ارتعاش الحاجب - هل هذا خطير؟
مقدمة - ما مدى خطورة ذلك؟
إذا حدث تشنجات في الحاجب بشكل لا إرادي ، فقد تكون هناك أسباب مختلفة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، هذا غير ضار تمامًا ويختفي من تلقاء نفسه. يمكن أن تكون المحفزات المحتملة هي العصبية أو التوتر أو التحفيز المفرط أو قلة النوم.
سبب آخر لارتعاش الحاجبين يمكن أن يكون نقص المعادن ، على وجه التحديد نقص المغنيسيوم. تحدث هذه الهزات العصبية أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم ، لكننا غالبًا لا نلاحظها هناك. ومع ذلك ، نظرًا لأن جلد الوجه رقيق والعضلات قريبة جدًا من الجلد ، يمكن الشعور بهذه التشنجات العضلية بسهولة أكبر. في حالات نادرة جدًا ، يمكن أن تسبب الاضطرابات في مسار الأعصاب القحفية مثل هذا الارتعاش.
القضية
هناك العديد من الأسباب غير المؤذية في الغالب والتي يمكن أن تسبب ارتعاش الحاجبين.
على سبيل المثال ، التصريفات العصبية المحتملة اللاإرادية ، والتي تُعرف أيضًا باسم التحزُّم. هذه تقلصات سريعة جدًا لحزم العضلات. عادة لا تكون هذه التحزمات مرضية ، ولكن للأسف لا يمكن التأثير عليها. يمكن أن تؤثر هذه التشنجات العضلية اللاإرادية أيضًا على العين نفسها. في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر من أيام إلى أسابيع حتى تتوقف الوخز.
عادة ما ينجم التحزُّم عن الإجهاد أو التعب. في حالة حدوث ارتعاش الحاجب على مدى فترة طويلة من الزمن أو زيادة شدته بمرور الوقت ، يجب توضيح ذلك من قبل الطبيب لاستبعاد مرض عصبي أو ما شابه ليكون في الجانب الآمن أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة طبيب أعصاب (طبيب أعصاب).
تتأثر الجفون أكثر من الحاجبين. يمكن أن يكون ارتعاش الحاجب أيضًا اضطرابًا عصبيًا. يتم التمييز بين اضطرابات العرة الحركية والصوتية. لسوء الحظ ، لا تزال أسباب اضطراب التشنج اللاإرادي غير معروفة نسبيًا. غالبًا ما يُلاحظ اضطراب التشنج الحركي على أنه انحراف في العين ، ولكن ارتعاش الحاجبين يمكن أن يعكس أيضًا اضطراب التشنج اللاإرادي.
بالإضافة إلى الإجهاد / التعب واضطراب التشنج اللاإرادي ، يوجد أيضًا توازن معدني متغير في المقدمة.يلعب نقص المغنيسيوم دورًا رئيسيًا هنا. يمكن أن يؤدي النقص إلى أعراض مختلفة. وتشمل هذه قبل كل شيء تشنجات الساق ، والخفقان ، والنوم في اليدين والقدمين ، بالإضافة إلى التحزُّم الذي سبق ذكره.
الأسباب العصبية هي أيضًا أسباب محتملة. على سبيل المثال ، ضغط العصب أو مرض في المخ. يتم تغذية عضلات الوجه من خلال أعصاب الوجه. إذا كان هناك انقباض في مسار العصب ، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفرازات العصب ، يمكن أن تظهر هذه الإفرازات في ارتعاش الحاجبين. هذه الصورة السريرية تسمى hemispasmus facialis.
في حالة حدوث ارتعاش الحاجب على مدى فترة طويلة من الزمن أو بشكل متكرر أو مصحوبًا بأعراض أخرى ، يجب على الطبيب توضيح ما إذا كان هذا هو اضطراب في الدماغ. عادة ما يكون السبب العصبي لارتعاش الحاجب نادرًا جدًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه المقالات:
- ما الذي يمكن أن يسبب ارتعاش العين؟
- ارتعاش في الوجه
نقص المغنيسيوم هو السبب
يمكن أن يكون نقص المغنيسيوم مسؤولاً عن ارتعاش الحاجبين. يؤثر نقص المغنيسيوم سلبًا على الاتصال بين العصب الفردي والألياف العضلية ، مما قد يؤدي إلى ارتعاش الحاجبين.
تعمل المعادن مثل المغنيسيوم على استقرار الخلية وبالتالي ضمان عدم تمرير كل دفعة إلى الخلية. عادة ما نتفاعل بهذه الطريقة فقط للإشارات التي تزيد عن مستوى معين من التحفيز. ولكن إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم ، فإن الغشاء يصبح أكثر نفاذاً. نتيجة لذلك ، تكون الخلايا العصبية والألياف العصبية العضلية أكثر قابلية للاستثارة ويمكن أن تحدث ارتعاش غير متحكم فيه.
يمكن أن يكون نقص المغنيسيوم بسبب عدم كفاية المدخول ، على سبيل المثال من اتباع نظام غذائي غير متوازن أو نتيجة للإسهال. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون سبب نقص المغنيسيوم هو زيادة الإخراج. يمكن أن يكون هذا هو الحال أثناء ممارسة الرياضة البدنية القوية أو أثناء الحمل أو أثناء المراحل المجهدة في الحياة.
يمكن أن تكون المسببات الأخرى لانخفاض مستويات المغنيسيوم أمراضًا مثل مرض السكري أو أمراض الكلى المزمنة أو الداء البطني أو ارتفاع استهلاك الكحول. كإجراء وقائي لنقص المغنيسيوم ، يمكن تناول الحبوب الكاملة والبذور والبقوليات في كثير من الأحيان.
تعلم المزيد عن: تعرف على أعراض نقص المغنيسيوم.
الإجهاد هو السبب
يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا تشنجات في الحاجب. العمل لفترة طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والتعب يمكن أن يجعل هذه التشنجات أسوأ. يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى توتر الرقبة ، مما يؤدي إلى ضعف الموقف. يمكن أن يكون للوضع السيئ تأثير سلبي ويسبب إجهادًا أو توترًا في عضلات الوجه ، مما يؤدي إلى الارتعاش.
من أجل معالجة التشنجات بنجاح ، يجب كسر هذه الحلقة المفرغة. يوصى باستخدام طرق الاسترخاء والنشاط البدني المختلفة (مثل رياضات التحمل أو اليوجا). بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تنام طويلاً بما يكفي بحيث يكون للجسم الوقت الكافي للتجدد.
كيف يمكنك تقليل التوتر؟ اقرأ المزيد عن هذا.
الأعراض المصاحبة
الصداع
يمكن أن يصاحب ارتعاش الحاجب صداع. عادة ما تكون من جانب واحد ويمكن أن تشع في العين أو الفك العلوي ، على سبيل المثال. أحد الأسباب المحتملة لذلك هو الإجهاد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى توتر وتصلب العضلات في منطقة الوجه والرقبة أو إلى أزمة المفصل الصدغي الفكي ليلاً.
على مدى فترة زمنية أطول ، يمكن أن تسبب حالة التوتر هذه الصداع. يمكنك محاولة إرخاء العضلات المتوترة بالتدليك أو الدفء. يمكن أن تكون تمارين الاسترخاء الإضافية مفيدة أيضًا. إذا لم يكن هناك راحة ، يجب على الطبيب توضيح الصداع.
العضلات المعنية
العضلة التي تنشط بشكل دائم أثناء نفض الحاجب هي عضلة العين الدائرية. يتم توفيره من قبل العصب الوجهي. بالإضافة إلى حركات الحاجبين ، فهي مسؤولة بشكل أساسي عن فتح وإغلاق الجفون.
التشخيص
إذا تمت زيارة طبيب / طبيب أعصاب بسبب ارتعاش الحاجبين ، يتم استجواب المريض (سوابق المريض) في البداية. يحاول الطبيب أن يسأل عما إذا كانت هناك أي أعراض مصاحبة وتحت أي ظروف يحدث الارتعاش.
غالبًا ما يتبع المقابلة فحص دم للتحقق مما إذا كان هناك نقص محتمل في المغنيسيوم. إذا كان لا يمكن استبعاد سبب خطير من خلال هذه التدابير ، فيمكن أن يتبع التصوير الإشعاعي كجزء من التصوير بالرنين المغناطيسي لاستبعاد احتمال تلف العصب / ضغطه بأي شكل من الأشكال.
ماذا تفعل عندما تهز حاجبيك
لسوء الحظ ، لا يوجد عادة الكثير الذي يمكن القيام به بشأن ارتعاش الحاجبين ، ولكن عليك الانتظار حتى يتوقف ذلك. هذا هو الحال عادة بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، في بعض المرضى ، يستغرق الأمر عدة أيام إلى أسابيع ، وهو بالطبع أمر غير مريح للغاية.
نظرًا لأن نفض الحاجب غالبًا ما ينجم عن زيادة الضغط النفسي أو الإجهاد ، فمن المستحسن تقليل التوتر إن أمكن أو استخدام طرق الاسترخاء مثل التدريب الذاتي. في بعض الأحيان ينصح المريض أيضًا بالخضوع للعلاج النفسي. إذا تم تشخيص اضطراب التشنج اللاإرادي ، فغالبًا ما يتم تطوير واستخدام العلاج السلوكي بالاشتراك مع المعالجين.
إذا كنت تعاني من نقص المغنيسيوم ، يجب عليك تغيير نظامك الغذائي. تحتوي الكاكاو والفواكه والخضروات على وجه الخصوص على المغنيسيوم وهي مناسبة لتجديد توازن المغنيسيوم. إذا لم يساعد النظام الغذائي الغني بالمغنيسيوم ، فيمكن أيضًا توفير المغنيسيوم في شكل مستحضرات بجرعات عالية من الصيدلية.
إذا وجد أنه سبب عصبي ، فيمكن أيضًا استخدام حقن توكسين البوتولينوم ، الذي يشل العصب الوجهي جزئيًا ويمنع الارتعاش. إذا كان السبب الأساسي هو وجود نصف تشنج ، فيجب إجراء الجراحة.
تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: البوتوكس.
هل يمكن أن يكون هذا عرة أيضا؟
يشير اضطراب التشنج اللاإرادي إلى الحركات الحركية اللاإرادية أو التعبيرات الصوتية. يمكن قمعها إلى حد معين. تشمل اضطرابات التشنج الحركي النموذجية العبوس والارتعاش حول العينين.
إذا كان الحاجبان يرتعشان بشكل متكرر على فترات غير منتظمة ، فهذا يشير إلى اضطراب التشنج اللاإرادي. في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لتأكيد التشخيص. يمكن علاج اضطرابات التشنج اللاإرادي بمضادات الذهان أو العلاج السلوكي.
تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: التشنجات اللاإرادية.
هل يمكن أن يكون هذا إشارة إلى MS؟
التصلب المتعدد هو مرض عصبي يؤدي إلى تدمير أغشية الميالين في الخلايا العصبية. يمكن أن تتضرر مناطق مختلفة من الدماغ بشكل لا رجعة فيه بهذه الطريقة. اعتمادًا على موقع الضرر ، يمكن أن تحدث أعراض مختلفة.
من الأعراض التقليدية لمرض التصلب العصبي المتعدد هو التهاب العصب البصري (المعروف باسم التهاب العصب الخلفي). يمكن أن يصاحب الالتهاب ارتعاش في منطقة العين. ولكن يمكن أن تظهر أيضًا الأحاسيس غير الطبيعية أو الاضطرابات الحركية كأول أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.
في حالة ارتعاش الحاجبين ، والذي يزداد سوءًا مع تقدم المرض ويرافقه اضطرابات بصرية ، يجب استشارة الطبيب. يجب أن يبدأ هذا في مزيد من الفحوصات لاستبعاد مرض التصلب العصبي المتعدد. ومع ذلك ، إذا كان ارتعاش الحاجب يحدث بشكل عرضي فقط ولا توجد أعراض أخرى ، فلا داعي للقلق.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: تصلب متعدد.
تشنجات الحاجب أثناء الحمل
تحدث هزات الحاجب أو التشنجات بشكل عام بشكل متكرر أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى زيادة استهلاك المعادن والفيتامينات أثناء الحمل. قد يكون هناك نقص في المغنيسيوم ، والذي يلعب دورًا مهمًا في تقلص خلايا العضلات. يؤيد النقص تطور الارتعاش.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الحمل عبئًا على الجسم ويمكن أن يسبب الإجهاد والتعب. هذه العوامل يمكن أن تجعل التشنجات الموجودة أسوأ. لهذا السبب ، يجب أن تأخذي الأمور بسهولة أثناء الحمل وأن تنتبهي لنظام غذائي متوازن. هذه هي الطريقة الوحيدة لتلبية الاستهلاك المتزايد من الفيتامينات والمعادن.
اقرأ المقال أيضًا: النظام الغذائي أثناء الحمل.
الوخز المستمر
الوخز المستمر في الحاجب هو نموذج لاضطراب التشنج اللاإرادي أو سبب عصبي للوخز ، مثل تشنج العصب الوجهي.
من ناحية أخرى ، عادةً ما يستمر الارتعاش المرتبط بالتوتر أو الوخز الناتج عن نقص المغنيسيوم فقط لفترة قصيرة ، ولكن يمكن أن يستمر أحيانًا لعدة أيام.
ارتعاش الحاجبين على الجانب الأيسر أو الأيمن
يمكن أن يحدث ارتعاش في الحاجب الأيمن والأيسر. ومع ذلك ، يحدث في الغالب من جانب واحد ويختفي من تلقاء نفسه بعد وقت قصير.
ينتج الارتعاش عن تقلصات غير منتظمة لا إرادية لحزم ألياف العضلات ، أو ما يسمى التحزُّم. يمكن أن تحدث منعزلة عند الأشخاص الأصحاء وعادة لا يكون لها قيمة مرضية. إذا حدث ارتعاش الحاجب نتيجة مرض أو ظل دائمًا ، فيجب توضيح الأعراض من قبل الطبيب.
