العضلة شبه المنحرفة

تشريح

ال العضلة شبه المنحرفة، وتسمى أيضًا عضلة غطاء المحرك ، هي عضلة كتف كبيرة ومسطحة على الجزء الخلفي من الجسم ، وسميت بسبب شكلها شبه المنحرف.
يتكون من جزأين مثلثين يشكلان معًا مربعًا كبيرًا. يمتد من المنطقة السفلية من الجزء الخلفي من الرأس ، ما يسمى القذالي ، على الأطراف المدببة للفقرات العنقية والصدرية ، وتسمى أيضًا العمليات الشائكة.
ال العضلة شبه المنحرفة فوق عظم الكتف إلى الثلث الخارجي من الترقوة. لذلك فهو يغطي كامل منطقة العنق والكتف.

ال العضلة شبه المنحرفة يتم توفيره من خلال بنيتين عصبيتين: من ناحية أخرى عن طريق العصب القحفي الحادي عشر ، ما يسمى. العصب الإضافي. من ناحية أخرى ، يتم الإمداد من خلال أجزاء من الضفيرة العصبية في منطقة الرقبة ، ما يسمى. ضفيرة عنق الرحم.

وظيفة

ال العضلة شبه المنحرفة يتكون من ثلاثة أسهم، أولئك وظائف مختلفة احصل على:

• ال الجزء النازل، أيضا بارس ينزل يسمى ، ويشكل المقطع العلوي من العضلة شبه المنحرفة. أصله يكمن في منطقة العنق والقفا والعمود الفقري العنقي. من هناك الجزء التنازلي من العضلة شبه المنحرفة إلى شفرات الكتف الخارجية ويبدأ من هناك.
  وظيفتها هي ارفع كتفك وأدر رأسك.
• واحد أدناه جزء عرضي من العضلة شبه المنحرفة، ال بارس ترانسفيرسا، ينشأ من الفقرات الصدرية ويعلق على أعتاب عظمي ، ما يسمى. أكروميون، أعلى نقطة في الكتفين.
  هذا الجزء يسحب شفرات الكتف معًا.
• ال الجزء التصاعدي السفلي من العضلة شبه المنحرفةينشأ الجزء العلوي من الفقرات الصدرية السفلية ويلتصق بالسطح الخلفي لشفرات الكتف.
  هذا الجزء يتيح ذلك شد الكتفين إلى أسفل إلى أسفل. باختصار ، فإن العضلة شبه المنحرفة يخدم ال حركة شفرات الكتف وبالتالي يجعل ذلك ممكنًا حمل الاحمال الثقيلة، تمكن المرء ارفعوا الذراعين أكثر من 90 درجة ، واحد دوران الرأس وكذلك أ تمديد العنق.

الأمراض / الأعراض

أ شلل من العضلة شبه المنحرفة يؤدي إلي نزوح العضلة إلى الأمام أسفل. وهذا يؤدي إلى صورة ما يسمى ب. الكتف الألاتا، ال كتف بارزة تشبه الجناح. يتعلق الأمر بواحد انخفاض في الكتف على الجانب المصاب ، واحد يمنع الكتفين من الرفع. علاوة على ذلك ، الذراع لم يعد فوق الأفقي بزاوية 90 درجة.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا الكتف الألاتا

إصابات العضلة نادرة ولكنها تحدث في بعض الأحيان رياضات مع حركات مفصل الكتف. الم في منطقة العضلة شبه المنحرفة عادة ما يعبرون عن أنفسهم في شكل توتر في عضلات الرقبة.
يأتي هذا الموقف الخاص العضلة شبه المنحرفة كما يسمى نقطة الزناد الليفي العضلي ل. في هذا الشكل واحد تصلب محدود يمكن أن يؤدي جزء من العضلات إلى انتقال الألم إلى أجزاء أخرى من الجسم. ال نشر الآلام بواسطة العضلة شبه المنحرفة يحدث بشكل رئيسي في منطقة المعبد والقفا.

الأسباب

السبب الرئيسي لخلل وظيفي في منطقة العضلة شبه المنحرفة بسبب الضغط غير المناسب على العضلات. غالبًا ما تحدث الشكاوى بسبب الوضع السيئ ، على سبيل المثال في العمل ، أو الجلوس لساعات على مكتب مع رفع الجزء العلوي من الجسم ، أو عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحيح. العضلة شبه المنحرفة بسبب الرياضة.
بسبب هذه المواقف السيئة ، فهو يميل إلى العضلة شبه المنحرفة للتقصير والتمدد. يمكن أن يكون الإجهاد من أي نوع سببًا للتوتر في منطقة العضلة شبه المنحرفة يدخل في السؤال.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنجم الإصابات بدرجات مختلفة (حادث ، جراحة ، إلخ) وكذلك وضع الجسم المريح ، الذي يُفترض عادةً في الألم ، عن الإصابة ، والاضطرابات الوظيفية في العضلة شبه المنحرفة موجه. في كثير من الأحيان ، تكون أمراض العمود الفقري هي سبب تشوه العمود الفقري في منطقة العمود الفقري العضلة شبه المنحرفة الرصاص أو ما يسمى بمتلازمة العمود الفقري العنقي ، حيث توجد شكاوى بسبب وجود سبب في العمود الفقري العنقي.

التمدد / التمرين

ال العضلة شبه المنحرفة يستخدم بشكل رئيسي في منطقة تدريب رفع الأثقال وكمال الأجسام تم تدريبه. تدريب العضلة شبه المنحرفة ولكنه مناسب أيضًا لـ ألم في منطقة العمود الفقري يخفف.

أ تدريب منعزل تمامًا من العضلة شبه المنحرفة ومع ذلك ، عادة ما يكون ذلك غير ممكن. تمارين تدريبية شعبية هي على سبيل المثال ما يسمى ب "الطيران العكسي"الذي يقف عند الظهر والرأس مباشرة، الدمبل على طول جانب الجسم ونحو الكتف أو تمارين التجديف على حزام الكابل. يمكن أن تساعد تمارين الرقبة التمدد والتخفيف من العضلة شبه المنحرفة يمكن تطبيقها.

تشخبص

أ عطل من العضلة شبه المنحرفة حول فحص العضلات. في ال مسح من العضلة شبه المنحرفة مقدرة تصلب ملحوظ أن ينظر إليها الممتحن أو من قبل تطبيق الضغط على العضلات مما يسبب الألم.

أثناء التحقيق سوف أيضا التنقل العام فحص المفاصل والعضلات وكذلك حالة التوتر والقوة من العضلة. إذا كان العضلة شبه المنحرفة هل هؤلاء خصائص العضلة انخفاض في وظيفتهم.
طريقة الفحص قيد التشغيل مريض جالس يحاول المريض كتفيه ضد مقاومة الفاحص للتمويل. هو رفع كتفيه للمريض ممكن فقط إلى حد محدود، يمكن أن يكون هذا مؤشرا على وجود خلل في منطقة العضلة شبه المنحرفة يكون.

العلاج / التكهن

في المقام الأول يجب أن يكون القضاء على الموقف السيئ من الجسم ، على سبيل المثال على مكان العمل أو من خلال تمارين رياضية تم إجراؤها بشكل غير صحيح أن يذكر. بالإضافة إلى ذلك ، تصلب وتوتر العضلة شبه المنحرفة بخبرة من خلال أخصائيو العلاج الطبيعي أو مدلكون يتم حلها في عدة جلسات.
الموارد المحلية الألم والتوتر في منطقة العضلة شبه المنحرفة قادرة على التخفيف استخدام زجاجات الماء الساخن أو وسادات التدفئة أو الأضواء الحمراء أو الحمام الساخن.

طبي هناك احتمال وجود ألم من العضلة شبه المنحرفة تناول المسكنات من مجموعة مسكنات الآلام المضادة للالتهابات، مثل. ايبوبروفين أو ديكلوفيناك يخفف. لكن يجب عليهم ذلك لا يخلو من التشاور تأخذ مع طبيبهم. هناك أيضًا إمكانية استخدام الأدوية لتخفيف التوتر العضلة شبه المنحرفة حول ال إدارة ما يسمى باسترخاء العضلات لتحل.

في ال منطقة رياضية أمر شائع في استخدام أشرطة كينيسيو لجأ إلى التوتر في منطقة العنق والكتف يجب أن تقلل.

إذا تمت إزالة الضغط غير الصحيح على العضلة شبه المنحرفة وإجراء العلاج الوقائي بانتظام ، يمكن أن تلتئم الاضطرابات الوظيفية تمامًا. ومع ذلك ، تميل العضلة شبه المنحرفة المصابة إلى أن تكون عرضة لتجدد التوتر.

الوقاية

يجب أن يكون في الأحمال المستمرة غير السليمة من العضلة شبه المنحرفة في الحياة اليومية تغيير في العادات مصنوع. وضعية سيئة على المكتب يجب التعرف عليها والتخلص منها ، على سبيل المثال عن طريق الضبط الصحيح لمقعد مكتبك ، وارتفاع الطاولة ، والشاشة.
يجب عليك أيضًا التأكد من أن لديك ملف حمل الأحمال من جانب واحد، على سبيل المثال حقيبة التسوق ، يتجنبها. أ فراش خاطئ يجب أيضًا اعتباره محفزًا.

حق أداء تدريب الاحماء قبل التمرين يقلل من التعرض لخلل وظيفي العضلة شبه المنحرفة. تأكد أيضًا من أن لديك ملف تمتد خلال الرياضة ليس في المنطقة المؤلمة تنفيذ.