العناية بالبشرة المناسبة للرجال

المقدمة

الجلد هو أكبر عضو حسي للإنسان ويقوم بوظائف وقائية مهمة. هذا هو السبب في أهمية نظافة البشرة والعناية بالبشرة أيضًا. هناك أشياء كثيرة يجب مراعاتها هنا! ترتبط العناية المناسبة بالبشرة بنوع البشرة ، والوقت من السنة ، والعمر. عادة ما يكون جلد الذكور أكثر سمكًا من جلد النساء ، وبالتالي يكون عادةً دهنيًا قليلاً.

إذا كنت لا تهتم بجلدك بشكل صحيح ، فسوف تصاب بالتجاعيد بسهولة أكبر ويضعف حاجز بشرتك من الجراثيم ، مما يعني أن العدوى والبثور يمكن أن تحدث بشكل متكرر. المظهر الجيد أيضًا له تأثير إيجابي على الآخرين ، بحيث يُنظر إلى الشخص على أنه أكثر نجاحًا وكفاءة.

يرجى قراءة: العناية بالبشرة كيف يعمل

العناية بأجزاء الجسم المختلفة

العناية الصحيحة بالجسم للرجال

عند الاستحمام والاستحمام ، يجب الحرص على إبقاء درجة حرارة الماء منخفضة قدر الإمكان ، وإلا فإن الجلد سوف يجف. يجب ألا يتجاوز الماء درجة حرارة 37 درجة مئوية. ومع ذلك ، في نهاية الاستحمام اللطيف ، يمكنك أيضًا الاستحمام بماء بارد مرة أخرى لإغلاق المسام حقًا. يجب بعد ذلك وضع غسول مرطب.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا المقال: العناية بالبشرة المناسبة لبشرتك

العناية اليومية بالوجه للرجال

يجب أن تتم العناية المثالية بالوجه بالماء وجل غسول الوجه. يجب تطبيقه مرتين في اليوم لإزالة الجلد الميت والزيوت والجزيئات الواقية. ومع ذلك ، فإن غسل وجهك كثيرًا يؤدي إلى نتائج عكسية حيث تتم إزالة الكثير من الماء من الجلد. من الناحية المثالية ، يجب وضع الكريم على الجلد بعد التنظيف.

لمزيد من المعلومات ، اقرأ أيضًا: بشرة الوجه الجافة

وفقًا للنتائج الجديدة ، تضمن الألوة فيرا وحمض الهيالورونيك ترطيب البشرة جيدًا ، مما يجعل هذا المزيج مثاليًا للبشرة المختلطة أو البشرة الدهنية / غير النقية. في التجارة ، غالبًا ما تكون مستحضرات التجميل التي تحتوي على هذه المكونات "ملوثة" بمكونات أخرى ، علاوة على ذلك ، لا يزال السعر حاليًا مرتفعًا جدًا ، بحيث يمكن خلط المكونات معًا بشكل مفيد بنفسك. يجب توخي الحذر للتأكد من أنه عصير صبار نقي ولكن محفوظ بحيث يكون للمنتج النهائي مدة صلاحية كافية. من المهم أيضًا العمل بشكل نظيف قدر الإمكان دون تلوث يمكن تجنبه.

باستخدام حمض الهيالورونيك ، يتم التمييز بين حمض الهيالورونيك منخفض الجزيئي ومتوسط ​​الجزيئي وعالي الجزيئات: وفقًا لأحدث النتائج ، ينتج عن مزيج حمض الهيالورونيك الجزيئي المنخفض والمتوسط ​​الجزيئي أفضل مزيج جل للعناية اليومية بالوجه.

العناية بالوجه للرجال

العناية المناسبة باللحية

بغض النظر عن شكل اللحية ، يجب غسلها يوميًا ، حيث تتجمع خلايا الجلد الميتة والعرق والدهون وفضلات الطعام والجراثيم خلال النهار. من الأفضل غسل اللحية بالماء الدافئ وصابون اللحية أو شامبو اللحية ذي درجة الحموضة المحايدة. إذا كنت ترغب في الاستمرار في تدليل لحيتك ، يمكنك أيضًا شراء مكيف اللحية وتدليكه في اللحية التي لا تزال رطبة. عادة لا يتم غسلها. أخيرًا وليس آخرًا ، يجب تجفيف اللحية بمنشفة نظيفة. من فضلك لا تستخدم مجفف الشعر لأن هذا يجفف الشعر والبشرة الحساسة بشكل خاص تحته.

علاوة على ذلك ، يجب أيضًا تمشيط اللحية بانتظام ، حيث يتم إحضار الشعر كله في نفس الاتجاه وتكون المخالفات أكثر وضوحًا.

يمكن استخدام ما يسمى بالمقويات وزيوت اللحية الخاصة للعناية المثلى بلحية وبشرة الوجه. يتم تقوية وتنعيم اللحية.

الحلاقة المثالية

لمنع تهيج الجلد بعد الحلاقة ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

• اغسل وجهك: إذا قمت بتنظيف وجهك قبل الحلاقة ، فإنك تمنع الأوساخ والجراثيم من اختراق الجلد المحلوق حديثًا. من الأفضل استخدام الماء الدافئ حتى يتم فتح المسام ويمكن أن يحقق جل الحلاقة تأثيرًا أفضل فيما بعد. بين الحين والآخر يمكنك استخدام مقشر بالإضافة إلى منظف الوجه العادي الذي ينظف البشرة بشكل أكثر كثافة ويحميها من نمو الشعر تحت الجلد.

• اتجاه نمو اللحية: لتجنب التهيج ، يجب الحلاقة باتجاه نمو اللحية وليس عكسها.

• منتجات ما قبل الحلاقة: من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عند الحلاقة توفير الحماية بين الجلد وشفرات الحلاقة. يمكنك الحصول على مثل هذه المستحضرات والزيوت ورغوة الحلاقة في أي صيدلية وتقليل مخاطر الاحمرار والجروح. بالنسبة لبعض الرجال ، يكفي استخدام جل الاستحمام الكثيف على الجلد.

• بعد الحلاقة: بعد الغسيل ، يتم تبريد البشرة المجهدة بما بعد الحلاقة. بالنسبة للرجال الذين تكون بشرتهم أكثر حساسية وحساسية ، يجب اختيار مستحضرات ما بعد الحلاقة التي تحتوي على أقل محتوى كحول ممكن ، لأن هذا له تأثير مهدئ. ومع ذلك ، إذا كنت تميل إلى نمو شعرك أو يحدث التهاب في بصيلات الشعر ، فيجب اختيار نسبة عالية من الكحول ، لأنها تحتوي على وظيفة تطهير هنا. ولكن قبل التقديم ، يجب إزالة بقايا الصابون الزائدة وغسل الجلد بالماء البارد لإغلاق المسام مرة أخرى.

ومع ذلك ، فإن الحلاقة المثالية تستغرق وقتًا والمواد المناسبة. خذ الوقت الذي تحتاجه للوصول حقًا إلى كل زاوية. يمكن أن تساعد أداة الحلاقة الصحيحة أيضًا في منع تهيج الجلد. استخدم ماكينة الحلاقة حسب توجيهات الشركة المصنعة. لذلك لا ينبغي استخدام شفرات الحلاقة التي تستخدم لمرة واحدة عدة مرات ، حيث أن الشفرات حادة للغاية وغير متساوية ، بحيث يمكن أن تسبب إصابات وتهيجًا بسرعة أكبر.

اغسل شعر الرجال وفروة رأسهم بشكل صحيح

عند العناية بشعرك وفروة رأسك ، يجب أن تحرصي على استخدام الشامبو المناسب. يستخدم معظم الرجال أيضًا جل الاستحمام على رؤوسهم. ومع ذلك ، فإن هذا يضر الشعر ويمنحه العناية التي يحتاجونها ، لذلك من الأفضل التحول إلى الشامبو. يجب عليك أيضًا محاولة العثور على الشامبو المناسب لنوعك الخاص. من المهم استخدام الشامبو اللطيف الذي يوفر الرطوبة خاصة مع الشعر الجاف.

من الأفضل تجنب الحرارة الزائدة مثل تلك الناتجة عن التجفيف بالمجفف. مع الشعر الدهني ، يجب استخدام شامبو التنظيف العميق من وقت لآخر. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه كثيرًا ، حيث يمكن أن يجفف المنتج فروة الرأس بشدة إذا تم استخدامه كثيرًا.

قد تهمك هذه المقالة: فروة الرأس الجافة - ماذا أفعل؟ أو الشعر الدهني

التنظيف المناسب للمنطقة الحميمة عند الرجال

ينصح بشدة بالنظافة الشخصية اليومية مع الماء وجل الاستحمام وتغيير الملابس الداخلية بعد الغسيل ، لأن ذلك يمكن أن يمنع التراكم المفرط للجراثيم. في الرجال الذين يعانون من القلفة ، يجب أيضًا توخي الحذر لإزالة وصمة العار بأكبر قدر ممكن ، وهو سائل لزج يتشكل تحت القلفة على الزهم والجلد الميت والبكتيريا. حتى أنه تم ربطه ببعض أنواع سرطانات القضيب.

ومع ذلك ، إذا حدث تغير في اللون ، أو روائح غير عادية ، أو ألم ، أو إفرازات ، فيجب بالتأكيد توضيح ذلك من قبل الطبيب في مرحلة مبكرة حتى يتمكن من مكافحة الأمراض التناسلية أو الفطريات أو التهابات المسالك البولية بأسرع ما يمكن

رعاية أيدي الرجال بشكل صحيح

كلنا نستخدم أيدينا كل يوم. لذلك ، يجب أيضًا ترطيبها بانتظام. كريمات اليد مفيدة بشكل خاص في الشتاء. إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، يمكنك أيضًا استخدام الصابون المرطب الذي يقلل من جفاف الجلد ويعيده إلى حاجز الحماية الطبيعي الدهني عند غسله.

اقرأ أيضا: يد هشة - يمكنك فعل ذلك

أنواع البشرة

الجلد عضو كبير جدًا يحتاج إلى الكثير من العناية. لكن الرعاية لا تهتم دائمًا! اعتمادًا على نوع الجلد والعوامل المؤثرة الأخرى مثل الحساسية أو الطقس ، يجب أن يتلقى الجلد الرعاية المناسبة. يمكن أن تساعد الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة المختلفة على تحسين البشرة وتزويدها بالرطوبة الكافية.

اقرأ أيضًا مقالتنا: كريم البشرة للرجال - ما الذي يجب أن تعرفه عن نوع بشرتك

جلد جاف

إذا كان الجلد جافًا أو متشققًا ، فإن طبقة الجلد الدهنية الواقية ، والتي من المفترض أن تمنع البكتيريا ، لم تعد سليمة. لذلك يجب استخدام غسول الترطيب والكريمات أو المستحضرات المرطبة. لتجنب المزيد من جفاف الجلد ، يجب إبقاء درجة الحرارة منخفضة إلى حد ما عند الاستحمام ، حيث يفقد الجسم السوائل في الحمام الساخن. علاوة على ذلك ، فإن المستوى العالي من تناول السوائل مهم للغاية. هذا ينطبق بشكل خاص على وقت الصيف.

قد تهمك هذه المقالات أيضًا: هذه هي الطريقة التي يتم بها معالجة الجلد الجاف والتغذية للبشرة الجافة

الجمع بين الجلد

البشرة المختلطة هي مزيج من عدة أنواع من البشرة ؛ فهي تحتوي على "القليل من كل شيء" ، إذا جاز التعبير: على سبيل المثال ، تشد الخدين وتكون جافة وحساسة هناك.

في ما يسمى بالمنطقة T ، أي منطقة الجبهة والأنف والذقن ، يكون الجلد المختلط دهنيًا ولامعًا ويميل إلى أن يكون غير نقي وغالبًا ما يكون به مسام متضخمة تتشكل فيها الرؤوس السوداء.

في الفئة العمرية 15-30 سنة ، الجلد المختلط هو أكثر أنواع البشرة انتشارًا.

فيما يتعلق بالعناية ، تحتاج البشرة المختلطة إلى عناية ترطيب في منطقة T-zone ، بالإضافة إلى العناية بالزيت الخفيف على الخدين الجافة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استبداله بمرطب يتم وضعه بعد ذلك على الوجه بالكامل.

البشرة الدهنية والمعيبة

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، يضيء جلد الوجه بالكامل بعد وقت قصير جدًا ، حيث أن زيادة إفراز الغدد الدهنية للوجه أمر طبيعي.

يتسبب هذا الإنتاج المفرط في انسداد مسام الجلد المتضخمة وتكوين الرؤوس السوداء ، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور والتهاب الجلد الذي يمكن أن يؤثر على الوجه كله. هذا هو السبب في كثير من الأحيان يتحدث المرء عن "الجلد الملطخ". غالبًا ما يكون سبب ظهور هذه البشرة هو حب الشباب.

اقرأ المزيد عن الموضوع: البشرة الدهنية والبثور

ومع ذلك ، لا يجب أن يكون سبب البشرة الدهنية مرضًا: التنظيف المفرط للبشرة باستخدام منتجات العناية المزيلة للدهون أو مقويات الوجه المحتوية على الكحول ، حيث يحاول الجسم مواجهة عملية إزالة الشحوم المستمرة استجابة لذلك.

في هذه الحالة ، سيؤدي تغيير روتين العناية بالبشرة إلى الراحة بسرعة. تعتبر الزيوت النباتية النقية مثل اللوز وبذور العنب والجوجوبا وزيت الأرجان مثالية هنا ، والتي تكون مفيدة بشكل خاص في الليل (قبل النوم). خلال النهار ، يجب استخدام الجل المرطب بدون مواد العناية الغنية للبشرة الدهنية.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: البشرة الدهنية عند الرجال أو البشرة الدهنية - ماذا تفعل؟

مواسم

الجلد عضو حساس للغاية عليه أن يتحمل أشياء كثيرة. الطقس واحد منهم. اعتمادًا على الموسم ، يمكن أن تضعف البشرة ويجب معالجتها بشكل مختلف في الصيف الحار أو الشتاء البارد.

العناية بالبشرة في الصيف

يكون الإشعاع الخطير من الشمس أقوى ما يكون بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً. لحماية نفسك ، من المهم أن ترتدي واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 20 أو أعلى. إذا كنت تخافين من التسمير ، فلا داعي للقلق. واقي الشمس لا يوقف السمرة ، بل يضمن في الواقع أن تدوم السمرة لفترة أطول.

ولكن لا يمكن حماية الجلد فحسب ، بل الشفاه أيضًا. أسهل طريقة للقيام بذلك هي استخدام مرطب الشفاه ، والذي يمنحك الرطوبة مرة أخرى وغالبًا ما يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

يرجى قراءة: شفاه جافة في الصيف

يجب عليك أيضًا التأكد من ارتداء ملابس يمكن للجلد أن يتنفس تحتها. في الإبط أو في منطقة الأعضاء التناسلية على وجه الخصوص ، غالبًا ما تكون الملابس أكثر إحكامًا مما ينبغي ، بحيث تنتشر الجراثيم بسرعة وتتطور المناطق المصابة بالحكة والاحمرار. يمكن أن تؤدي زيادة إفراز العرق أيضًا إلى تهيج الجلد على القدمين ، ولهذا السبب يجب الحرص بشكل خاص على تغيير الجوارب بانتظام.

مع الملابس الطويلة الكافية ، يكون الجلد أيضًا أكثر حماية من الأشعة فوق البنفسجية. حتى أن هناك ملابس بها حماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية. هذا ليس ضروريًا ، لكن تغطية كتفيك وارتداء قبعة أو غطاء يحمي مناطق الجلد التي تتعرض بخلاف ذلك لأشعة الشمس المستمرة.

في الصيف ، تسد المسام بسرعة خاصة بسبب زيادة إفراز العرق والدهون. لذلك يجب عليك استخدام منتجات العناية منخفضة الدهون قدر الإمكان وغير الزيتية.

خاصة في فصل الصيف ، عندما يجف الجلد بسرعة في الشمس الحارقة ، يجب أن تتأكد من شرب كمية كافية من السوائل. من الأفضل استخدام الماء ، فهو أكثر انتعاشًا للجسم من المشروبات الغازية. ولكن يمكنك أيضًا استخدام بخاخ ما بعد الشمس لتبريد الجلد وتهدئته مباشرة بعد فترة طويلة من التعرض للشمس ، بحيث يمكن أن تتجدد بسرعة ولا تجف كثيرًا.

العناية بالبشرة في الشتاء

في فصل الشتاء ، يتقلص الحاجز الواقي للبشرة ، بحيث يصبح الجلد هشًا ومتشققًا وهذا يمثل بوابة للجراثيم. يجب على الجسم أن يعمل أكثر فأكثر ضد هؤلاء ، حيث لا يمكن إيقافهم بسبب ضعف حماية الجلد. ومن ثم ، فإن الرعاية المناسبة في الشتاء لها أهمية كبيرة.

خاصة بالنسبة لفصل الشتاء هناك كريمات مضادة للبرد تعمل على عزل الجلد في البرد القارص ومقاومة الجفاف. غالبًا ما يكون لديهم أيضًا عامل حماية من الشمس ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للرياضات الشتوية. ومع ذلك ، عندما تعود إلى مكان دافئ ، يجب إزالة الكريم في أسرع وقت ممكن ، وإلا ستتراكم الحرارة بسبب تأثيره العازل.

ولكن ليس فقط الجلد ، ولكن أيضًا بالشفاه يجب العناية بهما بشكل خاص في الشتاء. إذا كنت ترغبين في شراء مرطب للشفاه ، فعليك التأكد من أنه لا يحتوي على شمع أو بارافين ، حيث إن ذلك سيؤدي إلى كسر الشفاه إذا قمت بتطبيقه عدة مرات. علاوة على ذلك ، فإن الفيتامينات A و E وكذلك الزيوت مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون مفيدة لعملية الشفاء. إذا كنت تفضلين استخدام العلاجات المنزلية ، يمكنك تشويه شفتيك بالعسل وغسلهما بالماء بعد بضع دقائق. من المهم عدم لعق العسل باللسان ، لأن اللعاب يجفف الشفاه أيضًا.

قد تكون هذه المقالة ممتعة أيضًا: شفاه جافة في الشتاء

حتى السخانات التي تعمل بأقصى سرعة في الشتاء ليست جيدة للبشرة على المدى الطويل. بالإضافة إلى الطقس البارد ، فإنها تزيد من جفاف الجلد. إذا كان هناك تدفئة ، يجب ألا تحاول التسخين طوال الوقت ، بل عليك ارتداء سترة دافئة حتى لا تتجمد. هذا مفيد أيضًا للمحفظة ، حيث تنخفض تكاليف التدفئة.

العناية بالبشرة في مختلف الفئات العمرية

البلوغ - كيفية العناية بالبشرة بشكل صحيح

من المعروف أن ظهور حب الشباب يحدث خلال فترة البلوغ. هذا بسبب وجود تغيير في التوازن الهرموني الذي يزيد أيضًا من إفراز الدهون. ومع ذلك ، إذا لم يتم العناية بالوجه وتنظيفه بشكل صحيح ، فإن الغدد الدهنية تسد بسرعة كبيرة ، مما يسبب الالتهاب والبثور.

لذلك يجب غسل الوجه مرة في الصباح وفي المساء بالماء ومنظف للوجه ومستحضر للعناية بالبشرة. بالنسبة للحالة الحادة للرؤوس السوداء ، هناك العديد من العلامات التجارية للمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية المناسبة للاستخدام الانتقائي. عادة ما يؤدي إخراج البثور إلى نتائج عكسية حيث أن الندبات الجلدية سريعة ويمكن أن تتشكل الحفر. إذا كانت الشوائب لا تختفي مع التنظيف المنتظم ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

اعتني بالبشرة المتوسطة بشكل صحيح

في سن الثلاثين ، يبدأ الجلد ببطء في فقدان المرونة والتوتر. ينتج عن هذا بشرة أكثر تقدمًا في السن تصبح أكثر تجعدًا بمرور الوقت. لذلك ، يجب البدء في استخدام كريمات مكافحة الشيخوخة في مرحلة مبكرة. من المهم أن يتلقى الجلد الكثير من السوائل. يمكن للإضافات مثل الكولاجين وحمض الهيالورونيك والفيتامينات A أو E ومضادات الأكسدة أن تقوي تأثير كريمات التجديد. ولكن حتى بدون الكريمات ، يمكنك تحقيق الكثير من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والشرب بكثرة ، وتقليل التوتر. ومع ذلك ، فإن ما يبدو عاديًا يظهر نتائج مذهلة للغاية بعد فترة.

بشرة ناضجة

من حوالي سن الأربعين ، يظهر الناس ما تسميه صناعة مستحضرات التجميل "البشرة الناضجة". يتميز بإحساس بالتوتر والتجاعيد واحتمال جفاف المناطق. لا يحتوي على لمعان دهني وعادة لا يحتوي على عيوب جلدية مثل البثور.

ومع ذلك ، نظرًا لأن الجلد أصبح أقل قدرة على التعافي والتجدد ، فيجب استخدام منتجات لطيفة للبشرة الحساسة تكون متعادلة الأس الهيدروجيني. كما هو الحال دائمًا مع الجلد الجاف ، يتم تطبيق العلاج باستخدام الكريمات والمستحضرات المرطبة بالإضافة إلى الترطيب الكافي هنا أيضًا. هنا ، يمكن للزيوت الغنية تحسين البشرة.

لمزيد من المعلومات، راجع: يتغير الجلد مع تقدم العمر

ستضمن لك هذه النصائح الستة بشرة أفضل

1. القناع: يمكن للأقنعة أن تصنع العجائب ليس فقط للنساء. إنها ترطب وتنظف البشرة. هناك عدة أنواع من الأقنعة المتاحة للشراء من الصيدليات أو الصيدليات. بالطبع ، يمكنك أيضًا جعلها بنفسك في المنزل بسهولة. اشطف الوجه أولاً بالماء ثم ، على سبيل المثال ، الزبادي الطبيعي أو مزيج من الأفوكادو وبياض البيض وقليل من عصير الليمون. هناك العديد من الوصفات لمجموعة متنوعة من التطبيقات. ومع ذلك ، من المهم أن تقومي بوضع الأقنعة مرة واحدة بحد أقصى مرتين في الأسبوع ، وإلا فقد تحدث مشاكل جلدية.

2. وضع المستحضر: بعد الاغتسال والاستحمام ، تصبح البشرة حساسة للغاية وتتشقق بسرعة. لذلك يجب دائمًا استخدام كريم أو غسول مرطب بعد ذلك لحماية الجلد. إذا كنت لا ترغب في قضاء وقت أطول في وضع اللوشن بعد الاستحمام ، يمكنك أيضًا استخدام المستحضرات الداخلية التي يمكنك وضعها أثناء الغسيل.

3. الاستحمام بالماء البارد: يفضل معظم الناس الاستحمام بالماء الدافئ. ومع ذلك ، فإن الجلد ليس متحمسًا جدًا له ، حيث يصبح هشًا وجافًا بسرعة. من الناحية المثالية ، يجب أن تأخذ دشًا باردًا لأطول فترة ممكنة عند درجة حرارة أقل من 37 درجة مئوية. ومع ذلك ، من الأفضل أيضًا للبشرة ضبط درجة حرارة الماء على مستوى معتدل وليست شديدة السخونة ، والأفضل من ذلك كله ، الاستحمام بماء بارد في النهاية لإغلاق المسام.

4. نوم الجمال: لن تشكرك بشرتك فقط إذا نمت جيدًا ولفترة كافية. ستبدو أكثر يقظة وستحصل على بشرة أفضل. الهالات السوداء والبشرة الشاحبة تنتمي إلى القصة.

5. الحماية من أشعة الشمس: حتى لو كانت أشعة الشمس لطيفة جدًا على الجلد ، يمكن أن تسبب الشمس أيضًا حروقًا وجفافًا للبشرة. لتجنب ذلك يجب عليك استخدام واقي الشمس المناسب. من المهم الانتباه إلى عامل الحماية من أشعة الشمس. كلما كانت بشرتك أفتح وأكثر حساسية ، يجب أن تكون أعلى. من المهم أيضًا الانتباه إلى تاريخ الاستخدام ، لأن واقي الشمس القديم بالكاد يتمتع بالحماية المطلوبة.

6. تقليل التوتر: للتوتر العديد من الآثار السلبية على الجسم. يمكن أيضًا ملاحظة الإجهاد بسرعة كبيرة على الجلد. تتفاعل مع البثور واحمرار وحكة. ومع ذلك ، بدون الكريمات والأقراص ، يمكن عادةً تحقيق التحسن عن طريق تقليل عوامل التوتر.

العناية بالبشرة من الداخل

السوائل هي من أهم الأشياء التي تحتاجها بشرتك. لذلك من المهم شرب 2-3 لترات يوميًا حتى لا يجف الجلد. غالبًا ما تظهر البشرة الجافة جدًا على الشفاه والمرفقين واليدين والقدمين وأسفل الساقين.

لكن تناول الطعام بشكل صحيح مهم أيضًا. كل شيء نأكله يستخدمه الجسم من أجل اكتساب الطاقة وتلقي اللبنات الأساسية لتجديده. إذن أنت في الواقع ما تأكله. مع الغذاء الصحي والمتوازن ، يتم تزويد الجلد والجسم كله بمواد مغذية أفضل وأكثر ويمكنك أن ترى ذلك فيه.

العلاجات المنزلية لبشرة محسنة

اصنع أقنعة بنفسك

إن خلط الأقنعة معًا ليس علمًا صاروخيًا كما أنه سهل على المحفظة. إليك بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها.

• تربة الشفاء للبشرة الدهنية: امزج الأرض الشافية بالماء لتكوين كتلة سميكة ووزعها على الوجه. بعد 10-15 دقيقة ، يمكن غسل الكتلة.

• قناع الترطيب بالأفوكادو: لهذا القناع يجب مزج نصف أفوكادو وملعقة كبيرة من الكوارك وملعقة صغيرة من زيت الزيتون معًا. ملعقة صغيرة إضافية من العسل اختيارية وتهدف إلى تهدئة البشرة. ضعي القناع على الوجه المغسول واغسليه بعد نصف ساعة بماء فاتر.

• القهوة المطحونة لبشرة أكثر يقظة: إذا قمت بخلط 5 ملاعق صغيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة صغيرة من كل من زيت الزيتون والعسل ، تحصل على قناع منشط يعمل في نفس الوقت مثل التقشير بفضل القهوة. انشر الكتلة على وجه نظيف واغسله بالماء الصافي بعد 30 دقيقة. تبدو البشرة أكثر نضارة ويتم إمدادها بشكل أفضل بالدم من التقشير.

العناية بالشفاه بالعسل

إذا كنت تعانين من جفاف الشفاه ، يمكنك علاج ذلك بالعسل الطبيعي. يجب توزيع هذا على الشفاه وتركه يعمل لبضع دقائق. ثم اغسل العسل بالماء. من فضلك لا تلعق شفتيك أثناء القيام بذلك ، لأن اللعاب سيجفف الشفاه مرة أخرى.

يمكنك العثور على مزيد من الأفكار على: العلاجات المنزلية للشفاه الجافة

حمام بخار للبثور والجلد المشدود

حمام البخار يصنع المعجزات على الجلد. تفتح الحرارة المسام وترخي كل الأوساخ. اختياريًا ، يمكنك أيضًا إضافة مستخلصات مثل البابونج إلى حمام البخار الساخن. إذا لم يكن هناك مستخلص البابونج في المنزل ، يمكنك أيضًا وضع كيس شاي في الماء الساخن. الحرارة الرطبة جيدة للوجه وأيضًا للأغشية المخاطية للفم والأنف ، لكنها تجفف العينين ، لذلك يجب أن تبقي عينيك مغلقتين ويمكنك أخذ فترات راحة قليلة.

اصنع التقشير بنفسك

هناك العديد من وصفات الدعك على الإنترنت. يمكنك خلط السكر والزيت معًا في كتلة سميكة. وإلا يمكنك أيضًا استخدام العسل والكوارك أو القهوة المطحونة.

التقشير ينظف البشرة بشكل مكثف ويزيل الجلد الميت. ومع ذلك ، يجب عدم تشجيع الاستخدام اليومي لأنه يؤثر على خلايا الجلد السليمة. يمكن وضع المقشر كل أسبوع إلى أسبوعين ، حسب نوع بشرتك.

الرعاية الصحيحة لمختلف الأمراض الجلدية

في حالة الأمراض الجلدية ، يجب دائمًا اتباع تعليمات الطبيب المعالج. حتى إذا كنت غير متأكد من العناية بالبشرة ، يجب عليك استشارة مرة أخرى لتجنب تدهور الصورة السريرية.

داء السكري - حماية الجلد بشكل صحيح

من الأعراض المبكرة الشائعة جفاف الجلد. وذلك بسبب وجود الكثير من السكر في الدم في هذا المرض ، لذلك يجب إفرازه في البول. ومع ذلك ، فإن السكر يسحب منه الكثير من الماء ، والذي يفتقر إليه الجسم بعد ذلك. لذلك يُنصح بالحفاظ على رطوبة جسمك من خلال المشروبات والكريمات.

القدمان معرضة بشكل خاص للإصابة بمرض السكري ، حيث يهاجم السكر الأعصاب ويقل شعور الأشخاص المصابين به ، خاصة في أقدامهم. لذلك يقل شعورهم عند ظهور نقاط الضغط أو الاحمرار أو الفطريات أو العمليات الالتهابية على القدمين. لهذا السبب ، يجب إيلاء اهتمام خاص لهذا الجزء من الجسم. من أجل العناية بالقدمين ، فإن حمامات القدم أو المراهم الخاصة مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا فحص القدمين بانتظام بحثًا عن المناطق الملتهبة من أجل التمكن من بدء التدابير في أقرب وقت ممكن ، حيث لن يشعر الأشخاص المصابون بذلك عادة. في حالة حدوث جروح أكبر حجمًا وسوء التئامها ، يجب استشارة الطبيب الذي يمكنه تقديم معلومات عن العلاج المناسب.

يرجى قراءة: العناية بالقدم أو كيف يمكنك الاعتناء بقدميك بنفسك

العناية بالبشرة في علاج السرطان

يمكن لكل من أدوية العلاج الكيميائي والإشعاعي تغيير لون البشرة. هذا غالبا ما يؤدي إلى الطفح الجلدي والحكة واضطرابات التئام الجروح والفطريات. يجب مناقشة العناية بالمناطق المصابة وبقية الجسم مع الطبيب المعالج أو طبيب الأمراض الجلدية حتى لا تؤثر سلبًا على نجاح العلاج.

ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، يجب استخدام المنتجات الحساسة التي تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات للبشرة الأكثر حساسية ، والتي قد تحتوي حتى على إضافات ديكسبانثينول. عند الاستحمام ، يجب ألا يكون الماء شديد السخونة أو ملامسة الجلد لفترة طويلة. من أجل تجنب تقشر الجلد ، لا ينبغي فرك الجلد جافًا ، بل يجب غسله بعناية.

غالبًا ما يتم إعطاء أدوية مختلفة أثناء العلاج الكيميائي ، لذلك يمكن أن يتفاعل الجلد معها بشكل مختلف. لذلك ، من الضروري إجراء استشارة فردية مع الطبيب في مثل هذه الحالة.

العناية بالبشرة المناسبة لالتهاب الجلد التأتبي

في حالة التهاب الجلد العصبي ، يكون الجلد جافًا جدًا وبالتالي يحتاج إلى كريم منتظم. يجب أن يتم ذلك مرتين على الأقل في اليوم. في فصل الشتاء أو مع البشرة الجافة بشكل خاص ، يجب استخدام الكريم مرات أكثر. بالنسبة لالتهاب الجلد العصبي على وجه الخصوص ، هناك منتجات رعاية خاصة مصممة وفقًا للصورة السريرية وتم اختبارها بواسطة أطباء الجلد. عند التقديم ، يجب التأكد من أن الكريمات والأصابع ليست ملوثة وأن الجراثيم لا يمكن أن تجد طريقها إلى المناطق المصابة. لذلك يجب غسل يديك مسبقًا وإغلاق منتجات العناية مرة أخرى بعد الاستخدام بوقت قصير.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون ملامسة الماء قصيرة قدر الإمكان حتى لا يتضرر حاجز الجلد الطبيعي. يمكن أيضًا استخدام زيوت الاستحمام الخاصة ، والتي تعتبر عناية لطيفة للبشرة ، أثناء الاستحمام أو الاستحمام.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات الهامة على: العناية بالبشرة في حالة التهاب الجلد التأتبي