الرياضة واللياقة البدنية

مفهوم التدريب الإطاري لبنك دبي الوطني

المقدمة

مفهوم التدريب الإطاري لـ د.eutschen حوالكرة ب.و (DHB) يخدم في المقام الأول ترويج المواهب على مستوى الولاية والمستوى الفيدرالي. ومع ذلك ، فإنه يعمل أيضًا كملف مساعدات التدريب في كل نادي كرة يد. يتم تنظيم مفهوم التدريب الإطاري مثل نظام معياري.

يتم التمييز بين محتوى التدريب التالي حسب العمر:

التدريب الأساسي (تصل إلى 12 سنة)
التدريب الأساسي (12-14 سنة)
تدريب متقدم 1 (14-16 سنة)
تدريب متقدم 2 (16-18 سنة)
تدريب متابعة (جديد من 19 سنة)

هيكلية أخرى تتعلق بالمناقشة المتعلقة بالمحتوى:

تدريب فردي
العمل التعاوني
إرشادات في الفريق
هجوم مضاد

1. وحدة المحتوى: تدريب فردي

كما في العاصمة تغطية الرجل الموصوفة هي 1 مقابل 1 موقف حالة اللعبة الابتدائية في كرة اليد. هذا النوع من الدفاع الهجومي يزيد أيضًا من ضغط الوقت على الفريق المهاجم للعمل ، حتى في لعبة بدون الكرة ، من خلال الركض الحر باستمرار.

1.1 التدريب الأساسي للتدريب الفردي (تغطية الرجل)

ال الشباب الإلكتروني و د- الشباب يلعب فيها 6+1 النظام ، بينما ميني في 4+1 تنسيق اللعب. والهدف من ذلك هو دفاع الرجل الموجه للخصم. يتعلم اللاعبون مراقبة خصومهم وتوجيه أنفسهم في ميدان اللعب. هذه 1 مقابل 1 يتيح الوضع التدريب المستهدف لمهارات التوقع. الجري الحر ، والاختراق ، والعروض عناصر أساسية لهذا الشكل من اللعب.

1.2 التدريب الأساسي للتدريب الفردي (اللعب الموضعي)

عن طريق التبديل من تغطية الرجل إلى تغطية الفضاء هناك مجالات عمل جديدة للمدافعين. يتولى المدافعون دور المساعدة المؤقتة في محاولات الاختراق التي يقوم بها المهاجم ، بالإضافة إلى واحد حركة التحكم في شبكة مشتركة. في الهجوم المسرحية الموضعية (RA ، RR ، RM ، RL ، LA ، KM) ، وكذلك حركات الهجوم الأساسية (جانبية ، مواجهة الفجوات).

1.3 التدريب المتقدم الأول للتدريب الفردي (1: 1 بالقرب من المرمى والفضاء السحيق)

في الهجوم ، سيكون هذا هو الحال في جميع المواقف 1 مقابل 1 تم تنفيذ اللعبة. الخداع مع الكرة وبدونها في مواقف اللعبة المختلفة وأفعال المتابعة المناسبة (رمي مرمى ، اختراق ، تمريرات) هي محور هذه المرحلة. الأمر نفسه ينطبق على الفريق المدافع. تجري محاولات لحماية العدو من جميع الجهات.

1.4 التدريب المتقدم الثاني للتدريب الفردي (عمل تفصيلي 1: 1)

خيارات العمل في 1 مقابل 1 يتم توسيع الوضع. هؤلاء هم u. أ. حركات خادعة معقدة (عقد تقنية تكتيكية). يعمل الدفاع بين دوار دائري و ال الكرة. يجب منع التمريرات إلى الدائرة ، وكذلك حجب الفجوات حتى يتمكن المهاجم من اختراقها. التدريبات معقدة وتحت ضغط الوقت ، مع حركات الهجوم المضاد.

1.5 متابعة التدريب على التدريب الفردي (التدريب المرتبط بالنوع)

الهدف هو تجسيد نقاط القوة الفردية في حالة 1: 1 للاعب وتحسينها أو إتقانها بطريقة مستهدفة. ينصب التركيز على اللعب بالقرب من المنافسة تحت ظروف الضغط.

2. وحدة محتوى اللعبة التعاونية

الهدف هذا حجر البناء هو التفاعل بين الإجراءات المحفزة وإجراءات المتابعة. بناءً على الهجوم ضد المدافعين الهجوميين ، يتم تدريب تشكيلات الهجوم ضد المدافعين الدفاعيين.

2.1 التدريب الأساسي في اللعب التعاوني. (مجموعات صغيرة في العرض والعمق)

بسبب ال تغطية الرجل في هذه الفئة العمرية تنشأ غرف كبيرة لعبة تمريرات مزدوجة في الاتساع والعمق في المقدمة. يتم دمج كل لاعب بشكل أفضل في اللعبة. يرافق الدفاع الموجه للخصم باستمرار.

2.2 التدريب الأساسي في اللعب التعاوني (التعاون في اللعب الموضعي)

أولى أشكال التعاون تعبر, التأثير الموازي, واحد اثنان و قفل المتقدمة. الهدف هو إنشاء واستخدام المساحات الناتجة. (تشغيل الأوهام ، حركات فتح الفضاء. يخلق الدفاع المرتبط بالفضاء مهام تعاون أولية مثل إرسال / تولي.

2.3 التدريب المتقدم الأول للعبة التعاونية (تفاعل جميع المواقف)

يجب أن يكون التقاطع ، القفل ، الدفع المتوازي وواحد اثنين في وضع التشغيل جميع المواقف لتدريبهم. ينصب التركيز على التوقيت ، والعمل المناسب للموقف ، واللعب التعاوني كإجراء تحفيزي تكتيكي. ينصب التركيز الرئيسي في الدفاع على خط الدفاع الثنائي 3:2:1، نقل / تولي في العمق والعرض ، حجب رميات الهدفيتضاعف المهاجمون ويساعدون في سد ممرات المرور. الهدف: إنشاء فائض في موقع الكرة.

2.4 التدريب المتقدم الثاني للعبة التعاونية (تكتيكات المجموعة المعقدة)

يتم الآن تنفيذ الأشكال التكتيكية للهجوم الجماعي في شكل معقد. تنشأ مجموعات متغيرة من الهجمات. ينشأ من 5:1 و 6:0 الدفاع حتى المساحات الضيقة ، الأمر الذي يتطلب لعبة أكثر دقة وأسرع. التدريب تحت ضغط الوقت. إدخال دفاع 5: 1 أو 6: 0 يزيد من التعاون مع حارس المرمى.

2.5 متابعة التدريب على اللعب التعاوني (تدريب قريب من المنافسة)

يتم تدريب الهجوم والدفاع بطريقة موجهة للخصم. تكييف أسلوب اللعب التكتيكي الجماعي مع الأداء الفردي. التدريب في المواقف المفتوحة.

3. إرشادات وحدة المحتوى في الفريق

إرشادات الفريق ليست دائمًا تكتيكات الفريق. تمثل المبادئ التوجيهية في الفريق الإطار الذي يجب أن يملأه كل مدرب.

3.1 التدريب الأساسي للإرشادات في الفريق (حصص اللعب المتساوية)

من الصعب تطبيق المبادئ التوجيهية في الفريق هنا ، لكن يجب التأكد من استخدام أطفال هذا العمر في جميع المواقف.

3.2 التدريب الأساسي للإرشادات في الفريق (تطوير مراحل اللعبة في اللعب الموضعي)

مقدمة من اعمال بناء, تحضيري- و المرحلة النهائية في اللعب الموضعي. التمركز في 3:3 هجوم. يجب أن يكون الدفاع متغيرًا على مراحل بحيث يتم إعطاء مهام جديدة للهجوم. (رميات بعيدة المدى)

3.3 التدريب المتقدم 1 من المبادئ التوجيهية في الفريق (تكتيكات الفريق)

تغيير الإيقاع قيد الإنشاء والإعداد والانتهاء. استخدم الحركات المنتظمة للدفاع. تحويل المباراة مع تعادل الدفاع إلى جانب واحد. لعبة تغيير الوضع الديناميكي 2: 4 ، 3: 3. يكون الدفاع في التشكيل الأساسي 3: 2: 1 ، 4: 2 (كرة موجهة). الهدف هو تقليل نطاق عمل المهاجم.

3.4 التدريب المتقدم الثاني من المبادئ التوجيهية في الفريق (تقصير مراحل التطوير)

هجمات بدون مرحلة بناء وتغيير تكتيكي للموقف. الربط التكتيكي لهجوم الموقع. يعمل الدفاع على اختلافات تغطية التمرير الظرفية. التكوين الأساسي هو 5: 1 أو 6: 0 مع توجيه أساسي هجومي في المواقف المناسبة.

3.5 متابعة تدريب الإرشادات في الفريق (تسريع لعبة السرعة)

الانتقال من الهجوم المضاد ، والتغيير التكتيكي للإيقاع. تكييف سلوك الهجوم مع تشكيل الدفاع ، واستخدام المهارات الفردية. يعتمد السلوك الدفاعي أيضًا على ملفات تعريف اللاعب الفردية.

4. وحدة محتوى الهجوم المضاد

الحديث لعبة كرة اليد يتميز بسرعة اللعب. وبالتالي فإن الهجوم المضاد جزء من التدريب.

4.1 تدريب أساسي في الهجوم المضاد (تعلم التبديل بسرعة في مرحلة مبكرة)

عن طريق الهجوم تغطية الرجل غالبًا ما يتم استرداد الكرة في نصف الخصم ويبدأ الهجوم المضاد مبكرًا.

4.2 التدريب الأساسي في الهجوم المضاد (لعبة السرعة في مجموعات صغيرة)

يجب أن تكون لعبة الإيقاع في هذه المرحلة من التطور في مجموعات صغيرة لتدريبهم. تمريرات سريعة وقصيرة لعبور الملعب.

4.3 التدريب المتقدم الأول للهجوم المضاد (التنظيم الأساسي للموجة الأولى والثانية)

يجب دائمًا الجمع بين الهجوم المضاد ومحتوى آخر. في الهجوم ، يتم إيلاء اهتمام خاص لـ الموجة الأولى في جميع الأحوال. نظرًا للتغير الموضعي ، يجب ألا يتم تقييد اللاعبين في مركز واحد في وقت مبكر جدًا. يتصرف الدفاع حسب الحالة. حماية الموجة الأولى والدفاع بفاعلية ضد الموجة الثانية في خط الوسط.

4.4 التدريب المتقدم II للهجوم المضاد (استمرار الموجة الثالثة)

ينصب التركيز هنا على اللعب المستمر المستهدف في حالة حدوث هجوم مضاد ضد دفاع تم تشكيله بالفعل. ينصب التركيز على إجراءات التشغيل البسيطة التي يتم استخدامها أيضًا عند إعداد حركة. نظرًا للبدء السريع ، يمكن بدء إجراءات اللعبة على الفور.