في الذراعين والساقين ، يمكن أن تحدث هنا أيضًا. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فيمكنك منع آلام الرقبة من خلال محاولة الحفاظ على نظافة الأنف والجيوب الأنفية. يساعد هنا رذاذ الأنف والاستنشاق ببخار الماء المالح.
في حالة آلام الرقبة من أي نوع ، يجب تجنب ارتداء دعامة الرقبة أو غيرها من تدابير التثبيت. تعتبر آلام الرقبة مباشرة بعد وقوع حادث استثناءً ؛ فلا ينبغي استخدام دعامة الرقبة حتى يتم إجراء التشخيص المناسب. يجب أيضًا إجراء العلاج المتأخر بعد الإصابة بدون دعامة للرقبة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك بسرعة إلى تراجع العضلات في منطقة العمود الفقري العنقي.
آلام الرقبة والصداع النصفي
في بعض الأحيان ، تحدث آلام الرقبة مع نوبات الصداع النصفي. ربما حدث الصداع النصفي أو آلام الرقبة أولاً ، حيث يمكن أن يعتمد كلاهما على بعضهما البعض.
لم يتم توضيح الأسباب الدقيقة لذلك بشكل نهائي. إذا كان هناك ألم في منطقة الرأس والرقبة ، فإن العصب ثلاثي التوائم ، وهو عصب قحفي مهم ، يتهيج أيضًا. يمثل هذا نوعًا من الاتصال بين الدماغ وبنى الرأس المختلفة ، مما قد يسبب ألمًا إضافيًا.
يمكنك العثور على معلومات مفصلة على: صداع نصفي
آلام الرقبة وركوب الدراجات
يمكن أن تنشأ آلام الرقبة مع جميع الحركات اليومية. يمكن أن تؤدي جميع الأنشطة التي يتم فيها تثبيت العمود الفقري العنقي بشكل صارم جدًا وفي وضع واحد لفترة طويلة إلى حدوث توتر في منطقة الأجسام الفقرية.
عند ركوب الدراجة ، غالبًا ما ينحني الجزء العلوي من الجسم للأمام بينما يتم شد الرأس والعمود الفقري العنقي للنظر إلى الأمام. لفترة قصيرة ، لن يسبب هذا الموقف أي إزعاج. ومع ذلك ، في جولات الدراجات الطويلة أو المنتظمة ، ستحدث الشكاوى المقابلة بشكل متزايد إذا لم يتم أخذ تمارين استرخاء وفترات كافية.
هناك سروج خاصة تجعل من الممكن الحفاظ على وضعية مستقيمة بشكل معقول للظهر أثناء ركوب الدراجات ، والتي لا تخفف فقط العمود الفقري العنقي ولكن أيضًا العمود الفقري بأكمله.
الشيء نفسه ينطبق على السباحة. أثناء سباحة الصدر ، يتم إخراج الرأس من الماء بطريقة غير فسيولوجية مماثلة ، مما يؤدي إلى زيادة الإجهاد العضلي. عند السباحة للخلف ، هناك ارتياح للعمود الفقري.
الوقاية من آلام الرقبة
لمنع آلام الرقبة ، يجب تجنب الأحمال الرتيبة والوضعية السيئة. يمكن أن يؤدي الحمل الزائد على عضلات الرقبة وكذلك الراحة المفرطة مثل الراحة في الفراش إلى إجهاد الرقبة وتؤدي إلى الألم. يمكن استخدام تدريب العضلات الموجه للوقاية من آلام الرقبة والتآكل المبكر في العمود الفقري العنقي.
يمكن أن ينشأ توتر العضلات ، خاصة عند القيام بعمل مستقر. يمكن أن يكون لتمارين الاسترخاء والاستراحات القصيرة المنتظمة وتمارين الاسترخاء لعضلات الكتف والرقبة تأثير وقائي.
يجب تجنب المسودات والرطوبة والبرودة وكذلك المواقف والحركات من جانب واحد (مثل حمل حقائب الكتف). يمكن لفافات العنق أو الوسائد ذات الشكل الهندسي واختيار المرتبة المثالية أن تمنع التوتر من أوضاع النوم غير المواتية. يجب تجنب الإجهاد الشديد أو تقليله قدر الإمكان ، حيث يمكن أن يزيد الضغط من التوتر في منطقة الرقبة.
إذا تكررت آلام الرقبة أو لم تختفي من تلقاء نفسها ، فمن الضروري أن ترى الطبيب للتوضيح.
تشريح العنق
أهم تراكيب منطقة الرقبة (ريجيو نوشي) هي عضلات العمود الفقري العنقي والرقبة. يتكون العمود الفقري العنقي من 7 فقرات (فقرات عنق الرحم) ، بما في ذلك أول فقرة عنق الرحم تسمى أطلس والثانية، محور. تتشكل هاتان الفقرتان العنقيتان مع الجزء الخلفي من الرأس (العظم القذالي) مفصل الرأس العلوي والسفلي.
واحد من كل جانب يمر عبر قناة عظمية في العمود الفقري العنقي الشريان الفقري (الشريان الفقري) يصل إلى الجمجمة. العمود الفقري العنقي هو أكثر أقسام العمود الفقري مرونة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بحركات الدوران.
تنقسم عضلات الرقبة إلى مجموعة عضلية أمامية وخلفية. هو لهم
- دوران
- إمالة
- الحيود و
- تمديد الرأس
مهم جدا.
ملخص
يعد ألم الرقبة من أكثر الأعراض شيوعًا اليوم. تحدث بشكل حاد ومفاجئ ، ولكن يمكن أن تتصلب وتصبح مزمنة. أحد أسباب زيادة وتيرة آلام الرقبة والكتف والظهر هو قبل كل شيء الأسباب المتكررة العمل المستقرأن معظم الناس لديهم وظائف اليوم. العنق هو المصطلح العامي لـ الفقرات العنقية. لذلك فإن الرقبة تنتمي إلى العمود الفقري ، وهو المسؤول عن ثبات واستقرار جسم الإنسان.
في حالة حدوث ألم في الرقبة ، يجب على المرء أولاً معرفة مصدره. لقد مروا شد عضلي ربما يكون حدوث ألم الرقبة هو السبب الأكثر شيوعًا ، ولكن يمكن أن يكون هناك أيضًا أسباب خطيرة وخطيرة وراءه. قبل كل شيء ، يجب ذكر ذلك هنا القرص الغضروفي في العمود الفقري العنقي أو أيضًا التهاب السحايا.
ينتج ألم الرقبة غير المؤذي بشكل رئيسي عن التوتر في عضلات فقرات العنق. هناك العديد من التمارين التي تساعد في تخفيف آلام الرقبة.
