التبويض ودرجة الحرارة

المقدمة

تم تصميم الدورة الأنثوية لتهيئة جميع الظروف اللازمة للحمل في النصف الأول ولتمكين الإخصاب من خلال الإباضة بحيث يمكن الحفاظ على الحمل في النصف الثاني.
التغيرات الهرمونية في الجسم لا تؤدي فقط إلى تغيرات في الرحم والمبايض ، ولكن باقي الجسم يتكيف أيضًا مع الحمل المحتمل. غالبًا ما تلاحظ النساء ذلك من خلال التغيرات المزاجية أو آلام البطن. ولكنه يشمل أيضًا اختلافات صغيرة جدًا ، في الغالب غير ملحوظة ذاتيًا في درجات الحرارة في جميع أنحاء الجسم. نظرًا لأن هذه التقلبات في درجات الحرارة لا تتجاوز 0.5 درجة مئوية على الأكثر ، فإن القياس الدقيق جدًا لمكانين بعد الفاصلة العشرية مهم حتى تتمكن من إصدار بيان صحيح حول التغييرات.

ما هي درجة الحرارة قبل التبويض؟

قبل الإباضة ، تكون درجة الحرارة أقل بقليل مما بعده.
لا يزال الجسم يستعد للحمل. على سبيل المثال ، يتم بناء بطانة الرحم بشكل أكبر حتى تتمكن البويضة من الانغراس. خلال هذه الفترة ، فإن أهم هرمون ينظم الدورة هو هرمون الاستروجين. كما أنه يحافظ على درجة حرارة الجسم عند مستويات منخفضة نسبيًا. هذه تختلف لكل امرأة وتعتمد على نمط الحياة الفردي. هم في المتوسط ​​حوالي 36.5 درجة مئوية.

اقرأ أيضًا موضوعنا: كيف تحفز التبويض؟

ما هي درجة الحرارة أثناء التبويض؟

قبل الإباضة ، ينخفض ​​الإستروجين في النصف الأول من الدورة. هذا ما يدركه الدماغ ويتم إطلاق الهرمونات التي تؤدي إلى الإباضة. يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة درجة حرارة الجسم أثناء التبويض.
يجب أن تخلق هذه الزيادة الظروف المثلى لزرع خلية البويضة المخصبة وبدء الحمل. إذا كانت درجة الحرارة أعلى في ثلاثة أيام متتالية منها في الأيام الستة السابقة ، فيمكن افتراض حدوث الإباضة.

يمكن أن يكون هذا الموضوع موضع اهتمامك أيضًا: هل تشعرين بالتبويض؟

ما هي درجة الحرارة بعد التبويض؟

بعد التبويض ، ارتفعت درجة الحرارة بحوالي 0.5 درجة مئوية مقارنة بالوقت الذي يسبق التبويض.
الهرمون الذي يسيطر على الجزء الثاني من الدورة هو البروجسترون. يجعل الحفاظ على الحمل ممكنًا. إذا تم تخصيب البويضة ، فإن البروجسترون وبالتالي درجة حرارة الجسم ستبقى مرتفعة. إذا لم يتم تخصيب البويضة ، يسقط البروجسترون مرة أخرى في نهاية النصف الثاني من الدورة ، أي بعد 14 يومًا. يؤدي الانخفاض في هرمون البروجسترون أيضًا إلى حدوث الحيض وتبدأ الدورة مرة أخرى.

اقرأ أيضًا: هل يمكنك تأجيل التبويض؟

ما مدى أمان طريقة درجة الحرارة للحمل؟

يختلف يقين الحمل بطريقة درجة الحرارة من امرأة إلى أخرى ويعتمد على المتطلبات الجسدية والعاطفية للمرأة.
إذا تم استيفاء جميع شروط الحمل ، فإن التطبيق الدقيق لطريقة درجة الحرارة يزيد من فرص الحمل. في كل دورة ، هناك 3-5 أيام فقط يمكن أن يؤدي خلالها الجماع الجنسي إلى الحمل. هذا هو الوقت من الأيام التي تسبق الإباضة إلى اليوم التالي للإباضة. لمعرفة ذلك ، طريقة درجة الحرارة مناسبة جدًا ويمكن أن تجعل الحمل أسهل بكثير.
بالطبع ، لا تعتمد احتمالية إخصاب البويضة على الوقت الأمثل للجماع فحسب ، بل تعتمد أيضًا على عوامل أخرى مثل جودة الحيوانات المنوية لدى الرجل. من المهم أن تعرف أنه حتى في ظل الظروف المثلى وفي الوقت المناسب للجماع ، فإن فرصة الإباضة تبلغ حوالي 30٪. هذا يعني أنه حتى في ظل الظروف المثالية ، قد يستغرق حدوث الحمل بضعة أشهر.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: كيف تحملين - نصائح

ما مدى أمان طريقة درجة الحرارة لمنع الحمل؟

للإشارة إلى سلامة وسيلة منع الحمل ، فإن مؤشر اللؤلؤة مستخدم. فهو يوضح عدد النساء اللاتي يستخدمن وسيلة معينة لمنع الحمل من بين كل 100 امرأة ستحمل في غضون عام.

استخدام طريقة درجة الحرارة وحدها ليس آمنًا جدًا لمنع الحمل. يمكن أن تخضع درجة حرارة الجسم لتقلبات تتأثر بعوامل خارجية. على سبيل المثال ، تؤدي نزلات البرد المعتدلة أو الإجهاد المتزايد أو الليل المضطرب أحيانًا إلى ارتفاع طفيف في درجات الحرارة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم تحديد وقت الإباضة بشكل غير صحيح إذا تم استخدام طريقة درجة الحرارة وحدها. لهذا السبب ، يتراوح مؤشر اللؤلؤ لطريقة درجة الحرارة بين 1 و 3. وبالمقارنة ، فإن مؤشر اللؤلؤ في تناول حبوب منع الحمل يتراوح من 0.1 إلى 0.9.
لكن هناك إمكانية الجمع بين طريقة درجة الحرارة وطريقة يتم من خلالها تحديد التغير في مخاط الرحم ، بحيث تزداد سلامة هذه الطريقة في منع الحمل بشكل كبير. وبالتالي ، يتراوح مؤشر اللؤلؤ لطريقة الأعراض الحرارية بين 0.4 و 2.3. لذلك فهو أحد وسائل منع الحمل الآمنة جدًا. من المهم أيضًا أن تعتمد سلامة أي من وسائل منع الحمل دائمًا على كيفية استخدامها. في حالة درجة الحرارة وطرق الأعراض الحرارية ، يعتمد هذا بشدة على تجربة المرأة التي تستخدمها. لذلك تزيد السلامة مع الاستخدام المطول.

يمكنك أيضًا قراءة المزيد من المعلومات حول الكشف عن الإباضة هنا: معرفة التبويض بنفسك

ما مدى ارتفاع درجة الحرارة أثناء التبويض؟

يعتمد ارتفاع درجة الحرارة أثناء التبويض على القيم الأولية للمرأة وكذلك على الحالة البدنية في يوم الإباضة.
عادة ما تزيد الإباضة من درجة الحرارة بمقدار 0.2 إلى 0.5 درجة مئوية. نظرًا لأن هذه قيم منخفضة جدًا ، يجب قياس درجة الحرارة بدقة شديدة باستخدام مقياس حرارة يظهر منزلتين عشريتين على الأقل. عادة ما يكون الإباضة في يوم أول قيمة أعلى مقارنة بست قيم سابقة على الأقل. ومع ذلك ، يمكن تحديده على وجه اليقين فقط إذا كانت القيم أعلى بمقدار 0.2 درجة مئوية على الأقل من القيم الأولية في اليوم الثالث التالي.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: أيام الخصوبة

ما هي بدائل طريقة درجة الحرارة؟

هناك بعض الطرق البديلة لمنع الحمل إلى جانب طريقة درجة الحرارة.
طريقة مماثلة وأكثر أمانًا لمنع الحمل هي طريقة الأعراض الحرارية. إنها مزيج من طريقة درجة الحرارة مع طريقة مخاط عنق الرحم المزعومة. بالإضافة إلى قياس درجة الحرارة ، يتم ملاحظة وتقييم المخاط في المنطقة الحميمة. نظرًا لأن هذا يتغير في مسار الدورة ويتغير من أبيض وصعب إلى واضح ومائي قبل فترة وجيزة من الإباضة ، يمكنك تقدير يوم الإباضة بشكل أكثر دقة. كما هو الحال مع طريقة درجة الحرارة ، فإن تقييم المخاط وحده غير مؤكد.
بديل آخر معروف هو ما يسمى مقاطعة الجماع، حيث يتم سحب القضيب من المهبل قبل القذف. ومع ذلك ، فإن طريقة منع الحمل هذه غير آمنة للغاية. يتراوح مؤشر اللؤلؤ بين 4 و 30. البدائل الأخرى الأكثر أمانًا هي موانع الحمل الهرمونية ، مثل تناول حبوب منع الحمل أو استخدام اللولب. هناك أيضًا خيار استخدام اللولب النحاسي أو الذهبي الذي لا يحتوي على هرمونات. يمكن دائمًا استشارة طبيب أمراض النساء حول اختيار طريقة منع الحمل.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: منع