العلاجات المنزلية للغثيان

المقدمة

يعتبر الغثيان سببًا شائعًا عند زيارة الطبيب ويمكن أن يرتبط بالتقيؤ. أسباب الغثيان كثيرة وكذلك خيارات العلاج. قبل الذهاب إلى الطبيب ، يمكنك تجربة وسائل بسيطة للتخفيف من الأعراض الخاصة بك ومواجهة آثار القيء.
ومع ذلك ، إذا كان الغثيان والقيء شديدين بشكل خاص أو مستمرين لفترة طويلة بشكل خاص ، فمن المهم أن تأخذ الأعراض على محمل الجد واستشارة الطبيب في الوقت المناسب.

أيهما هناك؟

تشتهر العديد من العلاجات المنزلية بالغثيان والقيء. أولاً ، هناك علاجات عشبية يمكن العثور عليها في معظم الأسر. الزنجبيل على وجه الخصوص له أهمية كبيرة. بالإضافة إلى فعاليته في الحد من الغثيان ، فإن الزنجبيل مضاد للالتهابات وله تأثير إيجابي على حركات المعدة. هناك أيضًا بعض العلاجات العشبية المنزلية الأخرى ، مثل النعناع والقرنفل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام إجراءات مثل العلاج بالابر. يهدف التدليك الموجه لبعض نقاط الضغط إلى التخفيف من الشعور بالغثيان.

من المهم أيضًا ألا يقتصر الأمر على محاربة الأعراض. إذا ترافق الغثيان مع قيء أو إسهال ، يفقد الجسم الكثير من الماء. يجب أن يتم توفير هذا مرة أخرى. إذا كان الغثيان منتشرًا في الدورة الدموية ، فيمكن أن تساعد المزيد من السوائل والتدابير لتحفيز الدورة الدموية ، مثل النشاط البدني.

العلاجات المنزلية للغثيان والقيء

بالنسبة للغثيان والقيء ، هناك العديد من الأعشاب والتوابل التي يُقال إنها لها تأثير مهدئ. الزنجبيل هو جذر يمكن أن يقاوم الغثيان ويثبط الالتهاب ، وفقًا للمعايير العلمية الحالية. يمكن ببساطة تقطيع الزنجبيل إلى شرائح وغمرها بالماء واستهلاكها كشاي.
كما يمنع القرنفل الغثيان. كما أن لها تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا. يمكن أيضًا تناول القرنفل على شكل شاي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النعناع والنعناع فعالان ضد الغثيان.
شاي البابونج له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.

على الرغم من أن القرفة غالبًا ما تقرأ كعلاج منزلي للغثيان ، إلا أنها لا تعمل.

العلاجات المنزلية للقيء والغثيان

بما أن الغثيان والقيء يحدثان بنفس الآلية في الدماغ ، فإن تلك العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها ضد الغثيان تساعد أيضًا في منع القيء. ولكن عند التقيؤ ، من المهم أيضًا مواجهة عواقب القيء. عند القيء ، يفقد الجسم الكثير من السوائل والشوارد وحمض المعدة. بالمقابل ، هذا يعني أن الترطيب هو أحد أهم العلاجات المنزلية.
الشاي مثل شاي الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على المعدة وفي نفس الوقت يقاوم الغثيان. يمكن للشوربات أن تهدئ المعدة وتضيف الشوارد المفقودة إلى الجسم.

يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون لأنها تسبب تهيج المعدة. يجب أيضًا تجنب المشروبات شديدة الحلاوة ، حيث أن كمية السكر العالية تجذب الماء ويتم سحبها من الجسم. إذا استمر القيء لعدة أيام ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

العلاجات المنزلية للغثيان بعد تناول الكحول

يعود سبب الغثيان الناتج عن الكحول إلى تسمم الجسم بالكحول. عندما يتم تكسير الكحول ، يتم إنتاج الأسيتالديهيد كمنتج وسيط ، والذي له تأثير سام على الجسم ويؤدي إلى أعراض مثل الغثيان والصداع. يمكن تسريع تفكك الأسيتالديهيد عن طريق تناول البيض لتناول وجبة الإفطار ، على سبيل المثال. يحتوي البيض على السيستين. وهو حمض أميني يعزز تفكك الأسيتالديهيد.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الكحول إلى نقص السوائل وفقدان الإلكتروليتات المهمة. لذلك من المنطقي شرب الكثير من السوائل. يجب عليك التأكد من احتواء المشروبات أيضًا على الشوارد المفقودة. هذا هو الحال مع المشروبات الرياضية ، على سبيل المثال. لذلك يجب تجنب القهوة ، لأن القهوة تزيد من إفراز البول وبالتالي تزيد من نقص السوائل وعواقبه.

لمنع الأعراض ، تأكد من شرب كمية كافية من السوائل وتناول وجبة متوازنة قبل تناول الكحول. الأطعمة الغنية بالدهون مفيدة لأنها يمكن أن تؤخر امتصاص الكحول.

تعلم المزيد عن: عواقب الكحول و الغثيان بعد شرب الكحول - ما الذي يساعد؟

العلاجات المنزلية للغثيان أثناء الحمل

تعاني العديد من النساء من شعور غير مريح بالغثيان في الصباح ، خاصة في بداية الحمل. من المفيد أيضًا تناول الزنجبيل في حالة المرض أثناء الحمل. على عكس بعض الشائعات ، لم يتمكن العلماء بعد من تحديد أي تأثير لغثيان الصباح على حدوث الولادة المبكرة.
بالإضافة إلى العلاجات العشبية ، يمكن أيضًا أن تكون الطرق البسيطة مثل العلاج بالابر مفيدة جدًا. العلاج بالابر هو إجراء طبي صيني تقليدي يشبه الوخز بالإبر. يستخدم التدليك للضغط على نقطة معينة لبضع ثوان. لمنع الغثيان ، يمكنك تدليك نقطة P-6 بعرض 3 أصابع فوق طية الرسغ. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام ما يسمى بأساور العلاج بالإبر ، والتي تضغط باستمرار على هذه النقطة. إذا كان هناك قيء شديد أو مطول بشكل خاص أثناء الحمل ، فعليك استشارة طبيبك بالتأكيد.

يرجى قراءة: دوار أثناء الحمل ، حرقة في المعدة أثناء الحمل ، آلام في البطن أثناء الحمل

العلاجات المنزلية للغثيان بعد العلاج الكيميائي

نظرًا لأن الغثيان هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي ، وغالبًا ما يكون منهكًا للغاية ، يبحث العديد من المرضى عن العلاجات الطبيعية التي يمكنهم استخدامها لدعمهم. ومع ذلك ، فقد أثبتت الدراسات تأثيرها على القليل فقط.
يشمل ذلك الزنجبيل ، الذي بالإضافة إلى تأثيره المضاد للغثيان ، يهدئ المعدة أيضًا وله تأثير مضاد للالتهابات. هناك أيضًا بعض العلاجات التي يقال أيضًا أن لها تأثيرًا داعمًا. وتشمل هذه الجينسنغ أو عرق السوس ، والتي يمكن العثور عليها في بعض أنواع الشاي وعرق السوس. يعالج النعناع أيضًا الغثيان.

اقرأ أيضا: الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي

العلاجات المنزلية للغثيان والإسهال

غالبًا ما يكون الغثيان أحد الآثار الجانبية لأمراض الإسهال. أهم علاج منزلي للإسهال هو شرب كمية كافية من السوائل ، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل والإلكتروليتات كجزء من أمراض الإسهال. هذا مهم بشكل خاص للأطفال ، لأن الأطفال لديهم نسبة أعلى من مياه الجسم وبالتالي يكونون أكثر عرضة لخطر نقص السوائل. من الأفضل الحصول على عصير الإلكتروليت من الصيدلية ، حيث يحتوي على الكمية المثلى من الإلكتروليتات.
بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج مشروب إلكتروليت بنفسك. يجب أن يتكون هذا من نصف لتر من عصير البرتقال ونصف لتر من المياه المعدنية ، بالإضافة إلى ثماني ملاعق صغيرة من السكر وثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. يجب أن تستهلك ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من هذا ، اعتمادًا على وزن جسمك.

لا ينبغي استخدام الكولا العلاج المنزلي القديم لأن الكولا تحتوي على الكثير من السكر. يجذب السكر الماء ويضمن في النهاية أن يفقد الجسم المزيد من الماء.

يرجى قراءة: الإسهال ، النظام الغذائي للإسهال ، العلاجات المنزلية للأنفلونزا المعدية المعوية

العلاجات المنزلية للغثيان ومشاكل الدورة الدموية

يعاني الكثير من الأشخاص من الغثيان نتيجة مشاكل الدورة الدموية. والسبب في ذلك هو أن ضغط الدم منخفض للغاية ، مما يؤدي إلى إمداد الدماغ بكمية قليلة جدًا من الدم. يمكن أن تساعد بعض الخطوات البسيطة. إذا لم يكن هناك قصور في القلب ، يمكنك محاولة شرب ما بين 2 إلى 3 لترات يوميًا واستهلاك المزيد من ملح الطعام. على سبيل المثال ، بإضافة المزيد من الملح إلى طعامك.
يمكن أن تساعد أيضًا الجوارب الضاغطة والنشاط البدني المنتظم. إذا كانت مشاكل الدورة الدموية تحدث بشكل رئيسي عند الاستيقاظ ، فمن المستحسن الاستيقاظ ببطء والنوم مع انتصاب الجزء العلوي من الجسم قليلاً.
يمكنك أيضًا تناول العلاجات المنزلية التي تعزز الدورة الدموية. الزعرور على وجه الخصوص له تأثير تحفيز الدورة الدموية.

يرجى قراءة: الدوخة والدورة الدموية