تدليك الأنسجة الضامة

المقدمة

يعتبر تدليك النسيج الضام أحد أنواع التدليك الانعكاسي ويعرف أيضًا باسم العلاج الانعكاسي تحت الجلد. هذا علاج تحفيزي يدوي يتم تطبيقه على الظهر ويعتمد على تقنية الخط والسحب. الفكرة الأساسية وراء التدليك هي أن العلاج لا يعمل محليًا فحسب ، بل يمكن أن يكون له أيضًا تأثيرات على الأعضاء الداخلية والجهاز العضلي الهيكلي والأوعية الدموية عبر محفزات عصبية معينة.

كيف يعمل تدليك النسيج الضام؟

في الحالة المثالية ، يعمل تدليك النسيج الضام على استرخاء الأنسجة الضامة التي يتم تدليكها ويريح الأعضاء الداخلية والعضلات والأوعية. على سطح الجسم أو على الجلد ، يتم التمييز بين مناطق مختلفة تسمى مناطق الرأس. كل من هذه المناطق في اتصال عصبي بعضو داخلي ، حيث يتم توفيرها بواسطة نفس الحبل العصبي.

يجب أن تتأثر هذه الأعضاء بشكل إيجابي بتدليك قطعة الجلد ذات الصلة. يتم تحفيز تدفق الدم والتمثيل الغذائي في العضو ، مما يعني أنه يتم إمداد العضو بالمواد الغذائية بشكل أفضل. على أساس هذه الأحداث ، يجب أن يكون لدى الممارس معرفة جيدة بأقواس الانعكاس والجهاز العصبي.

يفترض المعالجون أن التوتر في العضلات والنسيج الضام يحدث غالبًا بسبب أمراض الأعضاء الداخلية ، مما يعني أن الجلد يكون أكثر ارتباطًا بالأنسجة تحت الجلد ، بحيث يظهر النسيج الضام تحت الجلد منتفخًا أو مسحبًا للداخل. من خلال القضاء على هذا التوتر ، يتم إجراء محاولة لتحسين حالة العضو المصاب ويمكن فك التصاق النسيج الضام بين الأنسجة الدهنية تحت الجلد ولفافة العضلات.

يريح العلاج العضلات الملساء للأوعية الدموية الطرفية ، مما يوسع الأوعية ويحسن تدفق الدم. هذه الزيادة في تدفق الدم (احتقان) هو أول وأهم رد فعل لتدليك النسيج الضام ، فبالإضافة إلى توسيع الأوعية ، يتم تطبيع وظائف الأعضاء مثل الإفراز والحركة وتحسينها عبر القوس الانعكاسي. في حالة متلازمات الألم الوظيفية ، يمكن أن يكون للعلاج تأثير مسكن للألم.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون لتدليك النسيج الضام أيضًا تأثيرات على الجهاز العصبي المحيطي ، بحيث يبدأ المريض في التعرق ، على سبيل المثال. من المعتاد في تدليك النسيج الضام أن يشعر المريض بإحساس واضح بقطع المنطقة المعالجة أثناء العلاج ، كما لو أن المعالج لا يقوم بالعلاج بأطراف الأصابع بل بالأظافر. وفقًا لذلك ، ينظر المرضى إلى العلاج على أنه غير سار إلى حد ما. كلما زاد توتر الأنسجة ، زاد هذا الشعور بالقطع. يتسبب العلاج أيضًا في تكوين انبات لفترة محدودة (نتوءات حمراء صغيرة على الجلد) ، والتي هي رد فعل لزيادة تدفق الدم.

قد تظهر بقع زرقاء غير مؤلمة نتيجة العلاج ، خاصة في المرضى الذين يعانون من ضعف النسيج الضام. في بعض الأحيان يلاحظ المرضى حوالي ساعة إلى ساعتين شعور بالتعب بعد التدليك.

ما مدى فعالية تدليك الأنسجة الضامة في مكافحة السيلوليت؟

تم تطوير تدليك الأنسجة الضامة لعلاج مختلف الشكاوى والصور السريرية. قبل كل شيء ، هذه هي الأمراض الروماتيزمية ، وشكاوى العمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي أو الجهاز العصبي (الألم العصبي).

يمكن أن يكون تدليك النسيج الضام ناجحًا أيضًا مع السيلوليت. ومع ذلك ، نظرًا لأن تدليك النسيج الضام يمكن أن يكون مؤلمًا وغير مريح في بعض الأحيان اعتمادًا على السماكة وهو في الواقع مخصص للعمليات المرضية ، يجب على المرء بدلاً من ذلك اللجوء إلى تقنية تدليك أكثر تفصيلاً للسيلوليت. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، تدليك النتف أو التصريف اللمفاوي.

هل يمكنك القيام بتدليك الأنسجة الضامة بنفسك؟

إن تدليك النسيج الضام ، الذي يعود إلى أخصائية العلاج الطبيعي الألمانية إليزابيث ديك ، وتم تطويره في عام 1925 ، يتبع بنية واضحة. يبدأ بجلسات في منطقة الحوض ثم يمتد إلى الظهر والمعدة. البداية في المسبح تسمى "التراكم الصغير". الامتداد إلى الخلف يسمى "التراكم الكبير". بالمعنى الدقيق للكلمة ، لا يمكن إجراء تدليك النسيج الضام وفقًا للسمك وحده. لا يمكن الوصول إلى أجزاء كثيرة من الجسم أو لا يمكن الوصول إليها إلا بصعوبة بالغة. علاوة على ذلك ، لا يمكن إجراء التقنية المناسبة بمفردها ، ولهذا السبب يجب دائمًا إجراء تدليك النسيج الضام وفقًا للسمك بواسطة مدلك ذي خبرة أو أخصائي علاج طبيعي.

بالطبع ، يمكنك تولي جوانب تدليك النسيج الضام والقيام بذلك بنفسك. يمكن الوصول بسهولة إلى الفخذين والعجول ، على سبيل المثال. نظرًا لأن تدليك النسيج الضام يتبع أسلوبًا خاصًا ، يجب أن يتم إجراؤه بشكل احترافي على نفسك مرة واحدة على الأقل. تتضمن خطوات العمل الخشنة ، من بين أمور أخرى ، التحول المسطح للأنسجة الدهنية تحت الجلد باستخدام الإبهام وأطراف الأصابع بالإضافة إلى التحول السطحي للجلد.

عند استخدامه بشكل صحيح ، يؤدي تدليك الأنسجة الضامة إلى إحساس قصير ومكثف ومتقطع لدى أولئك الذين يختبرونه.

هل توجد أيضًا أجهزة تقوم بتدليك الأنسجة الضامة؟

هناك العديد من أجهزة التدليك التي يمكن شراؤها للاستخدام الشخصي. ومع ذلك ، لا يمكن لهذه الأجهزة أن تحل محل أخصائي العلاج الطبيعي المحترف ، حيث أن تدليك النسيج الضام يتبع تقنية يدوية محددة بدقة.
بالطبع ، يمكن أيضًا استخدام أساسيات تقنيات أو عناصر عمليات التدليك بنفسك ، ولكن يجب إجراء تدليك مناسب للنسيج الضام بواسطة متخصص فقط. ومع ذلك ، لا يوجد شيء ضد شراء واستخدام أجهزة التدليك للاستخدام المنزلي. يجب عليك دائمًا اتباع تعليمات الشركة المصنعة ، وإذا كان لديك أي أسئلة ، فاتصل بأخصائي العلاج الطبيعي.

لمن يناسب تدليك النسيج الضام؟

يوفر تدليك النسيج الضام الراحة من الأمراض المختلفة. يستخدم بشكل أساسي في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، مثل التهاب المفاصل ، وأمراض الروماتيزم أو أمراض ما بعد الصدمة. بسبب القوس الانعكاسي الجلدي ، يمكن أيضًا استخدام التدليك لأمراض الأعضاء الداخلية ، مثل أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز الهضمي والأعضاء التناسلية والتهاب الأعضاء غير الحاد.

نظرًا لخصائصه المعززة للدورة الدموية ، فإن له آثارًا جيدة على أمراض الأوعية الدموية في سياق تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) ، اضطرابات الدورة الدموية الشريانية ، الاضطرابات الوريدية مثل الدوالي. يمكن استخدامه بشكل جيد لعلاج الآلام من أصول مختلفة ، على سبيل المثال ، نجح في علاج تقلصات الدورة الشهرية والصداع النصفي. مجال آخر للتطبيق هو الاضطرابات العصبية مثل الشلل والتشنج أو الألم في منطقة الإمداد بالعصب (الألم العصبي). يمكن أيضًا استخدام تدليك الأنسجة الضامة لعلاج الإجهاد.

متى يجب عدم القيام بتدليك النسيج الضام؟

من حيث المبدأ ، ليس لتدليك الأنسجة الضامة أي آثار جانبية ، ولكن يجب تجنبها في بعض الأمراض. موانع الاستعمال أو الأمراض التي يجب استشارة الطبيب بشأنها قبل استخدام تدليك الأنسجة الضامة هي:

• العمليات الالتهابية الحادة
• أمراض القلب والأوعية الدموية
• السرطانات
• نوبة ربو حادة
• أمراض الحمى
• أمراض الأوعية الدموية
• زيادة الميل للنزيف
• إصابات حادة أو جروح مفتوحة

عملية العلاج

العلاج يستمر حول 10-30 دقيقة وسوف مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع تم تنفيذها. ومع ذلك ، يجب أن تستغرق العلاجات الأولى وقتًا أطول لتكون أكثر فعالية. لتحقيق أفضل النتائج ، يجب أن يأخذ المريض استراحة لمدة 30 دقيقة بعد العلاج. كقاعدة عامة ، يبدأ تدليك النسيج الضام بما يسمى بالتراكم الصغير في منطقة الجزء السفلي من الظهر (العجز). ينتهي التدليك في منطقة الظهر العلوية.

حتى إذا كانت المنطقة المتوترة تؤثر بشكل أساسي على منطقة أو عضو معين ، يجب أن يشمل العلاج دائمًا الظهر بالكامل ، حيث أن أنظمة الأعضاء الفردية مرتبطة ببعضها البعض وبالتالي يمكن أن تؤثر على بعضها البعض. يتم التدليك بشكل أساسي عن طريق الأصابع الخنصر والوسطى باستخدام تقنية الخط والشد. يتعلق بالجلد والأنسجة تحت الجلد وأنسجة اللفافة.

يمكن للمعالج استخدام تقنيات مختلفة. عند "التكنولوجيا المسطحة"تقوم بتحريك النسيج تحت الجلد بشكل مسطح بإبهامك وأطراف أصابعك. ال "تقنية الجلد"من ناحية أخرى ، يعمل بشكل سطحي أكثر من خلال العمل على طبقة التحول السطحية من الجلد على السطح وأيضًا على مساحة كبيرة. عند "تقنية تحت الجلد"عليك استخدام قطار أقوى.

تكون هذه التقنية أكثر فاعلية كلما زاد الجهد المطبق. أخيرًا هناك "تقنية اللفافة' (اللفافة = طبقة صلبة من النسيج الضام تحيط بالعضلات أو بأجزاء كاملة من الجسم) ، بينما يقوم المعالج بتعليق حواف اللفافة بأطراف أصابعه. بالمقارنة مع التقنيات الأخرى ، فإن أقوى سحب ينتج من تقنية اللفافة.

الشكل تقوية النسيج الضام

تقوية النسيج الضام
أنا - بشرة قوية
النسيج الضام
(سطح جلد صلب)
الثاني - الجلد مع
ضعف النسيج الضام
(الخدوش على
سطح الجلد)

1. بشرة - كتيز
2. ألياف نسيج مقواة
3. الخلايا الدهنية الطبيعية -
   الخلايا الدهنية
4. طبقات عميقة من الدهون
   (احتياطي الدهون)
5. عضلة
6. تضخم الخلايا الدهنية
7. ألياف الأنسجة الضعيفة
   الطرق التي تؤثر على النسيج الضام
   على الأقل لها تأثير إيجابي:
   أ- تطبيع الوزن
   ب- نظام غذائي متوازن
   (فواكه طازجة ، خضروات ، تخفيض
   السكر والدهون الحيوانية)
   ج- شرب كمية كافية
   (حوالي 1.5 - 2 لتر في اليوم)
   د- تمرن بانتظام
   (الركض ، المشي ، السباحة ،
   ركوب الدراجات ، الجمباز ، البطن ، الأرجل ، الأرداف ،
   الركض المائي)
   ه - التدليك
   (لفائف الأعشاب البحرية ، تدليك التصريف اللمفاوي)
   و- العناية بالبشرة
   (الكريمات المضادة للسيلوليت)
   ز- الإجراءات الجراحية
   (شفط الدهون ، شد البطن ،
   شد الفخذ والذراع)

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

شكل النسيج الضام

النسيج الضام
أنا - بشرة قوية
النسيج الضام
(سطح جلد صلب)
الثاني - الجلد مع
ضعف النسيج الضام
(الخدوش على
سطح الجلد)

1. بشرة - كتيز
2. ألياف نسيج مقواة
3. الخلايا الدهنية الطبيعية -
   الخلايا الدهنية
4. طبقات عميقة من الدهون
   (احتياطي الدهون)
5. عضلة
6. تضخم الخلايا الدهنية
7. ألياف الأنسجة الضعيفة
   علامات ضعف النسيج الضام:
   أ- السيلوليت (قشر البرتقال) -
   انبعج بنية الجلد
   ب- الحمل أو
   علامات التمدد
   ج- الأوردة العنكبوتية
   (نوع من الوريد المتشنج الصغير)
   د- الدوالي
   (دوالي)
   هـ- البواسير
   (دوالي المستقيم)
   و- هبوط الرحم
   (إنزال الرحم إلى الداخل
   جهاز الإمساك الخاص بك)

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

تاريخ تدليك الأنسجة الضامة

تم إجراء تدليك الأنسجة الضامة بالصدفة في عام 1929 من قبل أخصائية العلاج الطبيعي الألمانية إليزابيث ديك (1884-1952) تم اكتشافه وتطويره.

من خلال علاج المناطق المؤلمة في الحوض ، اكتشفت بالصدفة على جسدها أن العلاج كان له تأثير على الدورة الدموية في ساقيها بالإضافة إلى تخفيف الآلام الموضعية. كانت ساقها اليمنى تعاني من اضطراب في الدورة الدموية في ذلك الوقت وربما كان ينبغي بترها قريبًا. بعد ثلاثة اشهر ومع ذلك ، بعد العلاج تراجعت الأعراض تمامًا.

واقتناعاً منها بنجاحها ، اختبرت نتائجها الجديدة على مرضاها وحققت نتائج مماثلة. مع أخصائية العلاج الطبيعي والطبيبة Hede Teirich-Leube (1903-1979) قامت إليزابيث ديك بتطوير أسلوبها. تم فحص فعالية تدليك الأنسجة الضامة إكلينيكيًا في جامعة فرايبورغ. في النهاية ، نشر أخصائيو العلاج الطبيعي كتابًا عن عملهما معًا. انتشرت هذه الطريقة الجديدة بسرعة نسبيًا منذ عام 1950 ويستخدمها المعالجون الطبيعيون والأطباء منذ ذلك الحين.