هذه هي أفضل طريقة للوقاية من حصوات الكلى!
كيف يمكنك منع حصوات الكلى من التطور؟
تدابير ل حصى الكلى التدابير الوقائية مفيدة بشكل خاص في المرضى الذين سبق لهم تناول واحدة على الأقل مرة واحدة حصاة كلوية وإلا فإن الحجارة سوف تتشكل مرة أخرى في أكثر من نصفهم.
من أجل التمكن من تنفيذ الوقاية المناسبة ، من المهم كجزء من التشخيص اختبارات البول والدم وتحليل الحجارة المفقودة لتحديد سبب وجود الحجارة وما هي المواد التي صنعت منها ، كإجراء وقائي مختلف يتبع حسب الحالة.
اقرأ عن هذا: سبب حصى الكلى
لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى بشكل عام ، يُنصح بشرب الكثير من الماء (ويفضل أن يكون حوالي 3 لترات يوميًا!) ، ويتم توزيعها بشكل مثالي على مدار اليوم. يجب عليك أيضًا التأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ووزن مناسب ونظام غذائي متوازن غني بالألياف. هناك أيضًا توصيات محددة لعادات الأكل ، والتي يتم تقديمها اعتمادًا على نوع الحجر.
في حصوات الكالسيوم (الفوسفات) يجب أن تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، لذلك قبل كل شيء حليب و منتجات الألبان قد تم تحاشيه.
العكس تماما أحجار الأكسالات! مع هذا النوع من الحجر ، ومع ذلك ، يجب تجنبها إن أمكن
- راوند,
- سبانخ,
- أسود و شاي أخضر,
- شوكولاتة,
- كاكاو,
- بقع حمراء و
- المكسرات,
لأن هذه الأطعمة تحتوي على كميات عالية أكسالات تضمن.
في حصوات حمض اليوريك من المستحسن أن يكون لديك واحد منخفض في البيورين الالتزام بخطة النظام الغذائي ، والتي تتضمن تجنب (خاصة الدسمة) منتجات اللحوم, فضلات و البقوليات يعني.
بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على مكونات حصى الكلى ، فإن قيمه الحامضيه من تغير البول إما محمض أو أكثر قلوية قوة ، وبالتالي تقليل مخاطر الأحجار الجديدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على بعض الدواء مثل الوبيورينول, الثيازيدات أو مضادات الحموضة إدارة ، والتي يجب أن تضمن أيضًا التركيب الطبيعي للبول.
بالطبع ، إذا ارتبطت حالة طبية أساسية بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى ، فيمكنك منعها من التطور من خلال الحصول على المرض الأساسي تم علاجه بنجاح.
مع العلاج الوقائي المناسب والمكيف بشكل فردي والذي يتم تنفيذه باستمرار من قبل المريض ، فإن خطر الانتكاس بعد حدوث حصوات الكلى (الانتكاس) الى حوالي 5% يقلل.
منع حصوات الكلى بالأدوية
منع مرض حصوات الكلى (تحص الكلية) من خلال الأدوية مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين سبق أن أصيبوا بحصوات الكلى. اعتمادًا على نوع الحجر ، قد تساعد الأدوية الأخرى.
هذا هو الدواء الرئيسي في الوقاية من حصوات الكلى سيترات البوتاسيومحيث أنه عادة ما يكون آمنًا للاستخدام ويساعد على التخلص من أنواع مختلفة من حصوات الكلى. يمكن تناول سترات البوتاسيوم في حالة وجود حصوات حمض اليوريك (على سبيل المثال في النقرس) أو حصوات السيستين أو حصوات أكسالات الكالسيوم.
من ناحية أخرى ، تعمل سترات البوتاسيوم على تحييد الأحماض في البول ، مما يعني أن مكونات حصى الكلى يمكن أن تذوب مرة أخرى في البول ، ومن ناحية أخرى ، تعترض الأكسالات وتربطها ، بحيث لم تعد متاحة لتكوين حصوات أكسالات الكالسيوم. لقد وجدت الدراسات أن الوقاية باستخدام سترات البوتاسيوم تقلل من إنتاج حصوات الكلى بنسبة 75٪ لدى معظم الناس.
لحصى أكسالات الكالسيوم ، كمية إضافية من المكملات الغذائيةالذين فضلوا الكالسيوم ، الذي يحتوي على أكسالات ، يربط الأكسالات في الأمعاء ، مما يعني أنه من السهل إفرازه مباشرة من الجسم دون تكوين حصوات.
إذا كان مرض النقرس يفضل تكوين حصوات الكلى (حصوات حمض اليوريك ، حصوات البولات) ، يتم استخدام الدواء الوبيورينول يعمل ، والذي يثبط إنتاج حمض البوليك في الجسم والذي بدوره يمكن من تكوين حصوات المسالك البولية. يجب تناول هذا الدواء فقط بوصفة طبية وحسب الحاجة المراقبة الطبية. يجب استخدام الوبيورينول ليس أثناء الحمل والرضاعة يتم أخذه.
مع الأخذ أيضا بيكربونات الصوديوم يمكن أن يوازن جزئيًا الأحماض في البول وبالتالي يمنع تكوين الحصوات.
منع حصوات الكلى من خلال المعالجة المثلية
هناك العديد من مستحضرات المعالجة المثلية التي يمكن أن تساعد في منع حصوات الكلى. هنا أيضًا ، من المهم أن تعرف مسبقًا نوع حصوات الكلى لديك. خاصة بالنسبة لحصوات حمض اليوريك ، مثل تلك الموجودة في النقرس ، هناك العديد من المستحضرات العشبية المثلية التي يمكن أن تحيد الأحماض في البول ، والتي يمكن أن تمنع حصوات المسالك البولية.
منع حصوات الكلى من خلال النظام الغذائي
تعتبر التغذية السليمة بعد الإصابة بمرض حصوات الكلى عاملاً رئيسياً هاماً في منع تكون حصوات الكلى الجديدة. هنا يمكنك إعطاء نصائح مختلفة لأنواع مختلفة من حصوات الكلى ، ولكن بشكل عام لا يمكنك أن تخطئ في أي من النصائح التالية.
الأهم من ذلك ، أيا كان نوع مرض حصى الكلى لديك ، فهو واحد زيادة كمية الشراب. يجب أن تشرب حوالي ثلاثة إلى أربعة لترات من السوائل يوميًا. من المهم توزيع كمية السوائل بانتظام على مدار اليوم. عموما ينبغي تخلى عن الكحول والمشروبات الغازية يصبح. اعتمادًا على نوع الحجر ، يجب أيضًا تجنب القهوة والشاي الأسود أو الأخضر (انظر أدناه).
هل تتكون حصوات الكلى؟ أكسالات الكالسيوم (حوالي 60-65٪ من حصوات الكلى) ، هذه واحدة نظام غذائي غني بالكالسيوم على. يمكن أن يمنع تناول ما يقرب من 1000-1200 مجم من الكالسيوم يوميًا تكوين حصوات جديدة في الكلى. الكالسيوم موجود بالفعل في الأمعاء قادر على تقييد الأكسالات ، مما يعزز إنتاج حصوات الكلى ، بحيث يمكن التخلص منها من الجسم دون مشاكل. يوجد الكالسيوم بشكل رئيسي في منتجات الألبان.
في حالة حصوات أكسالات الكالسيوم ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات أو يجب تقليل الاستهلاك. وتشمل هذه قبل كل شيء بنجر ، شوكولاتة ، قهوة ، كولا ومشروبات غازية أخرى ، مكسرات ، راوند ، سبانخ ، فراولة ، شاي أسود وأخضر ونخالة القمح.
فهو يقع في حوالي حصوات حمض اليوريككما ينبغي أن تحدث في مرض النقرس تجنب الأطعمة التي تحتوي على البيورينات يصبح. وتشمل هذه قبل كل شيء اللحوم والأسماك والدواجن ولحوم الطرائد والبقوليات والمحار والقشريات والملفوف والسبانخ والهليون. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من البيورين والتي يمكن تناولها بانتظام البيض ومنتجات الألبان والحبوب ومنتجات الحبوب ومعظم الخضروات والفواكه.
منع حصوات الكلى بالليمون
يعتبر عصير الليمون علاجًا منزليًا لحصى الكلى منذ العصور الوسطى. في الواقع ، يمكن أن يكون لعصير الليمون تأثير وقائي ويمكن أن يساعد عصير الليمون أيضًا في التخلص من حصوات الكلى الموجودة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون عصير الليمون غير فعال تمامًا ، كما يعتقد بعض الباحثين ، حتى أنه ضار. من المهم معرفة نوع حصوات الكلى التي تسبب المشاكل.
ما بين 80 و 85٪ من حصوات الكلى تتكون من رواسب ملح مثل حصى أكسالات الكالسيوم الأكثر شيوعًا أو حصوات فوسفات الكالسيوم. لا يمكن لعصير الليمون أن يعيب هذه الحجارة. حتى أنه يشتبه في ذلك في حالات نادرة لها تأثير ضار يتكون.
تبدو مختلفة مع حصوات حمض اليوريك (حجارة اورات) ، على سبيل المثال إذا كان لديك مرض النقرس. حمض الستريك الموجود بشكل طبيعي في الليمون (سيترات) يمكن أن يذيب التركيب الكيميائي للحجارة ويمنع ترسب الحجارة الجديدة.
من المهم ألا يتم تحقيق التأثير باستخدام عصير الليمون التقليدي من السوبر ماركت ، ولكن فقط باستخدام عصير ليمون طازج، والتي يمكن أيضًا شربها مخففة ومحلاة مثل عصير الليمون. نظرًا لأن بعض النظريات تفترض أن مزيج حمض الستريك وفيتامين ج ، كما هو موجود في الليمون ، يزيد من التأثير ، يجب على المرء لا يوجد ليمون ساخن لأنه عند تسخين عصير الليمون ، يفقد معظم فيتامين سي.
على الرغم من كل شيء ، يمكن استهلاك عصير الليمون وحده لا حماية مطلقة ضد حصوات حمض البوليك. قبل كل شيء ، من المهم أيضًا شرب كمية كبيرة من الماء واتباع نظام غذائي مناسب.
.jpg)
