طب الأسنان على الانترنت

القضاء على رائحة الفم الكريهة

المقدمة

في حالة رائحة الفم الكريهة التي تنشأ في تجويف الفم ، فإن تنظيف الأسنان يعد خيارًا. من أجل القضاء على رائحة الفم الكريهة ، يجب تكثيف نظافة الفم والحفاظ على العمل التعويضي وكذلك الفراغات بين الأسنان خالية من بقايا الطعام ولويحات الأسنان.

في حالة وجود أسباب بعيدة عن الفم ، فإن مهمة الأخصائي أو طبيب الأسرة هي تحديد الأمراض وعلاجها. مع التنفيذ المتسق لهذه الإجراءات ، يمكن لأي شخص التخلص من رائحة الفم الكريهة. كل شخص مسؤول عن استهلاكه للطعام والأطعمة الفاخرة.

ما الذي يمكن فعله ضد رائحة الفم الكريهة؟

بشكل عام ، يصعب التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن أسباب جهازية أكثر من تلك التي تسببها العوامل المحلية. ربما تكون أهم نصيحة في هذا السياق هي التقييم الذاتي لنظافة الفم الخاصة بك ، والتي لا تعتمد فقط على الكمية (التكرار) ، ولكن قبل كل شيء على الجودة (الرعاية).

للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل مثالي قبل النوم وبعد الإفطار وبعد الغداء. مرة واحدة على الأقل يوميًا ، يجب أيضًا أن تكون المسافات بين الأسنان خالية تمامًا من بقايا الطعام ولوحة الأسنان. يوصى باستخدام الفرشاة بين الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان لهذا الغرض.

نظرًا لأن عددًا لا يحصى من البكتيريا يستقر على الجزء الخلفي من اللسان ، والذي يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة ، فإن نصيحة أخرى هي تنظيف الجزء الخلفي من اللسان مرة واحدة على الأقل يوميًا لإزالة طبقة اللسان.

علاوة على ذلك ، فإن استخدام غسول الفم الخاص هو نصيحة للتخلص طويل الأمد من رائحة الفم الكريهة. يجب استخدام هذه المحاليل 2-3 مرات متتالية وتركها في تجويف الفم لمدة 30 ثانية على الأقل. من ناحية ، تحتوي معظم محاليل شطف الفم على مكونات نشطة تقلل عدد البكتيريا داخل تجويف الفم ، ومن ناحية أخرى تضمن ترطيبًا أفضل للغشاء المخاطي للفم. نظرًا لأن ظهور رائحة الفم الكريهة هو في كثير من الحالات نتيجة جفاف الغشاء المخاطي للفم ، يمكن لمحاليل شطف الفم ، مع الاستخدام المنتظم ، أن تساعد بشكل فعال في القضاء على الروائح الكريهة.

من المفيد أيضًا مضغ العلكة ، على سبيل المثال ، لأنها تنعش النفس لفترة وجيزة ، ومن خلال تحفيز الغدد اللعابية ، تساهم في ترطيب الأغشية المخاطية.

يجب على الأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من رائحة الفم الكريهة تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية قدر الإمكان. على وجه الخصوص ، تحفز المكونات الموجودة في الثوم والبصل على تكوين غازات كريهة وبالتالي تعزيز تطور رائحة الفم الكريهة. للقضاء على رائحة الفم الكريهة على المدى الطويل ، يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الثوم أو البصل.

تتضمن بعض النصائح الأكثر شيوعًا المستخدمة في علاج رائحة الفم الكريهة محاليل خاصة لغسول الفم تحتوي على مسحوق إكسيليتول. هذا المسحوق يسلب بكتيريا معينة (Staphyloccocus mutans) من العناصر الغذائية الحيوية وتجويع البكتيريا إلى حد معين. بهذه الطريقة ، تضمن الفلورا الفموية المحسنة القضاء على رائحة الفم الكريهة. رائحة الفم الكريهة لا تعود عادة مع الاستخدام المنتظم لمسحوق إكسيليتول.

إن غسول الفم أو امتصاص حلوى بنكهة المنثول أو استخدام العلكة مجرد تغطية لرائحة الفم الكريهة ، ولكن لا تقضي بأي حال من الأحوال على أسباب رائحة الفم الكريهة. ينطبق هذا أيضًا على الأقراص المطلية التي تحتوي على الكلوروفيل. إذا كنت تشم رائحة الثوم ، يوصى بمضغ البقدونس أو شرب الحليب ، وكلاهما مشكوك فيه لإزالته بشكل خطير.

العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

غالبًا ما يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة باستخدام العلاجات المنزلية. بعض الأعشاب والخضروات والفواكه مناسبة بشكل خاص للوقاية من رائحة الفم الكريهة.

الزنجبيل ، الذي يتم تقطيعه إلى شرائح رفيعة ويوضع على ظهر اللسان ، يضمن التنفس النقي بعد بضع دقائق.
بالإضافة إلى ذلك ، يُقال إن مضغ القليل من أوراق البقدونس يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة. والسبب في ذلك هو الأبيول الموجود في البقدونس. نصيحة أخرى ضد رائحة الفم الكريهة هي عصير الليمون الذي يجب أن يقطر على اللسان أو يشرب مع رشفة من المياه المعدنية.
في الأساس ، يُنصح المصابون بتناول الشاي الأسود بشكل متكرر ، حيث أن مكوناته (خاصة ما يسمى بالبوليفينول) لها تأثير مثبط على نمو البكتيريا في تجويف الفم. هذا يقلل أيضًا من تركيز المنتجات الأيضية النهائية لهذه العوامل الممرضة.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر غسولات الفم المنتظمة بشاي المريمية مناسبة للقضاء على رائحة الفم الكريهة.

يمكنك العثور على المزيد حول هذا في: العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

مزيد من العلاج

يجب أن يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة في المقام الأول على سبب تطورها. في الأساس ، يُنصح المصابون بتناول الشاي الأسود بشكل متكرر ، حيث أن مكوناته (خاصة ما يسمى بالبوليفينول) لها تأثير مثبط على نمو البكتيريا في تجويف الفم.

هذا يقلل أيضًا من تركيز المنتجات النهائية الأيضية (إفرازات) هذه العوامل الممرضة ، والتي لا تؤدي فقط إلى ظهور رائحة الفم الكريهة ولكن أيضًا إلى تكوين عيوب نخرية و / أو عمليات التهابية. للشاي الأسود تأثيران إيجابيان على صحة الفم والأسنان.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن غسول الفم المنتظم بشاي المريمية يساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة. يستخدم شطف الفم الخاص بمسحوق إكسيليتول بشكل متكرر بشكل خاص في علاج رائحة الفم الكريهة. هذا المسحوق يسرق بكتيريا معينة (Staphyloccocus mutans) العناصر الغذائية الحيوية ، فهي تجويع البكتيريا إلى حد معين وبهذه الطريقة تضمن فلورا فموية جيدة.

رائحة الفم الكريهة عادة لا تعود مع الاستخدام المنتظم لمسحوق إكسيليتول. في الحالات القصوى ، يمكن استخدام العلاج بمحلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف. يتم تخفيف ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين في حوالي كوب من الماء لهذا الغرض ثم تستخدم للغرغرة.
يجب أيضًا استخدام هذا الحل 2-3 مرات متتالية لمدة 30 ثانية على الأقل في كل مرة.

إذا كان سبب رائحة الفم الكريهة داخل تجويف الفم ، يوصى بزيارة طبيب الأسنان. بوسائل بسيطة نسبيًا ، يمكنه تحديد مصدر الروائح الكريهة بالضبط. في كثير من المرضى ، يجب إزالة العيوب الحادة وإجراء حشو الأسنان للقضاء على رائحة الفم الكريهة.

يعاني الأشخاص المصابون الآخرون من عمليات التهابية في منطقة اللثة (التهاب اللثة) و / أو نظام دعم الأسنان (التهاب اللثة اللاتيني). يمكن مساعدة هؤلاء المرضى من خلال تنظيف أسنان متخصص إلى حد ما. في العمليات المتقدمة ، قد يكون من الضروري إجراء ما يسمى بالكشط المفتوح أو المغلق.

هل يمكنك التخلص نهائيا من رائحة الفم الكريهة؟

من أجل القضاء بشكل دائم على رائحة الفم الكريهة ، يجب معرفة سبب ذلك والقضاء عليه. ومع ذلك ، نظرًا لأن أسباب الرائحة الكريهة من الفم كثيرة جدًا ، يجب استشارة خبير هنا. العلاجات المنزلية تساعد فقط في حل دائم إذا تم استخدامها على وجه التحديد ضد المشكلة المعروفة.

لا يمكن أن يكمن السبب في تجويف الفم فقط ، ولكن أيضًا في الحلق أو حتى في المعدة. ومن الأمثلة على ذلك: التهاب دواعم السن ، تسوس الأسنان ، التهاب اللوزتين أو الرتج (النتوء في المريء حيث يلتصق الكيموس ويتم هضمه في المكان الخطأ).

محاربة رائحة الفم الكريهة حسب السبب المحدد

رائحة الفم الكريهة من الثوم

يؤدي استهلاك الثوم النيء على وجه الخصوص إلى رائحة الفم الكريهة القوية التي تستمر لساعات لدى كثير من الناس. ويرجع ذلك إلى العطور الموجودة في الثوم والتي لا تزال ترتفع من المعدة إلى تجويف الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. لكن يمكن أيضًا القضاء على رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم باتباع النصائح المختلفة. ربما يكون العلاج الأكثر استخدامًا لرائحة الفم الكريهة المصاحب للثوم هو الحليب. مباشرة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم ، يمكن لشرب كوب من الحليب أن يصنع المعجزات. والسبب في ذلك هو حقيقة أن جزيئات الدهون في الحليب قادرة على الارتباط مباشرة بالمواد ذات الرائحة في الثوم. يكاد يكون من المستحيل تصاعد الروائح الكريهة من المعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد مضغ أوراق البقدونس الطازجة أيضًا في التخلص من الرائحة الكريهة الناتجة عن تناول الثوم. يساعد مضغ عدد قليل من الأوراق بشكل فعال في القضاء على رائحة الفم الكريهة. كما يقسم العديد من المصابين بالتأثير المزيل لرائحة الفم الكريهة للخبز الطازج أن روائح الثوم يجب أن تتماسك أيضًا. لمنع ظهور رائحة الفم الكريهة منذ البداية ، يمكن استخدام الزنجبيل في الطهي بالإضافة إلى الثوم. بهذه الطريقة ، يتم تحييد النوتة القوية عند تحضير الوجبة دون الإخلال بطعم الثوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد مضغ الزنجبيل بعد الأكل أيضًا في القضاء على رائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم الكريهة للكحول

يعرف الجميع تقريبًا "علم الكحول" في كل مكان بعد أمسية مليئة بالحيوية مع الأصدقاء. على الرغم من تنظيف أسنانك بالفرشاة ، إلا أنك تستيقظ في صباح اليوم التالي مع نفس مزعج للغاية ، والذي يمكن تحسينه ، أو حتى تحييده تقريبًا ، ببعض النصائح. نظرًا لأن نظافة الفم غالبًا ما تم إهمالها في الليلة السابقة ، فيجب تعويضها. يعد تنظيف أسنانك ولسانك جيدًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان ومعجون الأسنان وفرشاة الأسنان طريقة جيدة للبدء في طريق التنفس المنعش.

يجب أيضًا استخدام غسول للفم ينعش النفس بالكامل. أثناء التنقل توجد مستحلبات في الصيدلية تخفي الرائحة أفضل من الحلوى. يمكن أن يساعد مضغ العلكة بالنعناع أيضًا في هذه الحالة ، بحيث لا تلاحظ البيئة أي شيء من الليلة الماضية.

رائحة الفم الكريهة من التدخين

يؤدي التدخين في كثير من الأحيان إلى رائحة فم كريهة مزعجة للغاية. في البداية يتعلق الأمر فقط برائحة الدخان البارزة التي تستقر في تجويف الفم. هنا يمكن تحييد الرائحة بمساعدات مختلفة. بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فإن مضغ العلكة يساعد بشكل جيد للغاية.

ومع ذلك ، بالنسبة للمدخنين على المدى الطويل الذين يدخنون عدة سجائر في اليوم ، فإن هذه الوسائل المساعدة غالبًا ما يكون لها تأثير ضئيل جدًا. هنا ، عادة ما تكون الرائحة مرضا في فراش الأسنان. بسبب التهيج الدائم في تجويف الفم ، يمكن أن تتكاثر البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة بسهولة أكبر. إذا ظهر المرض ، تتشكل رائحة كريهة لا يمكن إزالتها مرة أخرى إلا عن طريق علاج الأسنان. يسمي طبيب الأسنان هذه أيضًا "رائحة اللثة".