التهاب كيسي على الكعب

ما هو التهاب كعب كعب؟

الجراب عبارة عن هيكل مملوء بالسوائل. يقع هذا في الأماكن التي تكون فيها العظام والأوتار فوق بعضها البعض مباشرة. تم تصميم الجراب الموجود بينهما لتقليل الاحتكاك بين الأوتار والعظام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن سطح التلامس الأوسع للأوتار على العظم يوزع الحمل عبر المفصل بأكمله. على وجه الخصوص ، إذا كان الكعب مثقلًا ، يمكن أن يتكاثف الجراب ويلتهب. عند القيام بذلك ، فإنه يضغط على الهياكل المحيطة ويسبب الألم. يكون هذا الألم أكثر وضوحًا عند المشي والجري.

اقرأ المزيد من المعلومات العامة حول هذا الموضوع على: Bursitis

مجال طبي

المصطلح الطبي لالتهاب الجراب في الكعب هو التهاب الجراب العظمي.

الأسباب

يتسبب الالتهاب في زيادة سماكة الجراب ، مما يتسبب في حدوث ألم في الأنسجة المحيطة. يمكن أن تلتهب الجراب بسهولة ، خاصة إذا كنت مثقلًا بالرياضات الجارية (كرة اليد ، كرة السلة ، كرة القدم ، الركض ، الترياتلون ، ألعاب القوى). يمكن أن تكون الأسباب الأخرى هي الالتهابات الموجودة في القدم والتي تنتشر في الجراب. من المحتمل أيضًا حدوث التهاب جرثومي في الجراب على الكعب. وهذا ما يسمى التهاب الجراب الإنتاني. إذا تطور الالتهاب نتيجة الصدمة ، فغالبًا ما يكون النزيف في الجراب هو السبب. في هذه الحالة يطلق عليه التهاب الجراب النزفي.

يعدو

عند الركض ، يمسك الجسم كله بالقدم مع كل خطوة. هؤلاء المتسابقون الذين يبدأون خطواتهم بالكعب (على عكس العدائين الأماميين الذين ينزلون بكرة القدم أولاً) هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب كيسي في الكعب. يمكن أن يحدث الالتهاب عن طريق الجري بقوة أو زيادة عبء العمل بسرعة. تعمل أحذية الركض الجديدة أيضًا على تغيير الحمل ويمكن أن تسبب التهاب كيسي على الكعب ، مثل الركض على الأسطح الصلبة و / أو غير المستوية مثل الحصى.

اقرأ المزيد من المعلومات الشيقة حول هذا الموضوع على: الركض

كعب هاغلوند

كعب هاغلوند هو مرض يتم فيه تغيير ارتباط وتر العرقوب بالعظم. الوتر المرفق متحجر في الجزء العلوي من الكعب. يمكن أن يظهر هذا المرض أثناء مرحلة النمو وبعد ذلك في مرحلة البلوغ. يُناقش الحذاء شديد الصلابة أو الضيق جدًا ويهيج الوتر لفترة طويلة من الوقت كسبب محتمل. يؤدي تعظم الوتر إلى زيادة الحمل على الجراب الذي يقع بين الكعب والعظم. على المدى الطويل ، يؤدي هذا إلى التهاب كيسي. يتكون علاج كعب هاغلوند من مسكنات وربما دواء مسكن للألم.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: كعب هاغلوند

قدم مشبك

في القدم المفصلية ، يتم خفض الجزء الداخلي من القدم ، بينما يتم رفع الجزء الخارجي أكثر. نتيجة لهذا المحاذاة الخاطئة للقدم ، يتغير محور القدم بشكل طفيف ، مما يؤدي إلى تغيير اتجاه سحب وتر العرقوب. تم تصميم الجراب ، الذي يقع بين وتر العرقوب والعظم ، لمنع هذين الهيكلين من الاحتكاك ببعضهما البعض. ومع ذلك ، فهو موجه من الناحية التشريحية نحو اتجاه معين لسحب وتر العرقوب. إذا تغير هذا الاتجاه ، يتهيج الجراب بشكل دائم ، مما قد يؤدي إلى التهاب كيسي. يتم أيضًا التأكيد على الجراب الموجود أسفل الكعب بشكل مختلف عن التخطيط التشريحي. يمكن أن يؤدي الإجهاد غير الصحيح إلى التهاب هناك أيضًا.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: مشبك القدم

موعد مع د. جومبيرت؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

سوف تجدني:

• Lumedis - جراحو العظام
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

يمكنك تحديد موعد هنا.
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
لمزيد من المعلومات عن نفسي ، راجع Lumedis - أطباء العظام.

ستساعدك هذه الأعراض في التعرف على التهاب الجراب على كعبك

في المقام الأول ، يتميز التهاب كيسي الكعب بألم في الكعب. تحدث هذه عادة أثناء المجهود ، خاصة أثناء التمرين. ولكن يمكن أيضًا الشعور بالجراب الملتهب عند المشي. غالبًا ما يعاني أي شخص يعاني من صدمة في الكعب ويعاني لاحقًا من التهاب كيسي من ألم أثناء الراحة ودون إجهاد. يؤدي تورم الجراب إلى ظهور تورم في الكعب ، مما يؤدي إلى الشعور بالضغط على الجلد فوق الجراب. في حالة الالتهاب الشديد بشكل خاص ، يمكن أيضًا ملاحظة الاحمرار وارتفاع درجة الحرارة على الجلد.

ألم

يحدث ألم التهاب الجراب في الكعب بشكل رئيسي أثناء التمرين ، ولكن يمكن الشعور به أيضًا أثناء الراحة. يتسبب الالتهاب في زيادة سماكة الجراب ، مما يضغط على الأنسجة المحيطة ويسبب الألم. يطلق الالتهاب مواد كيميائية من المفترض أن تستدعي الخلايا المناعية. يمكن لهذه المواد ، التي تسمى وسطاء الالتهاب ، أن تهيج الألياف العصبية الموصلة للألم وبالتالي تسبب الألم أيضًا. عادة ما يقاوم تبريد الكعب الألم علاجيًا. يمكن أيضًا استخدام المراهم ومسكنات الألم بشكل مؤقت.

تورم

تورم الجراب والأنسجة المحيطة به في الجراب يرجع في الغالب إلى التفاعل الالتهابي. يطلق الالتهاب مواد كيميائية تنشط رد الفعل الدفاعي للجسم. نتيجة لذلك ، يتم استدعاء الخلايا المناعية إلى مكان الفعل ، وفي نفس الوقت يتم إطلاق المزيد من السوائل في الأنسجة. سيظهر تراكم السوائل هذا على شكل تورم. لا يوجد الكثير من أنسجة التوسيد على الكعب على وجه الخصوص ، وهذا هو سبب ملاحظة كمية صغيرة إضافية من السوائل.

التشخيص

يعتمد تشخيص التهاب الجراب في المقام الأول على الفحص البدني للكعب واستجواب المريض من قبل الطبيب (سوابق المريض). في سوابق المريض ، يمكن للطبيب الاستفسار عن نوع الألم والشكاوى الأخرى ، كما يتم إبراز أسباب الأعراض. أثناء الفحص ، يتم فحص الكعب في المقام الأول بحثًا عن علامات الالتهاب (احمرار ، تورم ، ارتفاع درجة الحرارة ، ألم). من أجل تشخيص التهاب الجراب بشكل موثوق ، فإن الموجات فوق الصوتية عادة ما تكون كافية. في ذلك ، يمكن إظهار الأنسجة المملوءة بالسوائل مثل الجراب جيدًا. لذلك ، يظهر التهاب الجراب بسرعة في الفحص.

علاج نفسي

الجزء الأكثر أهمية في علاج التهاب الجراب على الكعب هو حماية القدم المصابة. بهذه الطريقة فقط يمكن للجراب أن يستريح مرة أخرى. يمكن رفع القدم لتخفيف الأعراض مثل الألم والتورم. عادة ما يكون تبريد الكعب المصاب مفيدًا أيضًا. عند المشي ، يمكن استخدام نعال خاصة لتخفيف الكعب على وجه التحديد.

يمكن أيضًا استخدام مسكنات الألم والمراهم المضادة للالتهابات في العلاج. خيارات العلاج الإضافية هي العلاج الطبيعي أو الموجات الصدمية أو العلاج بالليزر. أيضا ، يمكن النظر في تصريف السوائل من الجراب. ومع ذلك ، عادةً ما تُستخدم هذه العلاجات فقط عندما تستمر الأعراض.

برجاء قراءة موضوعنا ايضا: جراحة التهاب الجراب

التسجيل

يساعد الشريط اللاصق في الإصابة بالتهاب كيسي على الكعب ، خاصةً إذا تأثر الجراب عند نقطة التعلق بوتر العرقوب. يمكن دعم عضلات ربلة الساق بمساعدة شريط الحركة. هذا يخفف من وتر العرقوب وبالتالي أيضا الجراب تحته. إذا كانت لديك شكوى بشأن الجراب الذي يقع تحت الكعب ، فعادة ما يكون لصقها صعبًا وليس بنفس الفعالية.

اقرأ المقال أيضًا:التهاب كيسي وتر العرقوب.

الليزر

باستخدام الليزر ، يتم إطلاق موجات ضوئية عالية التركيز على الكعب المصاب بواسطة الليزر. من ناحية ، يحفز هذا الدورة الدموية في المنطقة ، ومن ناحية أخرى ، فإنه يحفز عملية التمثيل الغذائي للخلايا. يؤدي هذا إلى زيادة عدد الخلايا التي يمكنها مقاومة التهاب الجراب. الميزة الكبيرة هي التأثير الموضعي للعلاج بالليزر. ومع ذلك ، تحدث التغييرات أيضًا في جميع أنحاء الجسم. يؤثر هذا بشكل خاص على مستوى الإندورفين ، والذي يمكن أن يقلل الإحساس بالألم.

العلاج بموجات الصدمة

يتكون العلاج بموجات الصدمة من موجات ضغط يمكن أن تتحرك بسهولة عبر الماء وبالتالي من خلال الهياكل المليئة بالسوائل. إذا ضربت هذه الموجات الهياكل الصلبة ، فإنها تفرغ طاقتها هناك. يستخدم هذا التأثير في علاج التهاب الجراب. يمكن إرسال الأمواج عبر الجراب جيدًا. إذا واجهوا ترسبات الكالسيوم هناك أو على الوتر أعلاه ، يتم تقليلها أو تدميرها بواسطة موجات الصدمة. نظرًا لأن رواسب الكالسيوم تسبب عادةً المزيد من الاحتكاك على الوتر والجراب ، فإن تدمير هذه الرواسب يزيل عاملًا مهيجًا رئيسيًا. هذا يحسن التهاب الجراب ويقلل من الألم.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: العلاج بموجات الصدمة

يمكن أن تساعد هذه العلاجات المنزلية

يمكن أن تستهدف العلاجات المنزلية آليات مختلفة لالتهاب الجراب.

• تستخدم العلاجات المنزلية المبردة في المقام الأول لتقليل الألم ، ولكنها في نفس الوقت تقلل أيضًا الالتهاب في الجراب لفترة وجيزة. يمكن استخدام كيس ثلج بسيط أو كيس بارد للتبريد. يمكن أن يكون لفائف الكوارك أو الملفوف أيضًا تأثير تبريد.
• في حالة التهاب الجراب الحاد ، تساعد أيضًا العلاجات المنزلية التي لها تأثير مسكن. وهذا يشمل الزنجبيل ، على سبيل المثال ، المبشور حديثًا والمسلوق لفترة وجيزة. ثم يوضع الزنجبيل المبرد على منشفة مطبخ ويوضع على الكعب المؤلم. يعتبر خل التفاح ولحاء الصفصاف من مسكنات الألم أيضًا.
• أولئك الذين ، من ناحية أخرى ، يعانون من التهاب الجراب لفترة طويلة وبالتالي يميلون إلى تأخر الألم ، عادة ما يستفيدون أيضًا من استخدام الحرارة. تعمل التدليك والمعالجات الحرارية على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي مساعدة الجسم على مكافحة الالتهاب بشكل أكثر فعالية. يقلل التدليك أيضًا من توتر العضلات وبالتالي يريح الجراب. يمكن إضافة زيت الخروع إلى قطعة قماش دافئة. هذا يسمح لها بتطوير مكونها المضاد للالتهابات بالإضافة إلى تأثير الاحترار المريح.

علاج اللفافة

اللفافة هي طبقات من النسيج الضام الذي يحيط بالعضلات. يمكن أن تلتصق ببعضها البعض وبالتالي تسبب الألم ، كما أنها تؤدي إلى زيادة الحمل على العضلات وبالتالي تحفيز التهاب الجراب. يمكن ، على سبيل المثال ، إجراء علاج اللفافة باستخدام أسطوانة اللفافة. عند القيام بذلك ، يتم إرخاء اللفافة اللاصقة وتصبح العضلات أكثر ليونة. هذا يقلل من الضغط على الجراب على الكعب.

مدة التهاب الجراب على الكعب

غالبًا ما يكون التهاب الجراب على الكعب حالة مزعجة وطويلة الأمد. يمكن أن تستمر لأشهر إلى سنوات. من أجل منع الأعراض من أن تصبح مزمنة ، من الضروري حماية القدم المصابة باستمرار. مع زيادة الحمل الزائد ، يمكن أن يؤدي إلى التهاب كيسي مزمن ، والذي يستمر بشكل دائم أو على الأقل لعدة سنوات. يمكن لأي شخص تغلب على التهاب الجراب بعد بضعة أشهر أن يبدأ بهيكل تدريب دقيق. إذا نجح ذلك ، فمن غير المرجح حدوث انتكاسة فورية.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع على: مدة التهاب الجراب

ما الذي تراه في تحليل جهاز الجري وكيف يمكنني استخدامه لتجنب ألم الكعب؟

يركز تحليل جهاز المشي على موضع القدمين مع كل خطوة. يمكن التمييز بين العدائين في مقدمة القدم والكعب. يضع المتسابقون في مقدمة القدم مزيدًا من الضغط على كرة القدم ، ويضع المتسابقون في الكعب مزيدًا من الضغط على الكعب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحليل ما إذا كانت القدم تنحني للداخل أو للخارج عند المشي. نظرًا لأن هذه الاختلالات يمكن أن تؤدي إلى أحمال غير صحيحة على القدم ، فإنها تعزز تطور التهاب الجراب. بناءً على تحليل جهاز المشي ، يمكن اختيار حذاء يمنع هذا الالتواء. هذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: تحليل المطحنة

تعديل حذاء الجري

عادة ما يتم تركيب حذاء الجري بعد تحليل جهاز المشي. نتيجة لذلك ، يمكن اختيار حذاء الجري الذي يقلل ، على سبيل المثال ، من الالتواء الجانبي للقدم. عادة ما يكون نعل التثبيت كافيًا لهذا الغرض. إذا كان هناك التهاب كيسي بالفعل ، فيمكن استخدام نعل خاص يبطئ الكعب بشكل خاص وبالتالي يقلل الضغط على الجراب. في حالة الانزعاج الشديد ، يمكن أن يساعد أيضًا النعل الذي يحتوي على ثقب في الكعب. بهذه الطريقة ، يتم توزيع وزن الجسم على أجزاء أخرى من القدم ، بينما يتم إراحة الكعب نفسه.

تمارين الاستقرار

تركز تمارين التثبيت بشكل أساسي على الكاحل وبالتالي تؤدي إلى مشي أكثر أمانًا. هذا يحسن حركة العضلات ، مما يقلل بشكل دائم من إجهاد العضلات والأوتار. هذا يمكن أن يمنع التهاب الجراب. تعتبر تمارين التثبيت مهمة أيضًا بعد استراحة طويلة من الجري بسبب التهاب الجراب ، لأن القدم يمكن أن تجد طريق العودة إلى حمل الجري الطبيعي بسرعة أكبر.