أعراض متلازمة الإرهاق
ملحوظة
أنت هنا في الموضوع الفرعي أعراض وعلامات الإرهاق. يمكن العثور على معلومات عامة حول هذا الموضوع في احترق .
الأعراض
أعراض الإرهاق متنوعة للغاية وغالبًا ما تختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر.
تشمل الأعراض الجسدية تقلبات في ضغط الدم والعجز الجنسي إختلال النوم, فقدان الشهية, قلب متسابق, طنين, صداع الراس، التهابات الانفلونزا المتكررة وعسر الهضم و ألم في الظهر.
يمكن تقسيم الأعراض النفسية للإرهاق إلى ثلاث فئات:
- ارهاق عاطفي (إعياء):
يعاني المصابون من نقص في القيادة ، ضعفوالتعب واللامبالاة والاستسلام والخوف والاستياء. يفقدون القدرة على الاسترخاء والتعرف على وظائفهم. تمتد هذه الأعراض إلى القيود المعرفية مثل ضعف التركيز والنسيان وفقدان الأداء. - تعاني من الفشل:
على الرغم من الجهد المفرط ، يرى المتضررون إنجازاتهم على أنها فقير أو سيئ. يرجع الاختلاف الناتج بين المتطلب والخدمة المقدمة إلى عدم جدوى شخصية عاد. لذا فإن الشعور بالنجاح مفقود ويؤدي إلى العَرَض الثاني. - تبدد الشخصية:
هذا هو فقدان الشخصية. يرى المتأثرون أنفسهم أو الأشخاص أو الأشياء الموجودة في بيئتهم على أنها متغيرة وغريبة وغير واقعية. هذا يؤدي إلى زيادة اللامبالاة ويصبح العمل روتينًا غير شخصي تمامًا.
مزيد من الأعراض على المستوى النفسي الشعور بالذنبانعدام الثقة تقلب المزاج, التشنجات اللاإرادية العصبية و التوتر. يعزل المرضى أنفسهم اجتماعيًا أكثر فأكثر ، ويفقدون الاهتمام بالهوايات والأنشطة الترفيهية ويميلون إلى النشاط المفرط.
في بعض الحالات يكون ملف زيادة استهلاك الكحوليمكن الكشف عن التبغ أو القهوة أو المخدرات. يزيد خطر الإدمان بشكل كبير.
قد تظهر أو لا تظهر كل هذه الأعراض.
ال متلازمة الإرهاق غالبًا ما يظهر أوجه تشابه مع متلازمة بوريوت. تعني كلمة "Bore" باللغة الإنجليزية "الشعور بالملل". نتيجة لذلك ، تصف المتلازمة نقص الحمل وعدم الرضا في مكان العمل. تظهر هذه الحالة أيضًا أعراضًا مثل الإرهاق العاطفي وانخفاض الأداء.
دورة
بشكل عام ، يمكن تقسيم متلازمة الإرهاق النامية إلى مراحل تطور مختلفة ترتبط بأعراض مختلفة.
المرحلة الأولى:
في المرحلة الأولية ، يُظهر الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق مستوى عالٍ من الالتزام ، وطموحًا كبيرًا ، وتوقعات عالية غير واقعية في كثير من الأحيان لأنفسهم والوضع الذي يجب التعامل معه ، وقدرًا كبيرًا من الحماس. "أن تحترق" تعني "تحترق" وقول: "فقط من احترق مرة واحدة يمكنه أن يحترق!". حقا يبدو من هذا القبيل. الأشخاص الذين يفتقرون إلى الحافز والفتور منذ البداية أو الذين يظهرون عدم الاهتمام لا يتعرضون أبدًا لخطر الإرهاق.
يتم تجاهل العلامات الأولى للإرهاق مثل الإرهاق وزيادة الصداع والتهيج والتعب أو التقليل من شأنها ، ولا يُسمح بمراحل التعافي. إنه نفس الشيء مع الإحباط وخيبة الأمل المتزايدة عندما يتضح تدريجيًا أنه لا يمكن تلبية التوقعات العالية. يتم أيضًا قمع هذه الحقائق أو تجاهلها. يتم دفع الاحتياجات الخاصة أكثر فأكثر في الخلفية حتى يصبح الإهمال بالكاد ملحوظًا للشخص المعني.
انخفاض المشاركة والانسحاب العاطفي:
تتميز هذه المرحلة بموقف سلبي متزايد تجاه مكان العمل أو صاحب العمل والزملاء. غالبًا ما يتم ملاحظة السخرية المطورة حديثًا. لم يعد الشخص المعني يعرّف نفسه بعمله ويتراجع أكثر فأكثر. غالبًا ما يتم تنفيذ "الواجب وفقًا للوائح" فقط ولا يكاد المريض يجلب أفكاره واقتراحاته.
المرحلة المتقدمة ، الانسحاب الاجتماعي:
الأعراض الجسدية المذكورة أعلاه تبلغ ذروتها في هذه المرحلة. تتأثر تعاني من اللامبالاة ، فقدان التركيز ، الشعور بالخوف والعجز ، عدم الاهتمام الهائل. هناك موقف دفاعي قوي تجاه النقد ولا يمكن للشخص المعني التعامل مع عمله إلا بأكبر جهد ، إن وجد.
يشار إلى تجنب الاتصال الاجتماعي ، غالبًا مع الارتباط المفرط بشخص معين ، بالانسحاب الاجتماعي. تتسطح الحياة العاطفية والعقلية والجسدية أكثر فأكثر. يفقد الشخص عادة الأداء والالتزام / الاهتمام في جميع مجالات الحياة.
في المرحلة الأخيرة من متلازمة الإرهاق ، يشعر المريض بمشاعر هائلة من اليأس والعجز ، والتي يمكن أن تصل إلى الاكتئاب. غالبًا ما ينشأ شعور سائد باللامبالاة ، والذي يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى سلوك مدمر للذات أو حتى الانتحار.
اقرأ المزيد عن هذا على: الاكتئاب أو الإرهاق - ماذا لدي؟
دورة 12 مرحلة
المؤلفون المختلفون لديهم ذلك متلازمة الإرهاق في اثنتي عشرة مرحلة التي ، مع ذلك ، لا يجب أن تتم بهذا الترتيب بالضبط.
- من نحث على الاعتراف هو كبير جدا. النتيجة طموح مفرط يؤدي إلى مطالب مفرطة ، حيث يتم تعيين الأهداف عالية جدًا.
- يعبر عن نفسه من خلال أ الدافع المفرطوهذا هو السبب في أن المهام نادرا ما تعطى للآخرين. لذلك ليس هناك راحة في العمل ، بل عبء عمل.
- ال الاحتياجات الأساسية الخاصة مخفية. نادرا ما يحدث النوم والراحة والتجدد. ويحل محله الاستهلاك المتزايد للقهوة والكحول والنيكوتين.
- علامات التحذير من المطالب المفرطة تتلاشى وتتسلل المزيد والمزيد من الأخطاء في المهام.
- والخاصة يُنظر إلى البيئة على أنها مشوهة. يقل الاتصال بالعائلة والأصدقاء حيث يُنظر إليه بشكل متزايد على أنه مرهق. في كثير من الأحيان يعاني شركاء المتضررين.
- تظهر هنا الأعراض الجسدية الخوف, صداع الراس, إعياء. ومع ذلك ، يتم تجاهل هذه العلامات بمهارة.
- أنها المقصودة مرحلة الانسحاب. يتم قمع المشاعر الإيجابية إلى حد كبير من خلال المطالب المفرطة واليأس. يتم استهلاك الكحول والأدوية أكثر فأكثر. البيئة الاجتماعية مخفية بالكامل تقريبًا.
- عدم القدرة على الانتقاد هي السمة الرئيسية في هذه المرحلة. إنه مرفوض تمامًا ويُنظر إليه على أنه هجوم على الذات. ونتيجة لذلك ، فإن الشخص المعني ينسحب أكثر فأكثر.
- ال مرحلة الاغتراب تبدأ عندما تدرك نفسك مختلفًا وآليًا ولديك شعور بأنك لم تعد تملك إرادتك الحرة.
- يحددون الحياة اليومية للشخص المعني إنهاك و ال الإحباط. هناك أيضًا نوبات هلع متكررة. من المفترض أن يؤدي تناول الطعام أو زيادة الكحوليات إلى الحد من المشاكل.
- مزاج كئيب الخمول، عدم الاهتمام هي العلامات الرئيسية لأحد كآبة وتظهر في هذا القسم.
- ال استنفاد كلي يظهر. يتم تقليل جهاز المناعة من خطر الإجهاد لفترات طويلة أمراض القلب والأوعية الدموية و أمراض الجهاز الهضمي يرتفع. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر الانتحار ويكون أعلى في هذه المرحلة.
التشخيص
غالبًا ما يشتبه في التشخيص الأولي "احترق" يقدمه طبيب الأسرة المعالج ، والذي يتم استشارته أولاً في كثير من الحالات على أساس الأعراض الجسدية ، مثل الصداع وآلام الظهر أو زيادة التعب. بعد استبعاد سبب عضوي والتاريخ الاجتماعي المقابل (جمع المعلومات المتعلقة بالحالة الاقتصادية والاجتماعية والعائلية والنفسية والعمل للمريض) ، تتم الإحالة إلى أخصائي في الطب النفسي والطب النفسي الجسدي أو أخصائي علم النفس ، والذي يتم في النهاية من خلال المناقشات والفحوصات الجسدية الإضافية المحتملة قادر على تشخيص "متلازمة الإرهاق".
نظرًا لأن الأعراض متنوعة جدًا وغالبًا ما تكون مختلفة جدًا من مريض لآخر ، فقد يستغرق الأمر في بعض الحالات وقتًا طويلاً لإجراء التشخيص النهائي.
وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن مصطلح "الإرهاق" غالبًا ما يستخدم من قبل المصابين به كتغطية على وصف الأمراض النفسية الأخرى. يبدو أن بدعة "الإنهاك" مقبولة اجتماعيًا أكثر من الاكتئاب ، على سبيل المثال.
