أمراض القولون الأخرى ...
رتوج القولون
هذه نتوءات في الغشاء المخاطي لل الأمعاء الغليظة يفضل أن يكون ذلك في منطقة نقاط الضعف عند فتحات الأوعية الدموية. مع ألياف قليلة طعام يؤدي ملء القولون المنخفض إلى زيادة الضغط في تجويف الأمعاء ويمكن أن تتطور الرتج. ويدعم ذلك حقيقة أن هذا المرض نادر الحدوث في المجموعات السكانية التي تتناول كميات كبيرة من الألياف. النباتيون أقل عرضة للإصابة بالمرض من غير النباتيين. لا تتراجع الرتوج مع اتباع نظام غذائي غني بالألياف. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين لديهم رتوج الشكاوى المصاحبة (آلام في المعدة، عدم انتظام البراز) ويمكن مقاومة التهاب الرتج (التهاب النتوءات). لقد أثبتت هدية نخالة القمح نفسها. كمصدر للألياف ، فإن هذا يزيد بشكل كبير من حجم البراز. من الضروري التأكد من وجود كمية كافية من السوائل!
ملخص
يوصى باتباع نظام غذائي غني بالألياف كإجراء وقائي. في رتج موجود يمكن أن يؤدي تناول نخالة القمح إلى تحسين الأعراض. وفر سائلًا كافيًا.
متلازمة القولون المتهيج
هذا الخلل في الأمعاء الغليظة يتميز بألم متقطع يشبه التقلصات وغالبًا ما يكون بالتناوب بينهما إسهال و إمساك بدون واحد مرض يصيب الجهاز الهضمي (الأمراض الالتهابية المزمنة ، سرطان القولون) حاضر. العلاقة بين النظام الغذائي وأعراض القولون العصبي ليست واضحة أيضًا. هؤلاء المرضى لديهم فقط بعض حالات عدم تحمل (القهوة والفواكه النيئة والأطعمة المقلية) والتي ، مع ذلك ، يمكن أن تكون مختلفة جدًا بشكل فردي. النظام الغذائي الغني بالألياف لا يخفف الأعراض. يمكن أن تساعد نخالة القمح إذا كان هناك إمساك.
ملخص
تجنب الأطعمة التي أثبتت التجربة أنها تحفز الأعراض أو تزيدها حدة.
إذا كان البراز يعاني من الإمساك في نفس الوقت ، فإن تناول نخالة القمح (كمية كافية من السوائل!) يمكن أن يساعد.
سرطان الأمعاء الغليظة (سرطان القولون)
يتأثر تطور سرطان القولون إلى حد كبير بالعوامل البيئية. كشفت الدراسات الاستقصائية عن التغذية التي أجريت حتى الآن في معظمها عن المخاطر التالية: تطور سرطان القولون يمكن أن تفضل: النظام الغذائي غني سمين و بروتين حيواني والفقراء في المجمع الكربوهيدرات (ألياف ، نشا). تأثير وقائي معين يعزى إلى معادن الكالسيوم والسيلينيوم و فيتامينات A و C و D وبيتا كاروتين أيضًا
اتباع نظام غذائي عالي الدهون
ليس فقط كمية الدهون المستهلكة ولكن أيضًا نوعها يبدو مهمًا. الدهون الحيوانية والدهون المتعددة غير المشبعة لها تأثير سلبي أكثر ، بينما الدهون الأحادية غير المشبعة (مثل زيت الزيتون وزيت بذور اللفت) وزيوت السمك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية لها تأثير إيجابي ووقائي. يمكن تفسير التأثير السلبي لنظام غذائي عالي الدهون من خلال زيادة إطلاق الأحماض الصفراوية بعد تناول وجبة غنية بالدهون. معظم الدهون في الأمعاء الدقيقة استأنفت وأعيدت إلى التداول. جزء صغير يدخل الأمعاء الغليظة، بسبب البكتيريا الموجودة هناك ، وفي التجارب على الحيوانات ، زاد هذا من خطر الإصابة بسرطان القولون.
طعام غني بالبروتين
يزيد استهلاك اللحوم من مخاطر الإصابة سرطان القولون. نظرًا لارتفاع نسبة الدهون في بعض أنواع اللحوم ، يمكن أيضًا استخدام العلاقة بين تناول الدهون والأحماض الصفراوية الموضحة أعلاه كتفسير.
نظام غذائي غني بالألياف
تزيد الألياف الغذائية من حجم البراز وتمر محتويات الأمعاء بسرعة أكبر عبر الأمعاء. نتيجة لذلك ، فإن أي مواد ضارة موجودة في الطعام يكون لها اتصال طويل مع الغشاء المخاطي في الأمعاء. يمكن أن يكون هذا التأثير التسرطن يحول دون. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشكيل الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة كمنتج نهائي في الأمعاء الغليظة من الألياف. واحد منهم هو الأحماض الدهنية ن الزبدات. يثبط هذا الحمض الدهني في الاختبارات المعملية نمو خلايا سرطان القولون.
المعادن والفيتامينات
للمجموعات السكانية التي هي غني بالكالسيوم (الحليب ومنتجات الألبان بشكل أساسي) يعتبر سرطان القولون أقل شيوعًا. أظهر السيلينيوم تأثيرًا إيجابيًا في التجارب على الحيوانات. ومع ذلك ، فإن هذا التأثير هو السيلينيوم لم يثبت بعد في البشر وعلى الإدارة الإضافية لـ السيلينيوم (سامة بجرعات عالية) لذلك يجب تجنبها. وقد أظهرت الدراسات ذلك فيتامين سي وبيتا كاروتين لها تأثير وقائي و فيتامين د ربما مع الكالسيوم له تأثير إيجابي. هذه الفرضية لم يتم تأكيدها بعد. لم يتم تأسيس أي من هذه الروابط بين النظام الغذائي وتطور سرطان القولون بشكل كامل. ومع ذلك هناك من الجمعية الألمانية للتغذية توصيات لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
ملخص
توصيات للوقاية من سرطان القولون
يجب أن تصبح الخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة والفواكه والبطاطس والبقوليات المكون الرئيسي للنظام الغذائي. قلل من الدهون ويفضل الدهون الإيجابية (زيت بذور اللفت ، زيت الزيتون ، زيوت السمك مع أحماض أوميغا 3 الدهنية من أسماك المياه الباردة مثل السلمون والرنجة). الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم يوميًا يجب تفضيل الأسماك والدواجن على اللحوم الحمراء. من استهلاك الكحول يجب ألا يتجاوز مقدار 20 جرام في اليوم. مفرط السعرات الحرارية يجب تجنبها ويوصى بممارسة الرياضة اليومية.
شقوق الشرج
شقوق الشرج لديهم ميل للشفاء ضعيف. لدعم العلاج الدوائي ، يوصى بإعطاء نخالة القمح مع كمية السوائل المناسبة لتخفيف أو منع الإمساك. يؤدي الإمساك إلى تفاقم الأعراض ويؤخر ضعف الشفاء بالفعل.
يمكنك معرفة المزيد عن الموضوع هنا: شق شرجي
في حالة قرحة المستقيم ، يُفترض أن الإصابات المزمنة الناجمة عن البراز الصلب تلعب دورًا رئيسيًا في تطورها. لذلك فإن العلاج باتباع نظام غذائي غني بالألياف هو خيار واضح. وفقًا لتحقيق أجراه Brandt-Grädel et al. ، فإن 15 من 20 مريضًا يعانون من قرحة المستقيم شُفيوا بعد حوالي 10 أشهر من اتباع نظام غذائي غني بالألياف. احتوت الوجبة اليومية للمرضى على 30 إلى 40 جم من الألياف تتكون من 4 إلى 5 شرائح من خبز القمح الكامل و 6 ملاعق كبيرة من نخالة القمح ونسبة عالية من الفاكهة والخضروات مع تناول السوائل المناسبة.
ملخص
لقرحة المستقيم و شقوق الشرج بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، يمكن أن يكون للنظام الغذائي الغني بالألياف تأثير إيجابي على عملية الشفاء.
