قدم باردة

المقدمة

البرد أقدام عادة صحي (فسيولوجي) ردود فعل الجسم للبرد. في تنخفض درجة الحرارة الخارجية الجسد يريد ذلك يحافظ على درجة حرارة الجسم الأساسية، لوظائف أو أعضاء الجسم الحيوية ، مثل دماغ، ال قلب، ال رئة و ال أعضاء البطن لتزويد الدم الدافئ الكافي. كجزء من هذا يسمى ب تمركز الدم يسحب الجسم أولاً الدم الدافئ من أصابع اليدين والقدمين ، وهو ما يسمى أكرا. لكي يتحرك الدم بسلاسة ، يحتاج الجسم إلى تضيق الأوعية الدموية على أكرا (تضيق الأوعية). في هذا الطريق ينخفض ​​معدل تدفق الدم للدم الدافئ والأطراف الخارجية باردة. النتيجة الآن ايادي باردة والقدمين.

هذا التبريد السريع والتجميد على القدمين ناتج عن الجلد الرطب والقدم المتعرقة والأحذية الضيقة والتبريد الناتج عن طريق التبخر عدة مرات معجل.

ومع ذلك ، يمكن أن تصبح القدم باردة أيضا الشخصيات (علامة مرض) بعض أمراض خطيرة ويجب أن يكون ويجب أن يكون في حالة الطقس البارد أو الرطب غير المتناسب والتدابير المعاكسة مثل جوارب سميكة ونعال حرارية يتم توضيحها طبيا.

الأسباب

في الأشخاص الأصحاء ، تحدث القدم الباردة (من الناحية الفسيولوجية) بسبب أ تضيق الأوعية الدموية نتيجة منبهات البرد من الخارج. يتم الآن نقل الدم الدافئ إلى منتصف الجسم من أجل منع انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية وإبطاء وظائف الجسم الحيوية.

ال القول "احصل على قدم باردة" يتعامل مع حقيقة أن الشخص يتظاهر بأنه غير قادر على تحمل البرد والأرض غير المريحة بعد الآن من أجل إبعاد نفسه عن موقف غير مريح. أيضا ، من خلال التوتر والخوف نتيجة توزيعها هرمونات التوتر ال الأوعية الضيقة للقدمين (مقيد) ، بحيث تنخفض الدورة الدموية وتكون النتيجة برودة القدمين.

يمكن وراء أقدام باردة أيضا الأمراض، مثل اضطرابات الدورة الدموية الوقوف على الساقين أو القدمين (مرض الشرايين الطرفية). غالبًا ما تحدث اضطرابات الدورة الدموية هذه تكلسات الأوعية الدموية من أوعية الساق والقدم (تصلب الشرايين) بعد موجود ضغط دم مرتفع (ارتفاع ضغط الدم الشرياني) وكذلك مرض السكري (السكرى) أو النيكوتين وبما أن هذا يحدث أيضًا في أماكن أخرى من نظام الأوعية الدموية ، فإن ذلك ينطوي أيضًا على مخاطر جسيمة مثل أحدها نوبة قلبية (احتشاء عضلة القلب) أو سكتة دماغية (سكتة دماغية) اجتماعيًا.

يمكن أيضا ضغط دم منخفض (انخفاض ضغط الدم)، أ نقص خلايا الدم الحمراء المؤكسجة (فقر دم)، مثل مرض قلبي ضعف الدورة الدموية في القدمين.

علاوة على ذلك ، الاضطرابات الهرمونية مثل قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) أمراض الجهاز المناعي أو ما يسمى متلازمة رينود، مرض الأوعية الدموية الذي يحد من تدفق الدم إلى الأطراف.

بالإضافة إلى ذلك ، في حالة حدوث طويل الأمد وغير طبيعي (مرضي) للقدم الباردة ، مع الأخذ أدوية تضييق الأوعية كن مسببًا.

قدم باردة في الليل

يمكن للقدم الباردة أن تفعل واحدة سبب شائع لصعوبة النوم يكون.

ال درجة حرارة الجسم الأساسيةالذي يحدث عادة عند البالغين في حالة السكون عند حوالي 36-37 درجة مئوية يجب أن يكون في المستوى الأمثل تنام حوالي 0.5 درجة مئوية أدناه القيمة خلال اليوم. ومع ذلك ، من أجل السماح لدرجة حرارة الجسم الأساسية بالبرودة قليلاً ، يجب أن ينتقل الدم من وسط الجسم إلى محيط اليدين والقدمين. ومع ذلك ، هذا غير ممكن في حالة انقباضات الأوعية الدموية في الأطراف الخارجية مثل القدمين وأصابع القدمين ولا يمكن إطلاق الحرارة إلى الخارج. من الصعب الآن أن تغفو.

التشخيص

من أجل معرفة ما إذا كان هناك رد فعل طبيعي (فسيولوجي) للجسم خلف القدم الباردة لمنبه البرد أو البلل أو الأحذية الضيقة جدًا أو رد فعل ذو قيمة مرضية ، يجب أولاً ملاحظة تطور القدم الباردة. من المهم هنا معرفة ذلك في أي حالات تحدث القدم الباردة وما إذا كان التفاعل طبيعيًا (فسيولوجيًا). على سبيل المثال سيكون أقدام باردة عند ارتداء جوارب صوفية ونعل حراري رد فعل غير فسيولوجي للجسم في المناخات المعتدلة متابعة طبيا يجب ان يكون.

بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي تغيرات الجلد، مثل يتغير اللون أو الجروح التي لا تلتئم تماما مثل ألم وتشنجات أو على ارتفاع حمى أ طبيب ليتم زيارته.

يمكن للطبيب الآن ، بعد واحد مسح مفصل حول الأعراض ، وكذلك الأمراض الموجودة مسبقًا واستخدام أدوية تضييق الأوعية للمريض (أنامنيز) ، ما يسمى ب قياس وقت الشعيرات الدموية. هنا ظفر أو أظافر للمريض ضغط قليلابحيث يتوقف تدفق الدم وتصبح المنطقة شاحبة. ثم يتم تحرير الضغط ويتم تحديد الوقت لتصبح ورديةأي طريقة فسيولوجية 2 ثانية يجب ألا يتجاوز.

علاوة على ذلك ، فإن الدورة الدموية في القدم من خلال الجس (جس) نبض القدم بالإضافة إلى النبضات في منطقة الركبة والورك (القوة ، الشخصية ، الانتظام) يمكن فحصها بسهولة.

باستخدام مؤشر الكاحل والذراع (ABI) يمكن القيام به بمساعدة ما يسمى ب دوبلر-بالموجات فوق الصوتية و واحد قياس ضغط الدم ال شدة أي مرض موجود في الأوعية الدموية الشريانية (PAOD) كن مصمما.

علاوة على ذلك ، العام قياس ضغط الدم معيار تشخيصي مهم ل ضغط دم منخفض (انخفاض ضغط الدم) إلتقاط.

العب أيضا فحوصات هرمونية، على سبيل المثال جمع مستويات الغدة الدرقية، دور حاسم في العثور على سبب استمرار القدم الباردة على المدى الطويل وغير المتناسب.

القدم الباردة عند الأطفال

عبر ال سطح جسم كبير نسبيًا فيما يتعلق بوزن الجسم ، غالبًا ما يعاني الأطفال من ذلك تبريد أسرع و انخفاض حرارة الجسم من الكبار. من أجل إمداد الأعضاء الحيوية بشكل كاف وفعال ، يتم تقليل تدفق الدم إلى الأطراف الخارجية ، مع تبريد لاحق للأطراف. علاوة على ذلك ، يجب على الأطفال أولاً تعتاد على درجات الحرارة الباردة خارج الرحم.

القدم الباردة عند النساء

سبب التجميد المتكرر وتطور القدم الباردة لدى النساء هو أن النساء ، في المتوسط ​​، لديهن مستوى أعلى بكثير من الرجال انخفاض نسبة كتلة العضلات يملك. عضلات لقيادة من خلال حركتهم لتوليد الحرارة. نظرًا لأنه يجب تزويد الأعضاء الحيوية في الجسم بالدم الدافئ قدر الإمكان ويجب الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية من 36 إلى 37 درجة مئوية ، فإن الأوعية المحيطية تتضيق وتتطور اليدين والقدمين والأذنين والأنف.

الأعراض والمضاعفات

عادة يجب أن يكون لديك أقدام باردة لا ألم استعد ، لكن فقط لكي يُنظر إليك على أنه شيء غير سار.

- برودة القدم المصحوبة بألم في كثير من الأحيان قيمة المرض وبالتالي ينبغي أوضح يصبح.

ينبغي له فجأة لبرودة القدمين كذلك تلون أزرق أو أبيض أو ألم أو تورم تعال ، فمن المستحسن إن أمكن لرؤية الطبيب أو العيادة بسرعة، لأنه قد يكون جلطة دموية مسدودة في أحد الأوعية الدموية في الساق (تجلط الدم) من يستطيع التمثيل يعالج بسرعة يجب استخدامه لمنع حدوث مضاعفات خطيرة.

حمى

في حمى (بيركسيا) ، وهو رد فعل الجسم للعديد من الأسباب المختلفة ، هناك أ زيادة في درجة حرارة الجسم الأساسية. هذه الزيادة ناتجة عن تعديل درجة الحرارة المضبوطة المتزايدة. يتم التحكم في الآلية التنظيمية الخاصة بهذه الهيئة من قبل الغدة النخامية، جزء من الدماغ. تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم إلى زيادة نشاط الخلايا المناعية.

تحدث القدم الباردة مع الحمى من خلال تمركز الدم ، مما يؤدي إلى التعديل المطلوب لدرجة حرارة الجسم إلى درجة الحرارة المحددة.

يحاول الجسم زيادة درجة حرارته الكلية عن طريق القيام بـ ضاقت السفن في اليدين والقدمين (تضيق الأوعية المحيطية) ويقلل من فقدان الحرارة للبيئة هنا.

في حالة الحمى ، غالبًا ما تكون القدم الباردة واليدين مشكلة علامات ارتفاع الحمى.

التهاب المثانة

تطور التهاب المثانة (التهابات المسالك البولية) يمكن أن يفضلها القدم الباردة. والسبب في ذلك هو انخفاض حرارة الجسم العام / البرودة التي يمكن أن تسببها القدم الباردة. يجب على الجسم الآن أن يعمل بجد أكبر لضمان تدفق الدم الجيد إلى الأعضاء.

علاوة على ذلك ، تنقبض الأوعية الدموية الطرفية ويبطئ التمثيل الغذائي عندما يكون الجو باردًا. والنتيجة هي عمل غير فعال للخلايا الدفاعية للجسم ضد الجراثيم مثل البكتيريا والفيروسات أو الفطريات. يمكن أن تنتشر هذه الجراثيم بشكل أفضل في الكائن الحي وتؤدي في النهاية إلى التهاب المثانة بسبب ضعف الدورة الدموية في المثانة.

يرجى قراءة: التهاب المثانة من القدم الباردة

علاج نفسي

ال علاج مرض كامن محتمل موجود (مثل داء السكري ، واضطراب الشرايين المحيطية ، ومتلازمة رينود ، وانخفاض ضغط الدم) يلعب دورًا واحدًا دورا مهما في علاج برودة القدمين. في كثير من الأحيان ، التدابير العلاجية المناسبة و الاقلاع عن التدخين يمكن تحسين اضطراب الدورة الدموية لدرجة أن القدم الباردة أصبحت شيئًا من الماضي.

من المستحسن ، بغض النظر عما إذا كانت القدم الباردة ناتجة عن مرض أم لا ، في درجات الحرارة الباردة الجوارب الدافئة مثل أحذية صلبة ليرتدي. ينبغي أيضا تجنب القدم المبللة والمتعرقة، حيث يجب تجفيف القدمين جيدًا والتعرق ، يجب تغيير الجوارب المبللة في أسرع وقت ممكن.

حمامات القدم الدافئة يمكن أن يسخن الجسم بالكامل ويوسع أوعية القدم بسبب ارتفاع درجات الحرارة ، بحيث يمكن أن يتدفق الكثير من الدم عبر القدمين وبالتالي يسخن.

الوقاية

للوقاية من برودة القدمين نوصي أ ممارسة جيدة لنظام الأوعية الدموية ليشغل. الذي يتضمن حمامات بالتناوب وكذلك العادية جلسات الساونا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تحريك القدمين وأصابع القدم بشكل متكرر وربما تدليك لتنشيط الدورة الدموية.

علاوة على ذلك ، فإن الأحذية ليست صغيرة جدًا أو ضيقة جدًا وإلا فلن ينشأ الهواء الدافئ الذي يعمل كطبقة عازلة بين الحذاء والقدم.

مشروبات دافئة مثل الشاي والحساء واليخنات ، ولكن أيضًا الحارة بهارات مثل الفلفل الحار, فلفل أو زنجبيل لها تأثير معزز للدورة الدموية ، في حين أن القهوة أو السلطات أو المشروبات الغازية والباردة تميل إلى أن يكون لها تأثير تبريد.

أ خطوة وقائية مهمة جدا ضد برودة القدمين ومن أجل صحة الكائن الحي كله الإقلاع عن التدخينبسبب ال ينخفض ​​تدفق الدم في الأوعية الدموية بشكل حاد بسبب النيكوتين بالإضافة إلى برودة القدمين ، يفضل حدوث اضطرابات خطيرة في الدورة الدموية.