العضلة شبه المنحرفة

تشريح

من العضلة شبه المنحرفة، وتسمى أيضًا عضلة غطاء المحرك ، هي عضلة كتف مسطحة كبيرة على الجزء الخلفي من أجسامنا تسمى بشكل شبه منحرف.
يتكون من جزئين مثلثين يشكلان معًا مربعًا كبيرًا. يمتد من المنطقة السفلية من الجزء الخلفي من الرأس ، ما يسمى بالقذالي ، على الأطراف المدببة للفقرات العنقية والصدرية ، وتسمى أيضًا العمليات الشائكة.
ال العضلة شبه المنحرفة فوق عظام الكتف إلى الثلث الخارجي من الترقوة. لذلك فهو يغطي كامل منطقة العنق والكتف.

من العضلة شبه المنحرفة يتم توفيره من خلال بنيتين عصبيتين: من ناحية أخرى بواسطة العصب القحفي الحادي عشر ، ما يسمى. العصب الإضافي. من ناحية أخرى ، يتم الإمداد من خلال أجزاء من الضفيرة العصبية في منطقة الرقبة ، ما يسمى. الضفيرة العنقية.

وظيفة

من العضلة شبه المنحرفة يتكون من ثلاثة أسهم، أولئك وظائف مختلفة احصل على:

• من الجزء النازل، أيضا بارس ينزل يسمى ، أشكال المقطع العلوي من العضلة شبه المنحرفة. أصله يكمن في منطقة العنق والقفا والعمود الفقري العنقي. من هناك الجزء التنازلي من العضلة شبه المنحرفة إلى الكتفين الخارجي ويبدأ هناك.
  وظيفتها هي ارفع كتفك وأدر رأسك.
• واحد أدناه جزء عرضي من العضلة شبه المنحرفة، ال بارس ترانسفيرسا، ينشأ من الفقرات الصدرية ويلتصق بأطراف عظمية ، ما يسمى. أكروميون، أعلى نقطة في الكتفين.
  هذا الجزء يسحب شفرات الكتف معًا.
• من الجزء التصاعدي السفلي من العضلة شبه المنحرفةينشأ الجزء العلوي من الفقرات الصدرية السفلية ويلتصق بالسطح الخلفي لشفرات الكتف.
  هذا الجزء يتيح ذلك شد الكتفين إلى أسفل إلى أسفل. باختصار ، فإن العضلة شبه المنحرفة يخدم ال حركة شفرات الكتف وبالتالي تمكن من ذلك حمل الاحمال الثقيلة، تمكن المرء ارفعوا الذراعين أكثر من 90 درجة ، واحد دوران الرأس وكذلك أ تمديد العنق.

الأمراض / الأعراض

أ شلل من العضلة شبه المنحرفة يؤدي إلي نزوح العضلة إلى الأمام أسفل. وهذا يؤدي إلى صورة ما يسمى ب. الكتف الألاتا، ال شفرة الكتف بارزة مثل الجناح. يتعلق الأمر بواحد انخفاض في الكتف على الجانب المصاب ، واحد يمنع الكتفين من الرفع. علاوة على ذلك ، الذراع لم يعد فوق الأفقي بزاوية 90 درجة.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا الكتف الألاتا

إصابات العضلة نادرة ولكنها لا تزال تحدث في بعض الأحيان رياضات مع حركات مفصل الكتف. الم في منطقة العضلة شبه المنحرفة عادة ما يعبرون عن أنفسهم في شكل توتر في عضلات الرقبة.
يأتي هذا الموقف الخاص العضلة شبه المنحرفة كما يسمى نقطة الزناد الليفي العضلي إلى. في هذا الشكل واحد تصلب محدود جزء من العضلات ، يمكن أن ينتقل الألم إلى أجزاء أخرى من الجسم. ال انتشار الألم بواسطة العضلة شبه المنحرفة يحدث بشكل رئيسي في منطقة المعبد والقفا.

الأسباب

السبب الرئيسي لخلل في منطقة العضلة شبه المنحرفة بسبب إجهاد غير لائق على العضلات. غالبًا ما تكون الشكاوى ناتجة عن سوء الموقف ، على سبيل المثال في العمل ، أو الجلوس لساعات على مكتب مع رفع الجزء العلوي من الجسم ، أو عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحيح. العضلة شبه المنحرفة بسبب الرياضة.
بسبب هذه المواقف السيئة هو يميل العضلة شبه المنحرفة للتقصير والتمدد. يمكن أن يكون الإجهاد من أي نوع سببًا للتوتر في منطقة العضلة شبه المنحرفة يدخل في السؤال.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنجم الإصابات بدرجات مختلفة (حادث ، جراحة ، إلخ) بالإضافة إلى وضع الجسم المريح ، والذي يُفترض عادةً في الألم ، عن الإصابة ، والاضطرابات الوظيفية في العضلة شبه المنحرفة سبب. في كثير من الأحيان ، تكون أمراض العمود الفقري هي سبب تشوه العمود الفقري في منطقة العمود الفقري العضلة شبه المنحرفة الرصاص أو ما يسمى بمتلازمة العمود الفقري العنقي ، حيث توجد شكاوى ذات سبب في العمود الفقري العنقي.

التمدد / التمرين

من العضلة شبه المنحرفة يستخدم بشكل رئيسي في تدريب رفع الأثقال وكمال الأجسام تدرب. تدريب العضلة شبه المنحرفة ولكنه مناسب أيضًا لـ ألم في منطقة العمود الفقري يخفف.

أ تدريب منعزل تمامًا من العضلة شبه المنحرفة ولكن عادة ما يكون ذلك غير ممكن. تمارين تدريبية شعبية هي على سبيل المثال ما يسمى ب "الطيران العكسي"الذي يقف عند الظهر والرأس مباشرة، الدمبل على طول جانب الجسم ونحو الكتف أو تمارين التجديف على حزام الكابل. يمكن أن تساعد تمارين الرقبة التمدد والتخفيف من العضلة شبه المنحرفة يمكن تطبيقها.

التشخيص

أ عطل من العضلة شبه المنحرفة حول فحص العضلات. في ال مسح من العضلة شبه المنحرفة مقدرة تصلب ملحوظ أن ينظر إليها الممتحن أو من قبل تطبيق الضغط على العضلات مما يسبب الألم.

أثناء التحقيق سوف أيضا التنقل العام فحص المفاصل والعضلات وكذلك حالة التوتر والقوة من العضلة. إذا كان العضلة شبه المنحرفة هل هؤلاء خصائص العضلة خفضت في وظيفتهم.
طريقة الفحص قيد التشغيل مريض جالس يقوم المريض بمحاولة الكتفين ضد المقاومة التي يبذلها الفاحص للتمويل. هل المريض يرفع كتفيه ممكن فقط إلى حد محدود، يمكن أن يكون هذا مؤشرا على وجود خلل في العضلة شبه المنحرفة يكون.

العلاج / التكهن

في المقام الأول يجب أن يكون القضاء على الموقف السيئ من الجسم ، على سبيل المثال على مكان العمل أو من خلال تمارين رياضية تم إجراؤها بشكل غير صحيح أن يذكر. بالإضافة إلى ذلك ، تصلب وتوتر العضلة شبه المنحرفة بخبرة من خلال أخصائيو العلاج الطبيعي أو مدلكون يتم حلها في عدة جلسات.
الموارد المحلية الألم والتوتر في منطقة العضلة شبه المنحرفة قادرة على التخفيف استخدام زجاجات الماء الساخن أو وسادات التدفئة أو الأضواء الحمراء أو الحمام الساخن.

طبي هناك احتمال الألم من العضلة شبه المنحرفة تناول المسكنات من مجموعة مسكنات الآلام المضادة للالتهابات، مثل. ايبوبروفين أو ديكلوفيناك يخفف. لكن يجب عليهم ذلك لا يخلو من التشاور تأخذ مع طبيبهم. علاوة على ذلك ، هناك إمكانية لاستخدام الأدوية لتخفيف التوتر العضلة شبه المنحرفة حول ال إدارة ما يسمى باسترخاء العضلات لتحل.

في ال منطقة رياضية هو أمر شائع في استخدام أشرطة كينيسيو لجأ إلى التوتر في منطقة العنق والكتف يجب أن تقلل.

إذا تمت إزالة الضغط غير الصحيح على العضلة شبه المنحرفة ويتم إجراء الوقاية بانتظام ، يمكن أن تلتئم الاضطرابات الوظيفية تمامًا. ومع ذلك ، فإن العضلة شبه المنحرفة المصابة تميل إلى أن تكون عرضة لتجدد التوتر.

الوقاية

يجب أن يكون في الأحمال المستمرة غير الصحيحة من العضلة شبه المنحرفة في الحياة اليومية تغيير في العادات مصنوع. وضعية سيئة على المكتب يجب التعرف عليها والقضاء عليها على سبيل المثال من خلال ضبط كرسي المكتب وارتفاع الطاولة والشاشة بشكل صحيح.
يجب عليك أيضًا التأكد من أن لديك ملف حمل الأحمال من جانب واحدعلى سبيل المثال حقيبة التسوق ، تجنبها. أ فراش خاطئ يجب أيضًا اعتباره محفزًا.

حق تم إجراء تدريبات الإحماء قبل التمرين يقلل من التعرض لخلل وظيفي العضلة شبه المنحرفة. تأكد أيضًا من أن لديك ملف تمتد خلال الرياضة ليس في المنطقة المؤلمة تنفيذ.