حمض الفوليك أثناء الحمل

المقدمة

تزداد الحاجة إلى بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية أثناء الحمل. حمض الفوليك مهم بشكل خاص لنمو الطفل. لذلك ، تنصح النساء الحوامل بتناول حمض الفوليك بسبب الحاجة المتزايدة. إذا كان هناك نقص أثناء الحمل ، فإن خطر حدوث تطورات غير مرغوب فيها في الطفل يزداد. ومع ذلك ، يجب أن يعلم المرء أن تناول حمض الفوليك بالجرعات الموصى بها لا يوفر ضمانًا بنسبة 100٪ ضد التشوهات. ومع ذلك ، تقل المخاطر بشكل كبير عن طريق تناول حمض الفوليك.

لماذا يجب تناول حمض الفوليك أثناء الحمل؟

حمض الفوليك مهم جدا لنمو الجنين. لذلك ، تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك أثناء الحمل. يتطور ما يسمى بالأنبوب العصبي في الجنين في الأسابيع الأربعة الأولى. ثم يتم تشكيل النخاع الشوكي والدماغ من هذا الأنبوب العصبي. حمض الفوليك مهم جدًا لتكوين الأنبوب العصبي. لقد ثبت أن هناك زيادة في حدوث الإغلاق غير الكامل للأنبوب العصبي مع نقص حمض الفوليك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشوهات في العمود الفقري والحبل الشوكي والدماغ.
هذا لا يعني أن التشوهات أمر لا مفر منه إذا كان هناك نقص في حمض الفوليك أو إذا كنت لا تتناول حمض الفوليك الإضافي ، ولكن الخطر يزداد. يمكن أن تختلف شدة التشوهات الأكثر شيوعًا في أسفل الظهر ، والمعروفة باسم السنسنة المشقوقة. في حالة وجود تشوهات طفيفة ، فقط الجسم الفقري غير مكتمل النمو. في الحالات الشديدة ، يكون الجلد فوق المنطقة معيبًا ويوجد انتفاخ حيث توجد أغشية النخاع الشوكي وربما النخاع الشوكي نفسه. العواقب المحتملة هي شلل في الساقين.
العلاج الوحيد الممكن هو الترميم الجراحي. التشوهات في الدماغ أقل شيوعًا. لا يمكن تشكيل أجزاء من عظام الجمجمة أو الدماغ. في الحالات السيئة يكون الطفل غير قادر على الحياة.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: تطور الجنين

كيف يجب تناول جرعات حمض الفوليك؟

يوصي الأطباء بجرعة يومية من 400-550 ميكروغرام لمنع عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال. على الرغم من أن هذه الجرعة لا تضمن حماية بنسبة 100٪ ، إلا أنها تقلل بشكل كبير من مخاطر عيوب الأنبوب العصبي.

هل يجب أن تأخذي حمض الفوليك عندما تحاولين الحمل؟

نعم ، على أي حال ، من المنطقي تناول حمض الفوليك عندما تحاولين بالفعل الحمل. يحدث التطور الحاسم للأنبوب العصبي بالفعل في الأسبوع الثالث والرابع. في هذا الوقت ، قد لا يكون الحمل معروفًا.لذلك يُنصح بشدة بتناول حمض الفوليك عندما تحاولين الحمل حتى تتمكني من تلبية متطلباتك من حمض الفوليك في الأسابيع القليلة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تجديد مخازن حمض الفوليك عن طريق المدخول الإضافي ، بحيث لا يكون هناك نقص في وقت الحمل.

كم من الوقت يجب أن أتناول حمض الفوليك؟

يتم الانتهاء من تطوير الأنبوب العصبي وتكوين الأعضاء بحلول الأسبوع الثاني عشر. لذلك ، لم يعد لحمض الفوليك أي تأثير على ذلك. ومع ذلك ، لا يزال تناول حمض الفوليك المستمر مفيدًا. يعد حمض الفوليك مهمًا بشكل عام لانقسام الخلايا في الجسم ، والذي يحدث بالطبع بشكل متكرر أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى فقر الدم ، والذي يجب تجنبه في أي حال أثناء الحمل.

لذلك يوصى بتناول حمض الفوليك إن أمكن حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل إذا كنت ترغب في إنجاب الأطفال. إذا لزم الأمر ، يمكن أيضًا تناول حمض الفوليك طوال فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.

هل يمكنك تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك؟

نادراً ما تكون جرعة زائدة من حمض الفوليك ممكنة ، لأن حمض الفوليك ، الذي يتم تناوله بكثرة ، يُفرز عادةً في البول دون أي مشاكل. ومع ذلك ، فإن جرعة زائدة من حمض الفوليك يمكن أن تخفي نقص فيتامين ب 12. فيتامين ب 12 مهم ، من بين أمور أخرى ، لتكاثر خلايا الدم بشكل مناسب. لذلك يجب عدم تجاوز جرعة يومية تبلغ 1000 ميكروجرام من حمض الفوليك.

كم تكلف مكملات حمض الفوليك؟

نطاق تكلفة مكملات حمض الفوليك واسع جدًا. تتوفر الاستعدادات البسيطة من الصيدلية مقابل القليل من المال. يمكن تغطية متطلبات الشهر الأول ب 2 أو 3 يورو. بالطبع ، بالكاد توجد حدود عليا. تعد المستحضرات التي يتم إعدادها خصيصًا للنساء الحوامل والتي تحتوي على مكملات غذائية أخرى باهظة الثمن بشكل ملحوظ. يمكن أن تكون التكاليف الشهرية 20/30 يورو أو أعلى.

ما هي المستحضرات المناسبة للحامل؟

هناك العديد من المنتجات المختلفة من شركات مختلفة في السوق. حمض الفوليك متاح أيضًا كمكمل غذائي في الصيدليات مقابل القليل من المال. ولكن هناك أيضًا العديد من الاستعدادات التي تستهدف بشكل خاص النساء الحوامل والنساء اللاتي يرغبن في إنجاب الأطفال. هذه غالبًا ما تحتوي على عناصر غذائية مهمة أخرى. قد يكون من المفيد هنا أيضًا طلب المشورة من الصيدلية أو التحدث إلى طبيب أمراض النساء حول هذا الموضوع.

Femibion®

Femibion® هي شركة تنتج العديد من المكملات الغذائية خاصة للنساء الحوامل والنساء اللاتي يرغبن في الحمل. هناك حزمة خاصة لكل مرحلة من مراحل الحمل (التخطيط للطفل ، للأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل ، وبقية فترة الحمل والرضاعة). بالإضافة إلى حمض الفوليك ، تحتوي هذه المكملات على عناصر غذائية مفيدة أخرى.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: Femibion®