العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

المقدمة

رائحة الفم الكريهة - المعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة - هي مشكلة شائعة تكون مزعجة للغاية ومحرجة للعديد من المصابين. بدافع العار ، يمكن حتى أن يميل أولئك الذين يعانون منه إلى تجنب الاتصال المباشر مع إخوانهم من البشر ، والذي يعد في النهاية عبئًا نفسيًا أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، بالكاد يلاحظ المرء رائحة الفم الكريهة وغالبًا ما يشير إليه الآخرون فقط عندما تكون قوية بالفعل. لحسن الحظ ، هناك بعض العلاجات المنزلية المفيدة التي يمكن أن تساعد أيضًا ، بالإضافة إلى منتجات الأسنان التقليدية.

ما هي العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة؟

للتمكن من الإجابة على هذا السؤال ، يجب أولاً مناقشة أسباب رائحة الفم الكريهة.
في الأساس ، الرائحة الكريهة سببها البكتيريا التي تنتشر في الفم والحلق. إنهم يستقلبون بقايا الطعام في الفم ويشكلون منتجات تكسير ينظر إليها البشر على أنها مزعجة.

لذلك يجب أن يكون الهدف من العلاجات المنزلية هو مكافحة البكتيريا المسؤولة عن ظهور رائحة الفم الكريهة وتقليل عددها. ومع ذلك ، يجب أيضًا توخي الحذر للتأكد من أن هذه المنتجات المنزلية ليست ضارة بالغشاء المخاطي للفم والأسنان ، وإلا فإن المرء يخاطر بضرر أكثر مما ينفع. في ما يلي ، يتم تقديم بعض العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة ويتم شرح طريقة عملها بإيجاز.

نصيحة شائعة: اشرب الكثير من الماء. يضمن الشرب المتكرر أن يظل تجويف الفم دائمًا رطبًا ولا يجف. هذا يؤدي إلى القضاء على الأحماض غير المرغوب فيها بشكل أكثر فعالية ويمنع تطور رائحة الفم الكريهة.

شاي المريمية ضد رائحة الفم الكريهة

تحتوي المريمية على مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية. اكتشف الناس هذا منذ عدة آلاف من السنين واستخدموا المريمية كنبات طبي. هذه الزيوت لها خصائص مضادة للبكتيريا ، وهذا هو السبب في أن شرب شاي المريمية أو مضغ أوراق المريمية الطازجة مفيد لرائحة الفم الكريهة. يمكن أن تقلل المكونات النشطة من عدد البكتيريا في تجويف الفم وبالتالي القضاء على الروائح الكريهة. نظرًا لأن المريمية لها العديد من الخصائص الإيجابية الأخرى ، يوصى باستخدامها للجميع.

اقرأ عن نبات المريمية الطبية وتأثيراته الأخرى هنا: حكيم

خل التفاح لرائحة الفم الكريهة

علاج منزلي آخر لرائحة الفم الكريهة هو خل التفاح. يمكنك شرائه بسهولة من أي سوبر ماركت واستخدامه لتقليل الروائح الكريهة. من ناحية أخرى ، تؤدي الخصائص الحمضية للخل إلى إزاحة البكتيريا غير المرغوب فيها وبالتالي تقليل تكوين الرائحة. من ناحية أخرى ، فإن خل التفاح يربط المواد الناتجة بشكل فعال. عند استخدامه ، من الأفضل أن تقوم بالغرغرة في فمك ثم بصقها مرة أخرى حتى لا تبتلع البطاريات ومنتجاتها الأيضية.

البروبوليس لرائحة الفم الكريهة

البروبوليس منتج طبيعي يصنعه النحل. إنها كتلة راتنجية يمكن شراؤها أيضًا في شكل سائل. يحتوي البروبوليس على عدد كبير من المواد المختلفة ، والتي قبل كل شيء لها تأثير مضاد للجراثيم. لذلك فإن راتنج النحل مناسب جدًا لتطهير تجويف الفم وفي نفس الوقت التخلص من رائحة الفم الكريهة. إذا اخترت هذا الطريق ، فيجب أن تعرف عند الشراء ما إذا كان المنتج مناسبًا أيضًا للبلع أم أنه مخصص فقط لشطف تجويف الفم.

ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات هنا: دنج

الطين الشفاء لرائحة الفم الكريهة

شفاء الأرض عبارة عن مسحوق يتم استخراجه من رواسب التربة. يحتوي على اللوس والطين والطين مع العديد من المعادن ، وغالبًا ما يكون التركيب الدقيق لها غير معروف. مجال تطبيق شفاء الأرض واسع ويقال إنه يساعد في منع رائحة الفم الكريهة. تتمتع معادن الأرض بالقدرة على امتصاص الروائح غير المرغوب فيها وتحييدها. من الأفضل خلط الطين الشافي مع الماء ليصبح قوامه سائلًا والغرغرة أو الاحتفاظ به في فمك لبضع دقائق ثم بصقه.

قد تكون مهتم ايضا ب: طين الشفاء واستخداماته

ماء الليمون ضد رائحة الفم الكريهة

ماء الليمون ليس فقط مذاقه منعشًا ، بل يجعل التنفس أكثر انتعاشًا وأكثر متعة. هذا مفيد بشكل خاص مع رائحة الفم الكريهة ، لأن المنتج الطبيعي يمكن أن يغطيه ، ولهذا السبب تم تضمينه في قائمة العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة. من الأفضل خلط عصير الليمون الطازج مع المياه المعدنية والاستمتاع به طوال اليوم.

محلول ملحي لرائحة الفم الكريهة

محلول ملحي هو مشروب محلي الصنع مصنوع من ماء مشبع تمامًا بالملح. إذا كنت ترغب في صنع محلول ملحي بنفسك ، يجب أن تضيف ما يكفي من الملح إلى كوب من الماء حتى لا يذوب ويستقر في القاع. لا تستطيع معظم البكتيريا تحمل نسبة الملح العالية وبالتالي تموت ، مما يقلل في النهاية من تطور رائحة الفم الكريهة.

زيت شجرة الشاي ضد رائحة الفم الكريهة

زيت شجرة الشاي هو أيضًا منتج طبيعي له تأثير مضاد للبكتيريا. يتم استخراجه من أوراق وأغصان شجرة الشاي الأسترالية ويحتوي على عدد كبير من الزيوت الأساسية المختلفة التي يمكن أن تساعد في حل المشاكل الطبية. واحد منهم بالطبع رائحة الفم الكريهة. كما هو الحال مع معظم العلاجات المنزلية الأخرى ، تعمل الزيوت الأساسية على تقليل البكتيريا الموجودة في الفلورا الفموية المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.

المزيد عن هذا الموضوع تحت. زيت شجرة الشاي

إكسيليتول لرائحة الفم الكريهة

يُعرف الإكسيليتول أساسًا من خلال مضغ العلكة ، حيث يعمل كبديل للسكر. ولكن يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا للغاية في السيطرة على رائحة الفم الكريهة. يسمى إكسيليتول أيضًا بسكر البتولا وينتمي إلى مجموعة السكر. بالمقارنة مع سكر المائدة ، لا يستطيع الجسم استقلاب الإكسيليتول ، ولهذا السبب لا يحتوي على سعرات حرارية. تشير الدراسات إلى أن المادة يمكن أن تمنع تسوس الأسنان لأنها سامة للبكتيريا المعنية. وبالتالي ، فإن العلاج يساعد على منع تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة ويوصى به للجميع.

مضغ العلكة لتحفيز إفراز اللعاب

يمكن أن يكون انخفاض إفراز اللعاب أيضًا سببًا لرائحة الفم الكريهة. يحتوي اللعاب على العديد من المواد المناعية التي تساعد في الحفاظ على فلورا الفم الصحية. إذا تم إنتاج كمية أقل من اللعاب الآن ، يمكن أن يتغير التوازن وتستقر البكتيريا المسببة للرائحة. يحفز مضغ العلكة الغدد اللعابية الكبيرة ويخلق المزيد من اللعاب مرة أخرى ، مما يساعد على الدفاع ضد البكتيريا ويعيد فلورا الفم إلى طبيعتها مرة أخرى.

اقرأ أيضًا تحت: مضغ العلكة للعناية بالأسنان

نظافة الفم والعناية بالأسنان

يبدو تحسين نظافة الفم مبتذلاً في البداية ، لكنه في الواقع العنصر الأكثر أهمية في القائمة للقضاء بفعالية على رائحة الفم الكريهة. تؤدي النظافة غير الكافية إلى ترسبات تتكاثر فيها البكتيريا بشكل فعال للغاية وتشكل روائح كريهة. مع نظافة الفم الدقيقة ، يمكن إزالة البلاك وتقليل عدد البكتيريا وحل مشكلة رائحة الفم الكريهة. يُنصح بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين تقريبًا ، واستخدام الفرشاة بين الأسنان وتنظيف لسانك بمنظف اللسان. يساعد غسول الفم أيضًا في منع رائحة الفم الكريهة.

اقرأ المزيد عن العناية الصحيحة بالفم على: العناية بالأسنان